米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
/ C, L# k- L' s3 T# ~, C鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，$ Q6 R+ I$ w$ F! `
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43
% \. k4 e. Y7 _8 Z( j0 o9 g6 V  _我要坐等直播啦

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谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 1 }, z, B9 T2 A1 x' P
我咋就不会这切呢

4 L( O$ g& I, O$ C哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 9 p& L: h  _& J
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

) v$ G# ^7 `+ E" Z% u
是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！/ Q; [. }0 g! |9 _
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 6 T+ \9 G7 P" j/ t
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！6 E6 M) F7 L1 l+ S: ]: ^/ J8 W5 G
所以才敢这个点来溜达  ...

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是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
$ f( j: C) u  v6 s, J6 `+ l是啊，肉末茄子也很好吃哦

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馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03 # q( ^6 V1 v- N" ?0 S5 B
馋死我了 最近累的就想吃肉

7 ?' F2 P" Y( r+ I谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！