shuaishuai2006

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2 a* `; V6 R4 m; b) b% q先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
( Q. j# B7 x( o! }+ L& x5 z, h银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。% ]" y" P, f, w5 k1 [/ f' C5 W0 A, b4 R
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；7 C8 H% a. @* F8 }0 @8 G) `0 O# w
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
  ~# X6 y2 T& ?  [尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。5 V+ m1 p$ U% o. q/ A
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。6 A; Q7 u1 z0 O; c/ ]; v

  {& {  E/ D9 F0 v1 E: U6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
9 V! ?" r- w2 W9 q5 e2 B+ y5 o就给儿子带了炒饭5 p8 o. _6 Q3 @0 u$ U) s+ ~
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
# @8 ?6 |3 N. C说说做的过程吧
; S4 \5 S& z4 n& j9 o, ~& K& E+ c1，先放葱和肉末
5 n% h7 N) {9 b2，放茭白和胡萝卜，土豆
0 _3 q' G' f% K& |9 n- v/ u, |3，土豆7成熟时放银鱼
2 X9 C: n5 e* S( H6 ]4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
' e/ b) ~; u: D' T; a% Y& ]5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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) }6 Y" m- F0 Y其他育儿帖，欢迎妈妈们围观7 i3 b" H0 M- U; {# x. e& Y5 U
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 4 j6 p; c/ ]3 D( l
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
6 ?) E: N8 v9 B# T* b0 z0 p7 n很丰富，营养搭配，

, M# c8 e$ r5 {6 g! A( z
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 7 p& F! k4 x- B* ~! \
这饭真香~~

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呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 6 c) s7 a+ r, A+ G5 r# R7 n! o
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

6 _4 S$ h# N; q; p7 ^
鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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, d( R  d8 x. ]好的，谢谢~~