还原

趁着孩儿爹休息，有人看孩子，自制了煎鸡饭，大概算了算成本，也就1份多吉野家双拼的钱，还是自己做实惠呀，配菜鸡肉都是多多益善，上图！2 x7 i1 E5 X1 ]
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先把蔬菜开水焯熟，我没有放盐，有孩儿吃，而且照烧汁的味道足够了，胡萝卜焯后用油炒了下，这样胡萝卜素出来了就更营养了！7 g& u7 w3 \& m2 K( P
如果不爱吃这几样菜，可以自己搭配！也可以用西兰花等其他的食材！
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鸡肉买的是鸡大腿，去骨，用黄酒、花椒、酱油、白胡椒粉腌制1个小时左右，时间长些更好！9 H! \8 e7 ]% d  U
用不粘锅把鸡腿肉两面煎熟，不用放油，鸡腿会自己出油的，利用这个时间，调制汁% d( j& I) g. ?

, z- N& Y* G5 P, A( c) `我用的这个照烧汁，TB上买的; w4 c* M$ r3 Z& `% X9 {

! B3 [4 d+ c) b这个是调制好的成品，我兑了少一半的水，微波了2分钟
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. a9 _! J6 b, p6 Y+ L将鸡腿取出，放在案板上切块！我放了张吸油纸，呵呵; ?" g  w5 S- M/ ]5 L1 B8 A

5 F# Q0 w4 u' b: `5 V2 I, t煎鸡饭上桌了！把米饭平铺到底下，盖上鸡腿肉和菜，浇汁！9 F# W# _0 K( S: d; O0 n0 C0 ^

果飞

真香啊，很像快餐店做的

大妞宝儿

这个很棒哦，看着就好吃，荤素搭配
- ~; N; i& t+ e* M! S不过我实在不会剔那个鸡腿骨，哎
* u, O) g$ A" l2 Y  y不行的话用鸡胸也可以吧，不过鸡胸肯定不如鸡腿或者鸡翅味道好9 p) Y0 D7 f- \# R3 j# d
那个照烧汁，就用微波炉转一下直接浇上就能吃是吗

还原

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7 N8 I$ ~3 i4 f' X# B" V嘻嘻，做起来也比较方便

还原

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4 l: p4 ^! x. z+ L# `: S鸡胸，做出来会有些柴，鸡腿是让我LG剔出来的，我懒得弄，你一次可以多剔出几个，放在冷冻里，吃的时候拿出来就行！照烧汁兑水，我对了少一半，然后用微波炉转了几分钟，就可以了

还原

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嘻嘻，不客气，我老公也不会做饭，从小事练起吧！

dpwinter

额 我比较笨啊 问下 那个进微波炉的只有照烧汁是吧 鸡腿肉是煎熟的？

嘉赫妈

酱料是关键啊~自己做多省钱呢！卖相相当有啊！

还原

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是滴，鸡腿肉两面煎，照烧汁兑些水微波下就行

还原

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+ ~: o7 q6 T" _嘻嘻，真是省钱呀，自从吉野家双拼涨了几次价后真心觉得有些不值了！

还原

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嘻嘻，真是省钱呀，自从吉野家双拼涨了几次价后真心觉得有些不值了！