龙泉

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这是晒干后的南瓜子
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先热锅。把锅内的水分去干 在关小火 放入南瓜子* u- r' U3 ?! @6 j3 s6 v

0 [0 [. A  e) F' |) {, [, x在炒过程来回翻炒 连续听到几声噼里啪啦的声音 就关火，利用余温在翻炒一会就可以了0 j; f5 N8 u# t* ~; q) Z, ]6 c

4 E9 l" F  k- e" X2 c南瓜子的功效： 南瓜子　南瓜味甘、性温，入脾，胃经； : }  y/ n7 y1 j: S/ N$ B& P
   具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效； 7 Q/ @9 x) E8 i( o$ _7 B
   主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
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北京小样

哇，瓜子还有这么多的营养作用啊，抄的时候需要添加些咸的或者甜的之类的作料，调调味道的吗

tuixin2556

勤快的楼主，这个原味的就很好吃~

jutu8419

南瓜全身都是宝贝，呵呵，瓜子炒的火候不错

说什么

小时候老人常对小孩子说，别吃，吃了长龅牙

songshicheng

看着照片就想吃了

杨双嘉

我也爱这口

大鱼鱼来了