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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.$ Y; _9 k5 H8 X: t, U
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
! X: ~% `, b9 K! K# R蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)" l% ~, M7 v. ^7 k/ Q$ M- R( O
中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克( w- V5 ]7 ~# G5 Y+ j8 ?6 M8 [2 f
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)0 ~2 g- W3 f% P) \8 i9 W1 n
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* I% F, @' W7 |用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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* I W2 D4 z- V, F温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。8 Q T5 d9 O; g% k2 f6 D5 c* G
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。0 E* p( T& W5 V" t" M+ S
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- k) k% H: O8 g待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。
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注意事项
5 r1 a* a5 u% C4 A1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。9 l5 e4 v: l$ s$ ^: w
3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
, j5 v% C( A+ [4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。
3 K# w5 i6 V; _5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。3 o7 _* r8 a' {
6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。
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