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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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4 @# d9 V" W" y/ G) o& z! G很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!
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原料:) }& f6 p$ J5 ?3 Q7 ~8 ~
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
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做法:
! H; T% L7 g$ l. }; _8 W, m/ W6 @1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。" { l" M, C7 ^! L5 |1 g0 @) h
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。! s* j" r/ h) o# U$ t8 \
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
: @* j) J+ p9 X8 d% t4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。* m2 N" Q7 Q# j! W( r8 z
5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒+ q/ {9 m& n# l, q" P
6.开锅之后,中火慢炖。
$ W! k. I2 Y+ ]& L) c0 D- Y7 K5 _7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
2 c0 G. q/ D" t$ ^; b8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!
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小贴士:+ t7 K' }+ y. Z1 J( v
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
7 U" P! b: Y7 [# [- K( o1 v8 k0 R腐乳汁主要是提色的功效
6 s" l0 c4 F9 g- d3 s; ?二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
; o3 |# J2 q/ e0 F0 l炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!
6 d, m, Q& V2 L& m, K3 w! j因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~/ h( ?! |3 Z4 {0 v0 R( M) R
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