米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
- S# B" ?/ {+ M8 v2 l* d鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，3 D7 I: d4 ?) f  s1 T$ Y
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 : L6 n3 M* ~* ], N( y
我要坐等直播啦

( Z; D+ o- ?3 R- A- ?谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 3 ?+ m# R8 _. l( u3 L! |1 a1 a  n% T
我咋就不会这切呢

" [: k& W. q5 P  \" F1 J" U: u
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 3 z' y) X& N9 G: w
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

8 R8 q+ E9 W4 u6 D8 ^) j" _' P是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
) M  F  P' L+ k7 B" Z5 D) W所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 6 Q0 C5 w" \; ]2 u
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
, c7 n! O7 {% H4 `4 C所以才敢这个点来溜达  ...

: w! T2 U0 ?, \4 q1 m
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
, _2 d2 O% u' ?是啊，肉末茄子也很好吃哦

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馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03 - f+ A4 m8 F$ i) d
馋死我了 最近累的就想吃肉

( b7 u, c% \# a. v; j8 S6 x& Y谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！