喵喵河马

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" E; T8 I) h' m& |2 p; L紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！9 k, Q$ y$ {( v
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以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。& X* y( ~8 A6 t5 ?/ s) W8 _

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做法：
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1 r2 Z5 R  z" E1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时6 Q" P' j7 X5 N8 `8 n  ]0 z
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
& r1 H# [( K& p3 c% P( q3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀9 `( i! L4 F7 X+ i0 S9 w: A: Q
4、造型之后撒上果仁碎
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  P. A, c# [1 ~小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
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喵喵河马

果仁可以放腰果、花生、杏仁都很好吃。

两只小熊

喜欢紫薯，偶尔做饭的时候会蒸在饭上，米饭都是紫色的

寶兒2010

昨天才吃了紫薯

苦鼠妈

买过外面的紫薯饼，热的时候很好吃

liyahoo

健康食品

ptx2011

紫薯抗癌吧~

luchui4234

呵呵，真会吃！

喵喵河马

回复 ptx2011 的帖子$ ^; l+ y. m7 z
! [7 O0 b3 }6 q0 c3 @2 c$ _  k4 \
有这种说法。+ s- I/ F: C2 m7 `# e: P
蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。6 c5 j$ J: O% d( @0 T
加一个模具就可以弄出各种造型了。

喵喵河马

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. M( [0 x! D9 C6 S, h
- o( U5 W; W& q3 `$ a有这种说法。
* Q0 y) Q' H- B蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。
9 F$ {8 E: S0 Z8 ^( ?2 F加一个模具就可以弄出各种造型了。

ptx2011

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: F9 A) N9 C0 l% R$ i$ l2 ]5 g7 O+ b; V
嗯嗯，都是好东西呵呵

anza8775

这个很好，紫薯是很好的东西，蜂蜜当然大家都知道有多好的作用。

jiaoke5521

这个我最爱，宝宝也爱

aogang6

绿色食品呢

xianzhe6708

真会吃，不过很有营养~