超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
: {% u- \6 ^; g4 f      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），$ e: |, N: o$ Z% q0 S3 P
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
  U8 A$ h  S* B) a0 H步骤：; d9 P/ Y: h/ f( U8 u3 T: A4 O8 F
1  原料均切丝' v/ P& Y6 E8 c& O) v
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下( d; a( n, b" X& z; b
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
% q& e' L& \1 B" d6 {, m4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。( Q# ^, a. }! M) I2 X
    嘿嘿，简单吧？0 S; y5 J* T8 ~8 }
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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子
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炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
0 r' j7 u" Y+ I$ F
: I& ^. G+ T# l6 b4 T+ B; x- i# A是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子6 `8 Q" E. ~1 w# `0 w( I; l4 c
: Y6 P  {0 H, x! A+ r
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子1 g: C/ |  v! v& Y) ?! q( }% y

# r9 C$ E2 o# j; I6 S嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
( Y; Y2 x& L1 C2 Z! N回复 超级小丽 的帖子
0 Y, |; F6 z- K# W' @
+ _  t$ |8 h6 d" T+ T' E4 Q哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

9 Q+ A7 B& D1 P7 W# T
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子
& e" P% A, h3 u# J( B. o% A) k) i; L5 ^8 }4 I/ W$ W, W3 D
是么，下回也试试