- 妈米
- 35509
- 经验值
- 13313
- 在线时间
- 308小时
- 宝宝生日
- 2010-04-15
- 注册时间
- 2009-11-20
- 帖子
- 3043
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13313
- 精华
- 5
- UID
- 3699779
      
- 宝宝生日
- 2010-04-15
- 帖子
- 3043
|
本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
$ Y( ]* Y) c Z1 U. {& A
* x! u5 o n1 j7 Q1 `, H 4 {6 H% z r/ X, K( _2 I( Q
很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!0 f2 k t; O) T0 C( _: j
+ D1 C' u$ E$ R/ S. _
2 x( q1 y. z8 o: O: r
原料:
, ^9 F$ R8 M$ A, W3 {: x煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
& s0 J4 Z* K1 H, k1 M: L0 o. H. k# Q- s
做法:# T1 S+ P% H; L) i7 E! e0 Y) a
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。' v+ y5 a; g- V
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。
: q5 c/ n2 U |# r& P- ]7 C3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
# x7 U* l' L6 N1 E- X8 ?4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
! ~- {+ Y4 s2 B; x$ K/ E( S5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒
3 J% X' d1 K4 E( A/ A) q6.开锅之后,中火慢炖。4 q% u% k2 S4 U9 \. I9 [2 w
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
) Z6 r9 \6 {) h7 b/ Y8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!& C* R: Z6 x! `6 I
! U8 t& ?3 |: K小贴士:- l. m/ q, c% |) ? j
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻 O n# Q' J) W) p( G
腐乳汁主要是提色的功效! v$ M/ J p6 v% c t: p3 {
二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
6 ^6 b4 e. @, P: b# E8 E: K炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!6 V; \2 t/ H: y1 i& F1 Z+ O
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~9 r7 [! h. D# u5 f# R) S9 S
2 @$ h- A' r9 f8 [% L l9 d1 o
- X. E. }$ H6 ^/ k( i. q: ^
|
-
总评分: 经验值 + 56
查看全部评分
|