超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
2 C9 `9 B/ z5 W! B4 j0 p2 o9 u8 A      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
9 ~7 ?, Q4 |  O9 B      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
, C' E  L: O$ R) O+ E8 X$ L
, U+ `% t- P# o: E; i7 S* [* p
原料：豆皮  圆椒 胡萝卜' z! ]9 g; s  X- n
步骤：
. k. o, f# h! _5 U  M1  原料均切丝" H* T; I4 ~* p+ a3 c# k( ^
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下* G" \; W4 Z$ B0 c# y2 t8 _
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐# Q2 t2 {' S: V* y: t; S
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。2 X; r( L! P. B! y# k$ V( }
    嘿嘿，简单吧？
: T8 n7 ^, u: F5 \! J  u) u3 ?; f" i

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子, _1 A# N$ k$ m% O6 Z1 ^

) t) G) G, {% T% e, b炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子& K: S( V' @3 J+ u1 a' {

6 j& O; ]1 s/ w6 h是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子) t: k1 H- }5 u1 H3 g5 o
$ m7 Q+ ~; O8 z% P; ]5 y
看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子( Y1 a3 Q; Y) i" Z+ r/ D
$ \; x* s" D/ ?% T, }! A6 V# U7 L
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
" e8 c4 m  x* C8 q# L4 Z回复 超级小丽 的帖子
5 E6 |5 e0 J7 Z" C; c! k; ]% s8 B1 `+ a
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

8 v' z( B7 V8 n0 |2 d  L- X
昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子
1 {8 U- m* V& I* _5 x1 u- R# ^/ Z0 T
是么，下回也试试