- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水& f5 |& Y- l8 z, {6 D5 g' V
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜/ P d, `% u2 y8 |/ T# [; Z5 U# J; o
上午:10点左右一个苹果# ]+ w' E) M, q) D5 n) V+ G. v
中午:一杯用豆浆机打出来的米糊
2 }9 s( F. c- t2 s/ K7 D# s晚上:正餐,有啥吃啥了就/ ~ T% u* }7 Q5 C* S8 c2 H( m
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只要坚持,其实就是这么简单
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