千与的妈妈

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+ ~) @" E  I/ Z4 ^5 t; b& N9 }哈哈，大家好呀，突然我就想吃炒面了，就是特想吃的那种，，，我老公也迅速的同意了，克我们白天开店也没时间做，老公说要不咱们吃夜宵吧，我想了想减肥不差这一顿，也就答应了，给老公列了张条子去买材料.
' m1 p2 x8 h+ J刚吃完夜宵就来发美食帖咯！
3 B8 E) A; G( a马上进入正题！( X) i; h9 y6 g3 Z4 G' s

  J7 T% H  X$ b1 d0 ^! Z材料如下：$ M: E) G, J8 n5 V- m
面条（家里貌似没面了买现成的手擀面比较快哦）1斤半  3元
: u1 a. m0 }' R番茄沙司      7元每瓶
) _# n: Q1 u5 x# X尖椒和菜椒各一个（  尖椒会有些辣的味道，可以买个彩色的尖椒，也不贵，成品颜色上会更漂亮些）
/ }6 Z/ n! Z5 s2 m- k3 d蒜苔一撮& h5 a+ |$ s  y! T& }8 A
葱头1个  （切半个就够）, d: m( D  i9 W- [: ?! j- S3 Y
芹菜1根     - B* p: X/ f3 C
所有蔬菜加一起是7块钱
5 t% w+ U6 b( o羊肉片  5块   （家里没有羊肉就凑活买点，其事羊肉自己切厚实一点的片会更好吃哦）
8 z, V" A$ z9 `1 Q4 ~2 I合计：22元" g7 M/ L6 j3 `, i/ r
及经济又实惠，基本上够3个人吃了。人均  7元+0 v0 S/ W4 D/ p. i' s

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千与的妈妈

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准备好食材，洗干净切好哦

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先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香

隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上，开小火别煮溢了

炒锅内加入事前洗好切好的蒜苔段，芹菜小段，洋葱块和菜椒尖椒块翻炒

炒菜期间放入一点老抽上一下色（不要过多），再放一些盐调一下味道（不要放太多，因为待会还要放）

等菜菜们炒的发亮有点蔫的时候放入羊肉片（我买的是涮羊肉的羊肉片，我怕羊肉炒老了所以放的比较晚）

如果是宝妈们自己切得厚实点的羊肉片就现炒熟装进碗里，等菜炒差不多了再倒进锅里一起炒

（尽量选自己切得羊肉片，羊肉味道比较浓，会更香哦）

等羊肉炒熟就放入番茄沙司（可劲儿的放那样才够味）

这种瓶装的番茄沙司超市都有卖的（喜欢西红柿的姐妹们也可以放一个西红柿进去哦）

使劲放番茄沙司（要不后期会觉得味道不足）

这期间再放一些盐，补充一下味道

然后把过了一遍凉水的面（过一下水会劲道哦）但是不要过太凉了，把水敝干，然后一起搅拌，再撒一些盐（少许）

均匀搅拌就OK了，很简单吧（这大盘的是我老公的）

这小盘的是我的哦

哈哈，，没几分钟就吃精光了，其事锅里面还有，但是我们实在是撑得不行了。。。

剩下的还够一个人吃哦

经济又实惠，好吃不贵

自己动手来做做吧，亲爱的宝妈们肯定就不愿意出去吃了，因为自己吃的一样好吃哇哈哈

米米鱼儿飞

7 ]$ S- q: }% f! D" h
4 D' F! j: V( d: V/ z# l) g一看就是原创啊，赞2 q! W  x/ ]) q- b, M, q6 ]
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+ M7 f) o2 A) n* J) Z; L- n鱼儿飞空间里有超多【鱼儿飞私家菜】与您分享哈，谢谢啦

奔跑加菲

看起来还不错，这是中西结合吧！楼主也在怀柔吗？

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子
. [. Q) }$ V$ P2 D2 O3 Y6 w% l* r! I# F9 v% U2 `; p
参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是没时间哈哈。

千与的妈妈

回复 奔跑加菲 的帖子1 ?4 g$ B& K0 h& M- v
* f: N& p2 q  Z8 ~" i# Q  a* {
对呀，亲爱的我看是回龙观地区的，我婆家是怀柔的。亲也怀柔的？

袁方/ty

好丰盛的炒面那  好主意  我也超爱番茄酱的味道哟

米米鱼儿飞

千与的妈妈 发表于 2012-12-15 09:50
" h8 \$ E; Z6 H回复 米米鱼儿飞 的帖子
6 |+ x! L- X. X; `
& o* r5 N- @" g+ R参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是 ...

6 Q: D/ m$ |  `4 f4 M4 |) {
是的，妹妹做的也很好，一起加油

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子
' E% E9 R) I: F* H4 I) t( H8 U8 T5 W9 Z, D/ ]
元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了我还吃了一大盘子呢哈哈。。

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子* V4 w4 r! S5 O2 ~/ c

$ I2 q) ^7 H. _嘿，亲爱的你马家堡的，我在小红门开店，不远啊

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
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元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了 ...

要长肉 哈哈哈哈哈啊 昨天困的不行 10点就梦周公啦

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子
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哈哈，好吃咱不差这一顿啦

yunyunxia

料好足啊，超有食欲。看起来有些像新疆的拉条子呢。亲是开什么店啊？

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子  L' ]* |7 n8 f
7 u& T) s% S2 P' e9 `, g' u
阿胶店，在妈网做过团购哦，到时候来捧场哈

嘉赫妈

介是盆儿干碗儿净么~哈哈~我也爱吃炒面！

嘉赫妈

那个啥~求投票亲爱滴http://www.bjmama.com/thread-1337867-1-1.html参加了美食达人~赏光投一票呗！求支持啊~3号哦亲~谢谢啦~

yunyunxia

回复 千与的妈妈 的帖子9 ?( l4 x$ \5 Q: T/ G
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我上次在妈网参加活动，得过一小瓶阿胶。不过拿回来后忘记放冰箱，后来长毛啦。

小元宝妈妈

千与的妈妈 发表于 2012-12-14 22:53   d+ t; H/ J  H' w7 N4 s3 x
准备好食材，洗干净切好哦. x' \6 _( }5 `: [# j& x) Z
先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上， ...

6 \0 Y; X  c9 k( u好像拉条子 呵呵

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子  m/ i: H3 o( Y, S' w

& e5 Q  B7 k( j直接食用的阿胶得冷藏哦，亲爱的，下次注意就不浪费咯。有空来店里转转，咱这可是皮重齐全价格合理。

千与的妈妈

回复 小元宝妈妈 的帖子$ m0 v$ z' j, N6 m& k2 E, o0 F7 M
  [8 B" [+ r$ J0 m3 y
有点，我改良了下，那也差不多，自己吃克实惠干净多了。