宝妈爱北京

+ P  T( w2 A$ n) K  `  z! A9 g( L& x9 u; I' w. g# X
俺家老公很瘦很瘦，腰和俺一般粗……我稍微胖点，他是过瘦，于是，结婚1个月后，我就要实施给他的增肥计划了。以前有酸奶机，给老妈了一个，让她2个月胖了5斤！！于是俺有了给俺老公喝酸奶的愿望。闲话少说。先上图' W6 C1 i* `% j  I) t% K

# o& Y* C+ O+ I% C, O* Z6 H7 D& r6 x: C

, W. z4 R. i3 I5 e/ s
" j# a4 r7 l! ~# }9 E) Z步骤很简单啊。0 i+ [3 s2 N- Q3 W, ?0 x
1。做酸奶。童鞋们不要买啥酸奶机了，找个乐扣乐扣的盒子，用开水烫一下，凉一会儿，把酸奶倒进去，然后倒鲜奶就好啦，据我的经验是1:4,我啥酸奶都用过的，包括带水果的那种都可以。之后，放到常温下一晚上，第二天晚上回家就可以啦！简单不？？我就是懒的人那，下班后我把酸奶放冰箱里，这大热天的也好吃。冰冰凉凉！！
/ b0 D$ ^# q7 J% ?; N* ?
* H' j: l1 l! _% J
5 H! m% t8 g0 j/ t+ ]9 Z: @0 U. J+ ~0 Q/ b8 G) Z/ ~) m, J( P/ O7 u% u! O
做好的酸奶不要全部用完，留一点儿做引子，第二天还可以用哦！3 q1 u% h( f; m3 h+ {

6 e! z8 C/ {* i( F9 O" ]) e# ?% K( I: i2 u2 Q" C  i" n

, ^. ~. B) H+ y$ X- d& }2 T; a* _, e: ]0 s- O8 g& l9 ]) c3 J
1 f: d+ x, |! K( R
每次做酸奶的酸度是不一样的，所以要尝一下，根据酸甜程度来加蜂蜜。。
% L/ b. x, X; x1 z我用的伊利家的酸奶是稍微调调味道，毕竟人家加了很多香精啊，增稠剂啊，甜味剂啊，什么乱七八糟的，虽然听起来不好，但是口味还是不错，多少加点儿呗。反正也比全部喝它们的少。+ i% ^) G' _- D, r0 r; q
: K+ X$ u8 W3 c/ n* F
( q9 f* H5 E' F: L

# C9 w; T. Y" l8 m3 _. L6 Y9 l" d* ]" m' b: ~$ F1 V6 i/ _7 y
/ X7 x6 z1 }/ W
4 V1 G  A5 V9 y, N7 q1 o

宝妈爱北京

/ o# S) d5 w! D& p3 g* @
辅料是蜂蜜和葡萄干，葡萄干稍微用水泡5分钟，这样口感更好。
! p0 o7 J" ^/ X5 `) X: |
9 C. L  v6 e( _; D1 m& t9 n5 I9 D* R% q7 O

* Q$ J/ R: n$ l) D: t  h0 X' G4 ~/ v; k" r0 \* Z+ t

. d/ q) n+ k) O1 a4 V7 d1 [# H/ `9 T6 N/ k) h
  i; D  T4 H. y" }7 `1 h/ C

4 Z' K+ s. K; M& m7 |- P. T如果你想第二天还做酸奶用今天的酸奶做引子的话，一定记得 不要把口水留在乐扣里……不然……第二天就会……8 I6 A7 M5 E/ w6 A7 f" \, {8 K
6 F* b5 J2 j3 h6 I( q3 T5 d1 S- F! A
2 r( t- l. z2 B2 ]2 U8 W
# D5 |( C) C4 O" r
) e% f- l1 J  @% v6 n  t

; S, G" h' T4 j2 J7 p+ z3 ^7 L

宝妈爱北京

$ O- f7 p+ X8 L& {

) m% a* O. j- V$ e2 t) n3 m
  R) A( J/ B, u1 ~0 Z
8 Y. @+ I9 Y- n# N8 B" r9 I3 s
* E6 }, P2 c, r4 \" m! y* Y- o% [

! I4 K! S; z/ p& \$ S
) q5 u8 i9 p5 ]  {, s. h! N呜呜呜，怎么没人看那……没事儿，我自娱自乐了！
0 e  X( F3 I- ?3 c) U下面开始第二步了5 x/ |- l9 r+ s# y' r7 ?3 c
2。加入蜂蜜。。口味自己看着办，加加尝尝。满意为止
6 |* H3 z" y: I
9 G" a) r" L0 V+ m  x* G8 N/ o: W/ }2 V; ]# b) P2 h9 v3 \/ z" x# p3 W
最后一步
7 c2 g+ R$ M9 V! l) _3。加入葡萄干  D' ?# U1 S1 B8 q8 D
当当当当，大功告成。就那么简单，自我感觉很营养哦，不是加的白糖甜味剂，而且还有葡萄干。如果大家喜欢依据自己的爱好加入芒果，木瓜，等等等等，都好吃的很那。9 ~& s+ V# s) B9 @
今天中午我去乌办吃的那酸奶，也有葡萄干，人家里面还放了酥酥的花生和芝麻，那叫一个好吃啊，等周末有时间小女子再给我家瘦老公做！马无夜草不肥，我准备让他再胖个十斤八斤的，省的让我那么尴尬……嘿嘿，结束，祝大家晚安5 w9 T6 E+ U+ g/ w

( g+ }/ M: I' |; ?8 y" \) D) w1 u3 n* @- a! }) p  {% i' D1 M- x3 l0 Y, Z

( w3 T. W9 I# ?5 y  I. v* @, v7 Y1 K
  G, M+ L  [+ `% O  U4 M

honeyaunt

看上去很不错啊！

豆豆的点儿

酸奶还能增肥啊？？看来以后的少吃了

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子
" ^& j: L% h" m
2 U" n) {4 _8 O不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子: M; w5 I4 A- y- K( m7 ]; b

" v- A3 ^# e; S1 a% c+ Q' Y不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

不清楚啊，楼主说可以增肥啊

09梓妈

不错，可惜不太喝酸奶，不过挺省事的，能保存几天，儿子喜欢吃酸奶饼