- 妈米
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材料
5 C6 [5 C2 N1 Q+ h0 o. W$ m, f5 }+ Z
6 G* i0 ~( z) j, f% k8 F# j草莓8粒,鲜牛奶250毫升。
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美 白,润肤,防止晒后斑点。0 c0 a# E) E8 [9 w+ l, i
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甘美、爽嘴。% o7 G6 P4 M+ t J U# j
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做法
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1.先将草莓洗干净,去掉上面的蒂。2 x+ E" c# ?! Q c% F7 d- H8 y
/ ~9 i8 B2 U( U2.把鲜牛奶倒进搅拌机,再将草莓一起倒入,搅拌5分钟后,盛入小杯中,即可饮用。
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牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分,尤其与新鲜草莓混合饮用,可加快体内的新陈代谢,使肌肤变得白嫩而细腻,富有弹性。
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