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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视." \" C, s7 R' C; O
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
1 Q% _6 Y- c" G/ X, S# v! i蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)/ _+ P& K4 y( _
中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克. w: e! Q2 s) G1 E, N
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)
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5 f0 }# r9 Q" g( i2 f6 ]用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。2 o$ p* e- j- Q( v( q/ f. ]/ n d
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4 Z$ g: H0 x. M9 J0 j温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
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( A- ~ N# w0 v2 x0 |# l把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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# B/ k5 ~& z; @# v把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。# F2 B2 L4 a: \! ~2 e" F8 f& H
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 , y* H( q8 o/ L- f) J3 L) g
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$ E4 U$ G2 G2 j$ w( D; T( Z+ O注意事项
+ n) N. r3 I% h: a0 A# D' n1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。
5 S: J5 S- x+ z3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。3 A0 g+ r. x' u3 I# O/ e4 n
4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。
; O) P8 a# f r, r: L4 N2 E7 j* x5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。( I& D* L: @1 Z* o! T/ U* u
6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。
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