- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水 b. _: M& s' ?( M h
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜; W; f4 F- }2 {' b( B
上午:10点左右一个苹果) x7 Z4 j7 c# ?: Z/ \( w
中午:一杯用豆浆机打出来的米糊 f. I$ ? h( W5 o: U: N' j
晚上:正餐,有啥吃啥了就! S& c: G7 W, d+ n- ]( ]& M
& D9 e- q8 F9 `, ^- U9 ?$ [只要坚持,其实就是这么简单
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