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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!5 r0 ]( u c- k( o! T
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原料:* ?; D8 P9 q( g
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
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做法:6 q) ^2 z, v) l
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。1 H2 q6 a$ e0 b$ n
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。0 { c( j [7 l# Q
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
% I# ^* A# ~/ w+ F4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。4 W3 x0 n- F4 n
5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒5 c* G1 X$ }7 E3 Z
6.开锅之后,中火慢炖。
$ V1 S/ ?- G" k- I* s7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
0 k& ~# g7 C- N0 q; @8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!5 Y& }% x. \- K! c- c
7 d' {; w0 ~; E, S: }7 K0 G R小贴士:
- i) z7 s5 T* Y腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
" K0 ~' S+ F* d9 u& u' V腐乳汁主要是提色的功效
& p' r0 G2 h+ l% m$ c- ]7 H: x二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。# f8 Z* j/ P2 G% `6 u0 W9 H# X
炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!4 M1 i1 `7 c# J& r* X3 ~; b
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~5 {% B$ M; U8 F$ H9 d
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