xingfu214

8 }: v! y7 O: E7 ]3 R

2 E6 t* [8 O6 ~: q& P) Q) s【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！
( t/ |4 r. _! p$ D9 K+ _: q) m" J/ U$ e7 E
+ J& [4 b" P, t7 C  ^, S1 l
南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html
" p" M  ^! S, J+ ~; K; A& Q话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！
$ u" d/ [) r( Z' c+ h1 Z6 h! k  h. z1 [. p: e

" ]+ i. w& a" v/ `3 m3 G补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！2 a! ~: C/ o  ~+ T5 _. s- T8 P

7 X1 O( Q- n+ Z& @) ^
$ t9 Y) v% q7 l0 v. N# ]% S! Y, f+ F" |" X: i

xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato
- n/ R4 N! Y2 e9 U& F' K6 R
) M; p/ }9 e2 T' |( h/ @% L! F6 V+ g# O$ y" G$ |" f, y

& L: s7 P% W6 z$ J$ I- s
8 w8 I( v$ J$ J3 n. i( ?0 p& W7 q土豆的营养价值！！！
8 B+ f; N: r6 g3 `7 N1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。% ?' J6 s' r7 b$ M
　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。- t3 r! g. y9 x, j, \5 P: i0 T
　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。5 q+ |) i; L; v3 }
　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。/ S7 \) [! W9 K4 B  @/ p5 P
　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
* T1 }  E1 d5 ~: M' e　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。7 S& a5 N$ |) N7 y2 ?& y
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。: F8 p6 J7 G- {' ], o) ]8 y

  W/ c, g7 u: }# s4 Y. |0 n& R$ g- Q0 W8 P
& N2 o5 f" r! e" A& E2 d

. o8 |+ R- ?4 c/ P: M; q* C土豆与食物相克！！！2 s! F+ U5 H' _9 D. k- H0 v
土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。! g; ?, ~1 R) `5 c$ R
　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
8 y" {0 z- U) ~2 y& H$ t　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。
" s2 j0 R8 {9 _5 u, Y/ v  h' }, v2 H　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
; A( y7 U* T( X" [　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白
$ v4 m( b. ^1 s' p  f' d! f1 g- h1 [3 l" E; k; ^7 c: ^7 K

. l  K" j* ^8 Z; G! i5 \; e$ l- P' Y
, S& b6 b7 g  `
土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！
1 y2 U) S, ]) K, v- n6 `7 A% i: ]0 j& G7 q* ~1 U2 n2 }

3 h2 [6 @5 m- m* q* b0 p

豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子$ }# F$ s2 ~, R+ j

8 M6 o8 A) n+ V5 S0 R我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊
* e& W2 ~# b  `9 O

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子" {+ o% T/ z  a  Z3 V" F' }# B1 Q- s

+ |& |" z5 w# B你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42 0 M5 h" R$ }5 W: G6 b& p
回复 xingfu214 的帖子
# f7 U6 N  g3 Q$ z" I: Y$ j+ `3 E* Q8 r* z/ R3 f
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

/ F; _8 D8 j4 B4 D" r  N0 _你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
, ~3 N) R1 t$ R- j6 [- G+ ~回复 豆豆的点儿 的帖子
  z2 ^6 Z7 k* c3 e! ?2 C2 i) J  V, U: b8 \
你又来了，点儿咋样了？

4 a- j0 U3 Z9 F0 [* @
我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子
6 u& C6 G3 n: ]) R$ X: }; z, K& V2 n6 o- \% y$ M
对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子4 b5 N9 j) ?% \/ O: G6 }6 ^
4 Y$ [8 t9 K8 s& U' j0 d( {; Z
那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55
. ~) ~$ S) P& y" `( G3 J回复 豆豆的点儿 的帖子
$ m! N4 H/ t9 |& I8 a, O9 X/ g/ z. g) N
对啊

& K6 S. l/ G- N2 j7 Z下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子* A: o/ p/ b3 j$ O! B2 N$ |

' K  _2 m6 \; d. y  {1 Z9 x) S那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
* V4 {( I# C7 T  j
2 r$ d2 i4 l3 ~9 J& _; p6 q/ d那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊
* l6 i8 H. f9 r: X7 o/ k( o, Z4 o3 `# f8 q( _

大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦
0 x) g  E. W! i( D0 _* C: ?% E" N% c$ b+ |% P1 _6 ^* X) w! r& {

xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49
5 _3 M) x3 C* v  v以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

3 r" B$ X: L; q- d( a" B! u, N* l是呢，哈哈！！！