shuaishuai2006

- m* R$ g/ x0 [) B8 i8 ?

" L) n: y) r& w, A" q先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
; e$ N# j8 j5 m$ O% l$ s7 F3 u, `银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。4 ~5 @+ H% Z! `( Z
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
1 @# j' V6 f$ o2 M& ?7 }8 W) r可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
: f& t$ \* t* Z% m8 O# H尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
5 h9 \+ \5 T# \5 Y& \另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。6 c% G0 j  Q2 H& l
7 W8 Q" T% l# h! P$ Z* I
6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的) N6 Q$ q4 i$ o; `& E
就给儿子带了炒饭
2 }( w# t$ V, s$ B9 Z做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
( @7 A0 Y. l( E% {4 m3 i: I说说做的过程吧
) y1 _) b; j' ~$ ~$ b: D4 I1，先放葱和肉末! K" D* J: ]% V. c
2，放茭白和胡萝卜，土豆
" A( o; d/ c6 h0 B3，土豆7成熟时放银鱼
. m; h# ^& G3 R4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
7 v8 h: j* B* S/ k; s7 g, d5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）1 y- S; K/ L+ C+ z/ B# R

( V  \7 w3 B9 l, j其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
9 L6 S; m) y* i  e* k9 y9 shttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html
" l2 v0 F/ S% _, n' `/ E# J. [, A6 \* U2 N4 U! ]( v
& W) N) b4 q4 w; A7 P
, b0 J6 r4 k8 T! o' _8 o4 S) M
, Z! q: C  y; P

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 ) U- N. t4 q2 Z! Q; a
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

, K* J! m, O* t$ c5 Q.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
" N+ A. U6 u+ G7 N很丰富，营养搭配，

6 ]3 ]( X; m$ |
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
$ l1 _1 `3 u5 V- V( E6 _这饭真香~~

$ B+ T& P: r8 [! W$ Y) c
呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 1 `: e5 ~1 Z+ G  x( ~* l- q
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

2 j! W( `5 u, |  ^7 c0 w# g5 \9 q
鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子
$ ~9 H3 D: x; u1 }- }1 z4 i9 L0 h* f0 ?# J; G
好的，谢谢~~