超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。2 J3 [% T2 y) v3 i7 P' {' y
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），4 R& V4 n# y9 ^' a7 w4 ~6 M6 S
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了- S5 r2 V0 n4 T: e. S2 {

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  g0 u, B$ W3 y% E原料：豆皮  圆椒 胡萝卜
; T8 j- x* N5 o  W# B# e步骤：
) S! Q2 @' B5 m% P' e1  原料均切丝
' I( c1 j6 I1 d8 [% x  ~, H& X2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下
' `1 ?( A* r/ L3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐
2 R2 I1 ~# f0 E5 a: a- m! u- i4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。5 f' u+ o% w* z* p% p# f
    嘿嘿，简单吧？
) E; V1 @) n( p3 A- o$ ?) H7 E  U" ]# z( l7 U

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

回复 果飞 的帖子
6 r3 o* f- Q! D! `8 Y; D" ~. C6 w7 N) Z& `
炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子9 A. M7 |0 b' v
7 x/ f4 }- g. y- F& T2 E
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

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看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

回复 果宝贝2011 的帖子8 p( s; x  O, {5 E0 H

1 U. i4 d" `# k4 ~# l) c/ h嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 $ b! |/ {7 t  n3 B. E
回复 超级小丽 的帖子9 E; ~  y1 Q# K  o( Z% D

" T% P) K5 z9 J9 x哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

3 D' h- _$ g( c4 j: A昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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/ C2 w* {/ n6 G; ?* H' k3 \% Q  I5 D是么，下回也试试