超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
; [" w  o: S. X: C& F      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
( [( |; o7 R' m. y* |4 @& H      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
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原料：豆皮  圆椒 胡萝卜' M, B3 ?8 A& z" C
步骤：1 }3 x% q  Y; Z& g
1  原料均切丝
4 ]* u7 f" [1 N6 @; x* K2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下% e, _# {0 ]3 ^( r3 x
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
6 W) r& z. p( O% e2 u) _4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
$ n/ c1 }& o% A    嘿嘿，简单吧？6 S7 \- r, }' M4 U3 _

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果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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1 R" |! T5 ?+ |( h- r, N, }
* V9 G9 }8 |! I7 c" K- P炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

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/ V, k& f& N; J( q& P/ ^* k. O
' W1 z& W' d* v6 p+ ^8 Q是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

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5 L/ T: `0 z" ~; |. L2 {! g
( N& n+ q' }& c9 |% p看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

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! f: J: ?- R! Q3 f3 X
! z( B; [2 K8 ?+ C5 ]嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
" f; C/ R; i$ a+ b% [7 @/ `回复 超级小丽 的帖子8 {1 }: s! @7 F4 k5 @- A. K5 W2 Y
$ @5 |# Q5 k& O5 j9 S! S3 x
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

* c- E5 v2 N. D% Q
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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1 d0 ]8 K4 O: _6 e" a
; O2 X9 B' O( P: Y; ^7 {是么，下回也试试