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排名第一：葱- J  O' x: _7 }6 j  g. f7 n
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　　污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。
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8 |0 `/ s. s" }& g- ~; R　　超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。
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/ H; d" \8 k' a% ]4 `4 ~　　家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮

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鸡肉
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　　污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。' R- N8 p* l! L) E: L# \
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　　超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。
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7 M: R! i; V0 ^, t　　家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。

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碎牛肉  C; E6 }: H! g2 j& {
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　　污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。+ b: N/ Y6 x6 q2 O/ W8 o2 e$ v4 Z

" H: }% W2 {! Z: b5 D　　超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
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" [# X, ?& j8 m' V0 o7 l3 }( Q; E　　家用避免方式：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。

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　碎土鸡肉
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　　污垢：这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。  ^: o8 H' i, h

/ |* M/ l; I* X　　超市避免方式：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。5 R% Z7 y1 b3 N. ^5 V) }  D
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　　家用避免方式：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。

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生蚝
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4 N7 g% z# S. d9 z4 E  z8 Q; P　　污垢：生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。2 }* q9 t9 u5 r5 M* c) A1 x

# K) l$ t; Z7 I( q+ Y" T) b6 k　　超市避免方式：购买经过著名厨师处理过的生蚝。; j7 w* D. @4 P1 b# U$ u! h" B3 w
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　　家用避免方式：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。

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鸡蛋& O" Z4 t  J* O

7 Q6 ^  s5 o) f0 O! {　　污垢：虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。
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　　超市避免方式：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。1 Q6 \, n/ d2 m  t# Q" A& `

( j' P8 ?' C* _7 e　　家用避免方式：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。

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哈密瓜
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- w+ G3 `4 M5 w2 B# c　　污垢：研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。6 i7 s% l& i/ _; H8 D
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　　超市避免方式：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。
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& Q  T- ?0 G' n5 K　　家用避免方式：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。

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　桃子
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& i" `" n! r/ L9 V9 E　　污垢：为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。
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. c9 D$ t1 Z8 P" i2 p　　超市避免方式：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。/ z5 u0 k/ }1 j+ W. i- O0 m3 K) h
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　　家用避免方式：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。

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事先包好的莴笋! P- {6 }! F% J5 P9 w$ D

9 G; ~6 }, i! {* Z3 B　　污垢：研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。  L$ M/ Q. U3 ?4 C( L1 ~

7 N( F* R  o+ K; Z; `) M　　超市避免方式：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。* ~8 t  f' [8 A+ f
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　　家用避免方式：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。

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冷盘
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" ]2 G/ n) I% i9 i9 V7 V　　污垢：研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。
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! a( o) k: l5 u　　超市避免方式：避免选择熟食店的冷盘。
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8 L* V' s: y, @; c　　家用避免方式：在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。

suzie7447

沙发。可以参考免疫学

mycandy3000

。。。。。。。。。。。。。。

meindy

还真不知道呢。。。

亦如昙花

该是吃什么吃什么吧，太在意，不敢吃这，不敢吃那的，活着没意思了

佳佳小屋

真是学习了

林家嘟嘟

长知识了、。。。。。。

我的爱很清

好恐怖，现在啥啥都不干净，都不敢吃，唉，环境污染有很大关系吧~