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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑 . `" u1 r2 a" r
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!- z0 s* z3 n( {" A
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) L" W: `& B2 s ~+ d原料:
% f2 @3 t: O, V6 q煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段 " n# h4 W, l2 p Q& l6 U! } E5 r
/ S# e" m6 Y A3 h% | y4 ]0 a做法:3 A( ]' c5 |3 x# e; r" V; H1 k
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。5 X# E) F4 S$ f, M7 ?1 P5 e
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。
2 x( D1 F4 r9 Z0 ]+ q0 ^, }# V7 ^2 F. M9 ]' c3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
( O, O4 Q# D* S3 d4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
( Y3 }( p1 F" J4 T0 T. a5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒* u3 h0 ?/ T/ M8 k
6.开锅之后,中火慢炖。
5 m- a0 D+ u0 N5 c- [- \; y7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。/ u U3 C! C, u4 G+ V. T
8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!
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小贴士:- S% j2 f; U( T% {/ M" `
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻4 x; s; g, {5 r. S
腐乳汁主要是提色的功效1 \% Z8 C! I/ x$ y% i/ g' [* ]
二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
; V0 Z1 I' |6 L% Z4 i6 O炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!
8 d. |6 Z" T+ S6 Z. R( ~因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~% I- H% n4 i) a; J8 l
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