米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
7 ?9 Y5 `1 Q+ L& X  U  I7 V; n鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，! B: Q: m+ u# [  b1 j+ y
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 * B  z6 c5 @, G, w4 D: E: [* M
我要坐等直播啦

; x4 ?% k+ p2 e( a谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39
4 t% J- S) h" W4 d我咋就不会这切呢

+ Y& H7 D& v! h0 G% ^" w. h哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
4 I* K6 D5 x4 }+ c: Y* }这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

3 T& o9 G+ I8 ]  M: s+ W+ f
是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！5 M9 H* [( R* @8 c
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 ( W3 D8 F7 c4 J/ F. }6 `( T
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
! k; L2 u" l; Z- C1 h9 S  k所以才敢这个点来溜达  ...

1 a# f  \" V6 o" L7 D是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 " J- F. Z2 |+ K4 n0 j- f
是啊，肉末茄子也很好吃哦

9 O1 }7 L( w2 E: o馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
, p5 f5 N% J: |2 }/ X2 ]5 W8 t. M# p馋死我了 最近累的就想吃肉

2 Y8 c. v+ b2 `6 k2 q# F2 p4 |谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！