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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑 : @# q W3 T0 M2 @
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3 w* @8 u5 I6 H; R7 K# X* }很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!- D0 z i- ]+ Q- y5 N
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! ~% f3 v% p; F9 q5 r% x原料:3 y1 `+ i: g ~5 ?. p
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
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做法:- u! \. @2 D. y8 K0 g J- _2 r, W0 I
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。: C5 H2 ^9 X* d1 o |
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。
& i. n: Y2 V; e" F/ O2 E$ A- j3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
# _' ~# ?) E3 y2 I4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
8 P' }! l- X$ i' b# w/ r( q; ^5 A5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒
8 @$ Y: t2 ^7 i; o: r" [, i6.开锅之后,中火慢炖。( K! y3 |0 X# h
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
- T1 e5 t2 B$ X h/ M& }8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!
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小贴士:/ E; E. c' s, a1 l# N/ J! \4 ^
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
/ f# P1 v: B) l/ o2 x3 C4 p腐乳汁主要是提色的功效
0 C4 u3 @/ y& r% f" h% {* C二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
) V2 [! u6 Z) m; p6 T/ `炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!
7 a# l3 v$ V+ e# p* C8 D3 E因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~* s' v5 i; H p; M
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