shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的' {+ V0 G) f  @5 Z+ Q5 Y1 l2 y6 q
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
$ H9 n& s2 X0 O中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
2 I3 z3 X; n3 w可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。0 @7 _) F& L0 E" k9 K1 l
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。: ?- G: n/ I9 u  A( [4 \
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。# u' h- E5 a8 a9 n/ S" h

9 C0 @3 x, E- Y' F7 @' D; c6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的* ^: q# p& ]: w
就给儿子带了炒饭
$ G6 W- m* {6 Q: b3 k& T: k' z做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
' s# v# c  k" p" g/ y' q4 s说说做的过程吧
2 l) x; e2 ?! G' J! A1，先放葱和肉末
" e4 I% i5 H/ k7 l+ q2，放茭白和胡萝卜，土豆, b( A0 ]6 z$ L  O$ G
3，土豆7成熟时放银鱼
9 F+ {! G. X; X4 r4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐8 O. V, A0 ]: q3 A  m8 b7 U/ t
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）8 Q& V; x* }3 }
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 7 b* C3 J6 L4 _' z
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 9 k- M( P5 `5 U4 X1 D1 C
很丰富，营养搭配，

; U) U, B$ c$ y# m
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
$ H5 n6 [( {' i2 j$ l0 R这饭真香~~

( x4 c0 }* [) k) U呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
8 x* h9 ?4 A% l/ m7 [* y2 f5 t请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

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鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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好的，谢谢~~