- 妈米
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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.# H# O- P* J: S1 \8 P: L, H
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常6 G4 E; j& k7 V4 _* }0 P
蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)% Z, B2 G5 \2 T$ `2 F* Y
中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克/ p; c& ?9 }3 G2 T
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)
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/ \6 }& a. U6 `; v/ H" J用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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- @% l! F2 Q# Y# [9 m" k8 F温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
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0 q m0 b3 H8 ?6 x- Y0 L/ Y4 T8 B把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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: m& A9 d* o% M+ D/ F/ @ ]把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。
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. T2 F6 L R% m5 U* o注意事项1 n- V9 C0 w% F! H, r X; U
1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。
& O, K3 F8 n ~" U7 G# ?3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。8 Y; A' K+ ]: j
4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。
- @+ j) j4 {7 w, b( l* R8 n5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。
6 M2 g1 }2 z$ V' R, [) P5 J6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。
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