user01

听说蔬菜研究所的蔬菜火锅很特别，放假就去试试。老实说，其他菜都很一般，唯独“板栗南瓜”真的很粉、很香，让我不至于失望而归，走的时候还买了一小个。9 W9 B+ C2 c& C+ t- \
今天做南瓜粥，好吃又营养8 C) R, o! ~! {2 h0 q
材料：; O! [) K' f  {& L( e0 n5 S2 G. w
南瓜150g、菜心100g、鱼肉50g把、姜丝少许7 `$ l) ]5 E9 k2 i6 ?5 p# Q
把南瓜、菜心切丁备用，鱼肉剁碎，用少许盐腌一下，放入少许生粉搅成鱼胶。8 v6 A" a! ?0 H8 F6 }+ b; v" p2 O
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首先把南瓜丁放到快煲好的白粥中煮10分钟，然后放入姜丝，用筷子挑入鱼胶，3 d0 [5 g% ^9 i* G* r

0 f) ?& q& K9 G0 ?; ?  p& I煮开后加入菜心粒，再次煮开即可。4 m& ?* s' x0 V: T( h

0 \4 k; `8 m2 ]5 }. Y香香的南瓜粥来啦。。。。。。。。。。
# W. f& X! w9 v5 H/ U2 ]其实不一定要“板栗南瓜”，用一般的南瓜也很好吃，如果给小孩吃怕鱼刺的话，用猪肉碎也很香哦
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user01

是一道好菜！学习了！

叮噹

不吃南瓜也不吃鱼，嘻，不过我来捧场的。

piggy_dudur

youyingyang

francise

真是新鲜的吃法

kevinjm

学习了谢谢楼主！

bitichong

学习了！