超级小丽

      豆制品对女士们来说可谓是多多益善，黄豆含有丰富的蛋白质与钙质,加上饱和脂肪较肉类少,没有胆固醇,是瘦身的必备食品，并且大豆异黄酮能提高女性雌激素，可以有效的调节内分泌改善肤质。3 O; Y$ }0 a8 K8 V, }
      做了个豆皮炒圆椒（爱辣的可以用尖椒代替），, f8 u) o9 d! B8 f+ v+ _
      出锅味道很香，关键是绝对的简单，下班疲惫了一天不爱做饭也可以炒一个，五分钟就完事了9 T' _' T7 h9 M9 w) o

  p. j- ~* \0 X1 `/ u
4 R" w- G5 e8 a5 ~# Z原料：豆皮  圆椒 胡萝卜- W3 x* e) a, @: _
步骤：
, Y' Z7 `, \) E$ S& x1 K5 Z5 o" z1  原料均切丝% E& ~4 ~, j. T9 ^
2  热锅下油，先下胡萝卜丝炒几下5 U9 ?6 m6 b. w+ S4 w
3  再下豆皮翻炒，中间加生抽和盐; c3 V( l6 w* J# D9 c+ ?3 r
4  最后加入圆椒，翻炒几下再加蚝油片刻出锅，装盘，撒熟黑芝麻。
+ V  M) A2 ?! [' a2 G( e- ]5 @; A' K) I    嘿嘿，简单吧？
' `& @4 o: ?0 d7 l* D. G% l3 m; j8 H8 ~% b: }1 V8 {8 q/ C0 V

果飞

这算凉菜吧，看着不错哦

粉红春天

今晚做一个

超级小丽

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' O. S& y2 B/ J; p/ V9 }
$ e0 s! b1 f5 u% W炒滴，不过豆皮焯一下拌凉菜也很好

超级小丽

回复 粥某某 的帖子
4 g1 v1 \% A5 f$ O' c' V/ b( D3 A% {: [* ?% t2 W
是啊，不过我老公胃不好，我家已经很久没吃辣了

果宝贝2011

简单，也回家做一个去~~爱豆皮啊，我总用它和洋葱切丝凉拌，当早点吃！

103211965

明天晚上做一个　

果飞

回复 超级小丽 的帖子8 k( s. C* k$ i5 Y- c4 L" v2 X

/ |# Z- o* _' }2 h. ~. D  ?看着很像拌菜，豆皮怎么弄都好吃

超级小丽

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* G; M: h4 k" W# m: L1 ^( `5 c/ M  a  |+ a3 T- ~1 v  P% V
嗯嗯，也不错哦

大果果123

尖椒干豆腐也好吃

216子豪妈

看来爱吃豆皮的妈妈大有人在呀

niuniuma-rr

粥某某 发表于 2013-4-1 13:10 . ]4 h& o# N, V" P3 p3 s
回复 超级小丽 的帖子' |2 y+ p( ~% n- ^1 Q3 u
+ O/ D/ O- S$ \  z7 y4 V2 O; e
哈哈！昨天和老公看电影吃了3袋有友鸡爪，辣得我们早上一起拉肚子！唉！是不应该多 ...

# o8 F( z/ p1 C; Y) q昨儿我也贪嘴给自己做了水煮鱼，好久控制不吃辣，这吃一次，也是一早跑卫生间 啊。

陈南燕0620

我家也爱吃干豆腐，切成棋子块，更好吃。

超级小丽

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是么，下回也试试