shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
* j0 u, U1 ]0 B3 K* a银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
$ c' N2 L7 a- m0 f2 D, O3 P' I; @; ^: C中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；- U: }2 L% h  K: Z. Z) ~
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。0 N4 P2 c( Y3 m0 X
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。0 m: k8 n( O3 V$ f' k  d  U
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。) y7 S5 o. b. e$ O2 h; O
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
* x" T5 F/ |5 W: X6 {就给儿子带了炒饭/ r) O3 r% J7 s. i+ G* G: Z+ _! [
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
% f; }1 ]! T, k+ ]6 f说说做的过程吧
5 ?  s- v7 F6 @" j; v4 B& [1，先放葱和肉末( k6 H4 b  _  w( k6 M% j
2，放茭白和胡萝卜，土豆- P& P$ T. z* N3 B
3，土豆7成熟时放银鱼: |, D. Z  a# ?- w4 A
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
( N& M- ]% E4 Q. e3 k5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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& D8 \2 p0 ~- z! W. x其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
- U# c5 a" M, e" I9 r% `闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
9 V8 S' |' o8 y" |很丰富，营养搭配，

: N6 P% S# D- x  f: c4 c# y
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
5 M$ O) S) e3 L这饭真香~~

3 a: Z/ e4 ]0 a* Q# F  G! g0 C# i呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 " q1 k  k9 y7 M: I1 w! S1 I
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

/ H. i# a% m; ?4 c" l) O鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子7 s, Y3 T* {4 O, g& M
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好的，谢谢~~