超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。5 b5 n$ @9 e2 O- [: {5 t  G9 M
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），* w9 ]: s! @3 ~% [7 U
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了$ W7 N& e/ B) ~, k
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* a$ d' v% g5 X原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
$ B3 H* W8 o  z7 U步骤：2 x- u/ q) a+ {1 A
1  原料均切丝
- X% U% z4 n9 Q6 m3 g2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
& I. W( o9 x  @1 S1 J+ E% e; C& U3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
' l1 [2 }/ U" q) }' n. b4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。" F& H, P# ~+ Q9 x3 |
    嘿嘿，简单吧？5 U# M. k9 n. v% W

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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子/ Z4 W. K/ v, }+ E$ x

6 ?) M& ]2 t; g7 }炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

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4 f& z8 }8 a3 _( {5 i  l/ [: y, f
8 k& |6 c" f- X. Z, f9 w是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

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4 ?" d8 h9 T# D6 S5 ~' Z( z. d8 X) D2 Z
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

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6 I  l; V! {1 C9 V! |$ B% C) ?3 L: v5 t7 \
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
* ?' q  q  e" N( q0 l4 Y+ Q& [回复 超级小丽 的帖子
' @. u6 J) P1 Y5 u7 b3 n& W' F1 b: ?" I9 j' S7 W
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

4 I. D: }% b4 ?+ {& m6 S# i1 C
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子  X9 S0 J- K# p2 g( y" T
; f9 n6 O, H* `5 q2 }
是么，下回也试试