超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
5 v( p5 ?: s. ]      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），6 n3 F0 U5 p0 G) w9 `! u
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了5 C$ G6 W3 C3 B5 F% r- U/ k3 R

7 E- F9 ?4 Q7 O; W) b8 [5 D; }: f! O9 k8 K
原料：豆皮  圆椒 胡萝卜2 q" R. i1 V) B
步骤：- p* e3 Q; I1 d( s1 L6 y
1  原料均切丝
$ u" s7 a1 |' v( X0 o1 p2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
7 h1 D1 c' u- o& X7 I( r3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐7 y! s5 x: c$ ]( J: N' K1 D
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
5 U3 W: d5 A; Q/ j    嘿嘿，简单吧？9 C1 p$ j7 u! k1 t( X
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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4 c" L1 `/ a- s) g
, @' G0 @6 C/ C% c炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子4 d+ Z! {# P# P0 o% r8 @7 |

$ ]5 \6 C7 w2 R. v) v是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子% a0 J' t: p; x
( S5 W' q% f( b5 [' @
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子" [) e0 H/ z( }& C
. r2 z; Q" Q7 R, h4 j
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
! b* E$ v1 r) O! {4 k6 c; L回复 超级小丽 的帖子
, Q& S& ?  O8 M) n
/ t& [) h  _2 l+ T哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

/ c# e5 p$ Z/ X* t昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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是么，下回也试试