- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水
) Q$ q/ ` m: T4 i白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜
0 i% Q% a* x* ^+ _: O$ V# W上午:10点左右一个苹果1 l! Q: {4 ?, \/ m% k6 ?# O5 a
中午:一杯用豆浆机打出来的米糊
% Y, [' Y/ \& y% v- s1 H晚上:正餐,有啥吃啥了就
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只要坚持,其实就是这么简单
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