shuaishuai2006

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& t9 A2 Q; C) v, D4 k( Q先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
9 a- S1 [$ B$ y7 W# C银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
6 M; @1 O, n1 q. X  g- M: x中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
0 `4 A) J$ f9 L( e0 `9 S/ U可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。. f* Y  g7 K) O- k8 M
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
# W# r7 w3 \' y6 n. z! l另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的6 }$ x  s! ^0 S& X. O+ @
就给儿子带了炒饭
, U% M% r! H' o$ d6 F, s0 Q做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
' U+ n3 k9 n% @! q% l" m- e% h# o说说做的过程吧* j# e) {9 v. K" @0 L
1，先放葱和肉末3 D. G+ K# F0 P  @. R3 T
2，放茭白和胡萝卜，土豆
6 U# ?( H8 w/ c, T3 d' k; \3 `- [3，土豆7成熟时放银鱼
4 u. \8 h. y. Y4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
+ l: U7 }4 G1 d$ S& m5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）; C% [  t+ Q) Q1 l3 K+ \4 r

! l3 v* e- C/ k( K, I4 o3 F其他育儿帖，欢迎妈妈们围观. F& `8 F1 [& m. H
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 ; _" u# ~6 Y' A
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

' N6 }/ j$ S2 Q4 r' ~  }.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 / b! V$ g/ F% v2 H
很丰富，营养搭配，

2 e/ i# [2 X( W1 c$ Y& X
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 $ [# r7 t, F/ ?) I! u' @' o* M  a
这饭真香~~

# x8 c6 \- \/ |# k& g5 K
呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
$ P1 g  _- M: G/ k1 A% x请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

* c4 q/ `% l! b. r2 [( m鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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: W" e& l3 a$ ^) E, j' E好的，谢谢~~