zhenga325

我正在参加秋季健康美食达人赛活动，正好麻麻私房菜——培根金针菇卷来啦。' ~3 s8 ^. X" }0 a  j* g http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 1 |4 U2 C( _2 U' Y, N       想当年正好爸爸对这道菜赞不绝口，有荤有素还有菇类，营养丰富，老少咸宜。而且，最最重要的是做起来很快，特别适合被宝宝忙得幻想变成女超人的各位麻麻。 9 C8 r: Q$ J& C7 [% M       先上成品图吧。 5 H( h: i5 s- Y6 p 0 L- F, t* Q5 W/ {$ [5 v3 @: M 菜名：培根金针菇卷 食材：培根、金针菇、西兰花 调料：盐、黑胡椒粉、泰式甜辣酱 制作方法： 先来张备料集体照 4 ^' x! J* F- v 1、首先将西兰花掰成块（因为是摆盘边用，依个人喜好块可大可小，我喜欢吃软一点的所以掰的小一些），焯水。焯水时放一点盐可提味，并使西兰花色泽翠绿。 2、将焯好的西兰花摆盘备用。 3、将培根切成约10cm长的条形，卷入适量金针菇，用牙签固定。 以上就做好准备工作啦。 " R1 u" L& J2 b  r 4、平底锅倒油、待油温7成热放入金针菇卷煎，快煎熟时撒些黑胡椒粉提味。 5、出锅摆盘后，淋上泰式甜辣酱，大功告成啦。 5 o' I! g* a" [ 6、作为勤俭持家的好厨娘，摆盘剩下的西兰花怎么能浪费呢，做成一盘爽口的红油凉拌西兰花也真儿真儿是极好的。 以上就是这道菜的做法啦，提示大家一个健康小妙招。正在恢复身材的宝妈们可以将煎好的培根卷在厨房吸油纸上吸一下，可减少过多的油脂摄入。 最后为感谢正好爸爸的摄影技术支持，特发宝爸品尝图意表谢意 5 J, Q6 S8 u4 p) U# P+ W: u4 @- s  D) t

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帅帅小野猪

回复 zhenga325 的帖子& x5 m1 r+ Z. l$ T

; a& @- Z0 o  c8 M9 _1 p5 ?好专业呢

.苗苗妈

不错不错

zhenga325

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9 G; G+ R9 d9 W( B9 [3 l& ]! m9 H+ x! X4 ]" u# k8 y6 @% S
呵呵，过奖啦。和帅小猪同学相比还不是同一级别嘀，还要继续努力。

zhenga325

回复 .苗苗妈 的帖子% d; N3 A# b+ u! J( M7 k4 A
  F8 Y5 R6 w- t' B! @/ x4 P/ J
苗苗妈的烘焙真棒。

布鲁塞尔

香死啦。。。。。。。。。。。。。。。

hinaly

超吸人胃口咯

不会游泳的青蛙

太棒了，回家试试！