超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。) X# i  f% `  e- L+ {. F* x
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
' n3 m0 p3 @  ^7 I% ~2 q; D( b      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了/ N) V7 E5 \: \9 l: Q

, T  m) }" v: X; R& q! b& J. ?, u/ {1 N& v6 Q
原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
  ~8 r- d. m; {8 W+ T步骤：) n2 E" C+ y  _: V( N% E& _. k
1  原料均切丝
' X& I2 M/ _$ Q3 p; _2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
5 F1 Z0 `. }) f9 J- k+ {0 X1 Z3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐+ Z* ^, s9 ~7 v. k
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。/ {" q5 s) J2 {- Q, I! X
    嘿嘿，简单吧？
" F: ?4 o& d4 R. A1 F
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子: J. J+ I3 j- g0 y
! {; m& y) }* k) b. v( w! k
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
$ X  l6 O0 J' K. p( H, X
" t3 X3 d! o9 Z是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子4 `2 f1 r4 e& A7 `! s7 O2 T

3 O& s5 U8 {( @1 g, Z" R% z看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子5 s# D$ z. ?. B& U' K
( @& d  ~+ x8 U3 E9 c1 ?8 u
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 + `6 `8 y, }) a3 D" u7 e
回复 超级小丽 的帖子$ J! r/ L% q0 q2 F/ e$ D

6 g8 i* [: _. g1 P% V) W) Z! F哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

$ e0 f1 }/ q4 ~8 ?: i昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子2 @2 t  Z& h# ^3 N: G

) v, h. j4 c9 l8 j6 z# ^' f是么，下回也试试