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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑 / {8 k3 R# K, I! X, j! J+ q
, e+ ]* e* ^# H# l: n开始炒了~1 u3 r2 f+ w# d/ L4 [
油热了后放入切好的鸡腿肉
2 y# a* n( M0 L! a" T& T4 [' ~7 _多翻炒
" q) Q9 ^7 }8 U7 c$ ]: k, N一定要把肌肉里的油分炒出来
3 Q) X- h5 ^4 [) i W3 L , J$ ]0 b+ |$ M7 v5 y; t
, H- Q9 K$ ^7 w3 r
7 h b, h) ^; V( t1 H) H. A 1 k% A/ f( w5 ?/ [4 F3 W+ [. l
然后放入两个干辣椒
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/ G9 U+ o- @" i- S9 q9 C4 i继续翻炒,加入青椒
' |+ y$ E# M# j/ {* j+ P3 h5 A+ j& W: B ' U4 M- Y# j0 ^
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翻炒,导入之气弄好的调料 }: N7 y7 Z: ~! L$ M+ Q5 N
: F f Y4 d1 l9 g8 ?翻炒几下,放入炸好的花生米; y, D. @$ \& [; X' W6 R
再翻炒几下出锅6 O2 H9 D. s: o+ K
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一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
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, h6 i1 w& D) Y# H x( z# q( t H 9 o9 d; k5 T, F w2 V; F
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