鹰吉家

专家推荐的几种早餐宜选择的食物1 B0 X$ s. b! I0 b% K
富含优质蛋白的食物：鸡蛋 牛奶 豆浆 香肠等
; `" \. R- M+ M6 _富含维生素C的食物：果汁 蔬菜 水果等
/ t+ X; E4 ]' X/ H, d  q富含碳水化合物的主食：面包 馒头 花卷等% a9 q/ t* ^* ]3 [/ q
富含水分的液体食物：米粥 牛奶 豆浆 果汁等9 r- p& W1 P  C  z/ U5 W2 s; z. `
开胃增加食欲的食物：果汁 番茄 酱菜等

晕乎乎

看置顶的营养早餐活动天天流口水

芳妈

要么饼+粥" ]+ I. a" n5 m; L- D( }' u
  G+ S) c7 o3 d; j) h
要么馅饼+粥+ a# H! t1 M% V) z& K2 ]. O9 g7 Q
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单位食堂有供应

茱莉娅

粥，白水煮蛋，玉米饼，包子，花卷，搭配，小菜，: Y' P7 {2 S% ~3 L2 X4 p$ W+ l! m/ q
水果一份，有时候还有自己炸的豆浆或者饮料，总之早餐一定要吃的哈！

sue_happyok

南瓜粥，地瓜粥或者自己做的豆浆

措手不及

不吃早餐了，天天给孩子弄，顺口自己吃两口呗

小太阳妈妈

回复 6# 措手不及
" @- ~; M2 ]. b* K7 c/ K4 ~
0 w; b9 E1 e. T4 S- V; ?8 l* K" P& i( E; h
    亲 周末我偶尔 也给我家宝儿 做做早餐 呵呵 她吃不了 剩下的 就我吃了

lan_deshuo

最近爱上豆浆机的米糊功能
3 \2 g2 O  g: E- ]7 y2 ^经常紫米 花生米 核桃 燕麦 红豆 黑豆 黑芝麻 牛奶放进去
# A- f) F' C2 j! m4 Q# o& o3 ]米糊很香滴

以琳bj

早上起不来、都是在路边买了