shuaishuai2006

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) r4 t, C. Z- b; h先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
7 C6 c2 @: T- w+ @# G银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
. s0 f/ ?9 s$ l8 P0 T中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；: d. p( U) t3 d8 o, ?1 u
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。; @' v, F% \; x  O) x
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
9 T- H8 V3 |% F* k' C6 O  ^- }另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。. @1 i' X  e* [' y, J" W' L
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的4 F! X! a: f+ R; n; K4 T3 M5 z' K
就给儿子带了炒饭
% s* w& a  V  ?' m7 p  j' v4 j做的过程就不照照片了哈，没啥可照的: G" d; i4 w5 N
说说做的过程吧5 A8 Z& |0 n/ f/ v6 V9 a' [% I
1，先放葱和肉末
3 M/ {  t) `6 K6 Q2，放茭白和胡萝卜，土豆
3 b* P- A1 c* N9 l3 _9 S# w3，土豆7成熟时放银鱼* X3 t' d% E% I$ Z
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
5 V  u/ M; V3 x/ S5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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# B2 k* l, x. ~' R5 M其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
9 \* U" x6 b2 U0 {* Jhttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html3 t0 f& u5 x( \3 V4 K
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 . C/ `( `  K% f  b0 L) K8 }
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

+ S( e2 F" y2 ^! }.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
: u3 n5 h+ J$ H" C) X很丰富，营养搭配，

. e8 g$ x1 B5 m
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 6 K) i1 N2 b9 U: }! J4 A2 ~
这饭真香~~

$ [$ j  W9 J4 b呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
$ J  T0 d6 H2 [4 S请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

6 E2 J9 l4 A' E鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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+ p2 [, A* V2 N; ]! \7 H. |好的，谢谢~~