宝妈爱北京

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7 y9 [, X# x5 I9 A" n1 O' o8 U& S俺家老公很瘦很瘦，腰和俺一般粗……我稍微胖点，他是过瘦，于是，结婚1个月后，我就要实施给他的增肥计划了。以前有酸奶机，给老妈了一个，让她2个月胖了5斤！！于是俺有了给俺老公喝酸奶的愿望。闲话少说。先上图. H9 E* F  o9 L  B

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: `- o8 o& R, u' K2 u% s0 N: m步骤很简单啊。3 B3 I5 w( ], L
1。做酸奶。童鞋们不要买啥酸奶机了，找个乐扣乐扣的盒子，用开水烫一下，凉一会儿，把酸奶倒进去，然后倒鲜奶就好啦，据我的经验是1:4,我啥酸奶都用过的，包括带水果的那种都可以。之后，放到常温下一晚上，第二天晚上回家就可以啦！简单不？？我就是懒的人那，下班后我把酸奶放冰箱里，这大热天的也好吃。冰冰凉凉！！# w) R1 _! P& x3 \1 |/ \0 ^; d
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0 I, I: b9 p) }. j/ I做好的酸奶不要全部用完，留一点儿做引子，第二天还可以用哦！
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: f  @* C+ R8 I) s4 X每次做酸奶的酸度是不一样的，所以要尝一下，根据酸甜程度来加蜂蜜。。
) X" {; Y' I( e$ ]+ r# }我用的伊利家的酸奶是稍微调调味道，毕竟人家加了很多香精啊，增稠剂啊，甜味剂啊，什么乱七八糟的，虽然听起来不好，但是口味还是不错，多少加点儿呗。反正也比全部喝它们的少。
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宝妈爱北京

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辅料是蜂蜜和葡萄干，葡萄干稍微用水泡5分钟，这样口感更好。) q* {" Y/ Z7 b% F5 C& D; q
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+ A5 O/ ^" L. z; \& j如果你想第二天还做酸奶用今天的酸奶做引子的话，一定记得 不要把口水留在乐扣里……不然……第二天就会……7 b" r: i/ a* I

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宝妈爱北京

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+ I) g4 n' C; r6 m( m4 z* W$ j呜呜呜，怎么没人看那……没事儿，我自娱自乐了！& d1 r' f& D+ Y& E6 {% @8 L& ]: z: F
下面开始第二步了  G* {4 W3 Z0 u" m- f$ W9 V* L
2。加入蜂蜜。。口味自己看着办，加加尝尝。满意为止. a7 Z2 v$ q1 R$ ?: H

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. r# E: E0 n, k% n5 B最后一步8 e9 K# v; f" O) G+ t0 u
3。加入葡萄干/ b( o% }2 I% C
当当当当，大功告成。就那么简单，自我感觉很营养哦，不是加的白糖甜味剂，而且还有葡萄干。如果大家喜欢依据自己的爱好加入芒果，木瓜，等等等等，都好吃的很那。
: n' j% Q6 L8 H. V2 ]3 y' x$ _: J今天中午我去乌办吃的那酸奶，也有葡萄干，人家里面还放了酥酥的花生和芝麻，那叫一个好吃啊，等周末有时间小女子再给我家瘦老公做！马无夜草不肥，我准备让他再胖个十斤八斤的，省的让我那么尴尬……嘿嘿，结束，祝大家晚安
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honeyaunt

看上去很不错啊！

豆豆的点儿

酸奶还能增肥啊？？看来以后的少吃了

丫丫妈妈166

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不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子$ f& B" @, g, ]6 X

2 n# \+ P+ Z: n; M不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

不清楚啊，楼主说可以增肥啊

09梓妈

不错，可惜不太喝酸奶，不过挺省事的，能保存几天，儿子喜欢吃酸奶饼