xingfu214

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【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！
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! I+ w( l% J7 ?: o& }* o南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html
' _; U7 K- S, Y' s7 H话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！" y# k% @) N5 v8 I
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+ p* `: s/ g+ q( a3 V8 a/ ]; ^. ?补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！
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xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato
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土豆的营养价值！！！
: o( u! G. i) ^( T; |3 k: I1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
6 n$ t& f; b) @( [6 D, Z, Z# ~( o* w　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。* y8 V; M) O: l5 i" g3 k
　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
) l; l+ ~  U0 K. [! L$ _　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
! _6 j. R$ U8 F( p　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。9 G/ l) h' v$ [8 D$ ^( n5 c
　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。% q3 t! A7 ?* C1 n
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。8 d+ r# T4 k: {4 u5 P2 \! `* q1 l
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土豆与食物相克！！！) M( ~. F0 ]0 j6 u0 i) {
土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。, _6 y9 a* K' A- D
　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
/ G! m: d7 u8 r9 A. n* k* {; M& X+ R　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。3 O) v, x4 i9 w/ y' R! P! v
　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
+ a5 m# E- ~2 ~7 O+ s　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白! r+ |8 S, ~. F" J" B7 w/ A; X8 m+ G

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土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！
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豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子& n2 U/ c' y# R# a5 F
$ E" Y+ ?5 l; s# T: G) Z
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊
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淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子1 _9 I0 I0 f$ {' G7 M, S$ ?. v6 q- A

3 a3 U  r+ h; F! m1 A9 D+ K你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42
8 K3 D7 o4 ?- X& U6 @回复 xingfu214 的帖子' P. R6 `* q0 C- M8 V% A: }

' k+ s. I) \$ Y% q0 A  }我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

, F; y; d1 o, A4 o1 w你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
9 |! S# P4 M8 w' O& W回复 豆豆的点儿 的帖子& Z& @6 O* R- }8 l  n) w

+ h9 q9 j0 ?- Q1 \4 Q+ G4 O你又来了，点儿咋样了？

* k2 c" Y" _  C我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子0 A' Q% w( r5 b4 d5 \
  }$ M$ l0 U' h! [
对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
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" v0 j2 z* _0 a: J, B- W$ I! d8 f那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55 & X/ g! \4 o! j  ?
回复 豆豆的点儿 的帖子
! b6 M1 B  ^; [. `  M! v. U* j& y% g# @5 S7 U: I6 _7 G3 o" O/ M; J
对啊

' y, `- x% V- n1 ^2 U下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子6 q5 v8 u- C' N0 u

3 ]# u+ C# E0 j8 c; b8 F0 J/ v那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
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8 L& P1 s/ }, y% U# {( R那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊
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大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦. ^/ K  J5 N! ~6 V+ A* k% {- ?
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xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49 / t; u& @! n* p, B
以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

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是呢，哈哈！！！