千与的妈妈

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: N$ z* v4 B. z- X9 y1 s哈哈，大家好呀，突然我就想吃炒面了，就是特想吃的那种，，，我老公也迅速的同意了，克我们白天开店也没时间做，老公说要不咱们吃夜宵吧，我想了想减肥不差这一顿，也就答应了，给老公列了张条子去买材料.
2 a6 o9 R1 F. B7 F. r) ?  a; V刚吃完夜宵就来发美食帖咯！
* C  s9 @# f' w, e. q马上进入正题！! U8 ~/ b% p! {* q% _4 Z- v$ E/ C! x

/ Q+ T$ p2 J, V6 @% u' N材料如下：
# T/ v6 Y  ~  f. ~面条（家里貌似没面了买现成的手擀面比较快哦）1斤半  3元
, D+ s' f$ z+ y) j- g5 M- U6 y' a0 v番茄沙司      7元每瓶
  @8 J& W2 |( }( O尖椒和菜椒各一个（  尖椒会有些辣的味道，可以买个彩色的尖椒，也不贵，成品颜色上会更漂亮些）
, {+ [& v0 n) u5 v- f( M# N蒜苔一撮; x' |: V# O, B( x8 |
葱头1个  （切半个就够）
" B. z8 \) f3 C/ m芹菜1根     
, ?  ^! d* V- W% @1 l; f/ U所有蔬菜加一起是7块钱' s2 D8 }) K. J# |7 j! `
羊肉片  5块   （家里没有羊肉就凑活买点，其事羊肉自己切厚实一点的片会更好吃哦）
# g1 n3 N4 k1 a; i/ n合计：22元
6 h/ {9 O) i1 c$ ]( K! c2 [8 D及经济又实惠，基本上够3个人吃了。人均  7元+
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千与的妈妈

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准备好食材，洗干净切好哦

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先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香

隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上，开小火别煮溢了

炒锅内加入事前洗好切好的蒜苔段，芹菜小段，洋葱块和菜椒尖椒块翻炒

炒菜期间放入一点老抽上一下色（不要过多），再放一些盐调一下味道（不要放太多，因为待会还要放）

等菜菜们炒的发亮有点蔫的时候放入羊肉片（我买的是涮羊肉的羊肉片，我怕羊肉炒老了所以放的比较晚）

如果是宝妈们自己切得厚实点的羊肉片就现炒熟装进碗里，等菜炒差不多了再倒进锅里一起炒

（尽量选自己切得羊肉片，羊肉味道比较浓，会更香哦）

等羊肉炒熟就放入番茄沙司（可劲儿的放那样才够味）

这种瓶装的番茄沙司超市都有卖的（喜欢西红柿的姐妹们也可以放一个西红柿进去哦）

使劲放番茄沙司（要不后期会觉得味道不足）

这期间再放一些盐，补充一下味道

然后把过了一遍凉水的面（过一下水会劲道哦）但是不要过太凉了，把水敝干，然后一起搅拌，再撒一些盐（少许）

均匀搅拌就OK了，很简单吧（这大盘的是我老公的）

这小盘的是我的哦

哈哈，，没几分钟就吃精光了，其事锅里面还有，但是我们实在是撑得不行了。。。

剩下的还够一个人吃哦

经济又实惠，好吃不贵

自己动手来做做吧，亲爱的宝妈们肯定就不愿意出去吃了，因为自己吃的一样好吃哇哈哈

米米鱼儿飞

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奔跑加菲

看起来还不错，这是中西结合吧！楼主也在怀柔吗？

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子8 C1 b$ P; t. R& M% X

6 B4 b  W* j! G, L  v4 ?9 R参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是没时间哈哈。

千与的妈妈

回复 奔跑加菲 的帖子
  S6 |& v/ q0 N
. G3 n7 ?% T$ e- t. c对呀，亲爱的我看是回龙观地区的，我婆家是怀柔的。亲也怀柔的？

袁方/ty

好丰盛的炒面那  好主意  我也超爱番茄酱的味道哟

米米鱼儿飞

千与的妈妈 发表于 2012-12-15 09:50 + ~) b. X0 k3 w
回复 米米鱼儿飞 的帖子2 |5 I: r0 y$ k  T

4 g( w& g! @) L# ]% `) f4 i" w参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是 ...

! _) \6 c+ h) m3 N1 Q. \是的，妹妹做的也很好，一起加油

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子; S6 ^" ^( G% ]; F+ C* W( |
( x/ A. V4 B2 Y  X
元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了我还吃了一大盘子呢哈哈。。

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子
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+ b4 J  p1 Z0 o; S6 k$ X6 F嘿，亲爱的你马家堡的，我在小红门开店，不远啊

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
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% ]0 \4 }, P7 J4 |- Z元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了 ...

要长肉 哈哈哈哈哈啊 昨天困的不行 10点就梦周公啦

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子/ p) C7 R) ?8 z6 c
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哈哈，好吃咱不差这一顿啦

yunyunxia

料好足啊，超有食欲。看起来有些像新疆的拉条子呢。亲是开什么店啊？

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子
9 O: G2 s, d9 p. N( |: R+ a
% M6 [  \/ b5 k/ H) c阿胶店，在妈网做过团购哦，到时候来捧场哈

嘉赫妈

介是盆儿干碗儿净么~哈哈~我也爱吃炒面！

嘉赫妈

那个啥~求投票亲爱滴http://www.bjmama.com/thread-1337867-1-1.html参加了美食达人~赏光投一票呗！求支持啊~3号哦亲~谢谢啦~

yunyunxia

回复 千与的妈妈 的帖子+ B# I% l9 c8 [4 ^

* b& N6 ]; X2 k/ C$ m; U, R; \9 e我上次在妈网参加活动，得过一小瓶阿胶。不过拿回来后忘记放冰箱，后来长毛啦。

小元宝妈妈

千与的妈妈 发表于 2012-12-14 22:53 ! \5 Q% {# ]1 x% F6 Q
准备好食材，洗干净切好哦5 |  f  z: C/ m5 }) _* s, k: o8 v0 H
先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上， ...

( `: j3 G" Z7 ^2 Y+ R& Z! f' Y' a好像拉条子 呵呵

千与的妈妈

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- U) ^: |& L6 y6 g- t+ X
5 [8 D  S9 J' ?0 S* m直接食用的阿胶得冷藏哦，亲爱的，下次注意就不浪费咯。有空来店里转转，咱这可是皮重齐全价格合理。

千与的妈妈

回复 小元宝妈妈 的帖子
5 D. Q8 d  k1 s( [* z1 Q& c# a3 J( S0 e! A4 T
有点，我改良了下，那也差不多，自己吃克实惠干净多了。