- 妈米
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材料5 L" z! b/ p0 O: n# ^
3 O1 P, t" |, V, T* i
草莓8粒,鲜牛奶250毫升。
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功效
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美 白,润肤,防止晒后斑点。5 J$ t4 C& j" R) L' C( \, d
; S. [. U+ j5 l- r0 o/ f
口味2 s1 i; L1 s A- b7 ?
^ h0 g+ Z. y3 N- B! {甘美、爽嘴。
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做法3 A; I( |6 m& c
% K9 q( z! @+ G3 z: i h1.先将草莓洗干净,去掉上面的蒂。
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2.把鲜牛奶倒进搅拌机,再将草莓一起倒入,搅拌5分钟后,盛入小杯中,即可饮用。3 {- X% D9 P9 n& j' D8 i) d, \
2 A6 p. F: G1 @: `5 Q小叮咛
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牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分,尤其与新鲜草莓混合饮用,可加快体内的新陈代谢,使肌肤变得白嫩而细腻,富有弹性。$ z: F4 |( I) ~% j- T
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