超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。
& G$ l5 A' C' ~" Y$ E; J      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），
5 `! J. o' }3 c& q      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了
* }$ t/ u5 F/ w% J* d
4 ]- u3 }0 l' p
4 m7 C& s$ k9 u6 }原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
- v8 [5 \# F* F- i步骤：
. W8 M+ ~4 m8 g5 t1  原料均切丝
" O* e2 y9 o# @7 m5 F  |' Y2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下0 M/ |8 Z2 u  ?
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐- h& {+ A: P5 A3 F; i4 U' K3 \
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。) D/ |( }& I3 t- T3 B. _- r
    嘿嘿，简单吧？
  D3 f. ?1 N+ x7 @) N6 A! [% j, G0 b9 q. ?

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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' U9 v: O: i, a5 q% N
1 J+ R, Q, i) b% d炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子. b- r8 S4 s' h* K
" ^" g0 V8 t) l0 Y( Q' k, X
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

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! O  g4 V  P' K. t$ {/ `; H( v3 Q
! X% w8 G8 [& i/ p8 Y5 M9 D9 O看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

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9 o' B) V9 k, D5 u' V; O8 y8 w! W
& @: S% q2 e+ `嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10
% R9 m7 E/ o! h6 g" [; `! C回复 超级小丽 的帖子
- e+ z& Z  ^; ?5 L- F
! c9 t; R" n) g哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

* Y# n% X! @! S) C3 X2 i昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

回复 陈南燕0620 的帖子( Y9 n& j. s& W" w: U
$ ~2 `! [: z# J6 x; z0 ]' c
是么，下回也试试