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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑 / t+ h* {5 o$ D3 B& k
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开始炒了~* k5 L1 q1 t3 S# b" S; ?, {
油热了后放入切好的鸡腿肉" x4 t1 ]" m. E |0 ^
多翻炒
6 w/ |8 c0 z& M Z一定要把肌肉里的油分炒出来$ C# C2 N: c+ R+ Z( u
$ m: {1 o' j- R, d X " o C' J) i! Q W: b/ r
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) r. D' D" S3 @' x然后放入两个干辣椒
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继续翻炒,加入青椒
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' g) P& r4 y+ B翻炒,导入之气弄好的调料
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翻炒几下,放入炸好的花生米6 _9 ], C- D- W% ^2 m; d6 B
再翻炒几下出锅6 \. ~) I8 `) K* d
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一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
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