- 妈米
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3 d6 T* w& ?* y5 B' \5 | O; R维生素汤
( G& X% e5 W% `. c* ~4 g/ b主料:猪骨1斤
: P+ Q6 G/ H* W5 W" r辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片
: J8 ?1 D P3 u+ G5 {' m8 C$ V做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水
/ ~5 s; L$ P6 N- ^/ q! f% k. r砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。
, e" x! G' ^) ]( K) @特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃! " g2 j: Z0 B% ]% Q5 _
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