龙泉

9 r  {4 e2 T; J. w6 `1 z这是晒干后的南瓜子3 o: g. d5 R' ?7 Q  K  S. W7 q9 J

3 n$ Q. Q  o! {, y+ o/ M5 x% q6 @$ c2 m先热锅。把锅内的水分去干 在关小火 放入南瓜子
- B4 W7 j' `; S: O. }9 X% |4 c- U; t( h4 ]4 Y+ n- T/ m3 c
在炒过程来回翻炒 连续听到几声噼里啪啦的声音 就关火，利用余温在翻炒一会就可以了
$ }) O* M% }, U: o& q# Z( T1 X: b7 w4 d6 t3 R9 `- K& c- @- K% Q
南瓜子的功效： 南瓜子　南瓜味甘、性温，入脾，胃经； , S2 E: m; s2 F
   具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效； 1 U3 f* Q3 b3 l8 J3 n, P% `8 n3 K3 {  Y
   主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。 3 O; _$ I8 S0 ]' S; y1 S) n
. w* [; @, E, ~! t4 v

北京小样

哇，瓜子还有这么多的营养作用啊，抄的时候需要添加些咸的或者甜的之类的作料，调调味道的吗

tuixin2556

勤快的楼主，这个原味的就很好吃~

jutu8419

南瓜全身都是宝贝，呵呵，瓜子炒的火候不错

说什么

小时候老人常对小孩子说，别吃，吃了长龅牙

songshicheng

看着照片就想吃了

杨双嘉

我也爱这口

大鱼鱼来了