shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持" k! x9 v% T% F* v8 W  I
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了0 H+ w' h; F5 V& ?
就等着小编发大米吧  O( P% l7 ?' m% i+ j8 P- d( _6 s
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈" y  \+ R3 t% j' M/ B) o2 I
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇2 K% Y  s2 A1 [
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2 g3 K! r5 A' D0 [* F- T4 R7 q) ]4 [3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。- X: x; P6 |" l2 s# ]% r$ r
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% ~% m" k, m/ p' O/ |参与时间：3月14日-3月30日1 b& h" g3 Y/ @$ D% B1 S( X2 e" Z

5 @9 L' V- p2 U4 U* a$ t参与形式：直接跟帖参加' y; e* y' _( c8 o3 B
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参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀& p# }7 J7 t% L; q% ?' `6 l, h
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  J( X) p6 C9 H  e8 q; O9 Z跟帖格式：" l, d* s% p: F2 B" c- E  F# p
ID：
( z1 l: x9 r9 L# G+ K$ e5 q; U, |我家吃素经：" V9 n3 X3 e% d- ^8 A7 D! Q
***天：一日三餐的素食是什么？! q- f* N- A( j# d
***天：一日三餐的素食是什么？3 G2 {: w, {" X" ]" ?* C& J/ k5 B
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
6 c9 U) W/ z: b3 n) n: |. v例如：ID：帅妈
( B/ \) ^7 q2 v1 j+ B( V           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
+ l" }3 v' ^4 i' a           3月16日，午餐：抄洋白菜
* [/ S1 |6 t4 o1 ?$ J           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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( G$ e& i% I  a" Z- _! Z" R素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
; ?8 c3 S6 b# c7 m& u9 k参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
* P4 D. R; i% w  a1 L. s& r+ i4 Qhttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

8 I; K9 Q1 T3 C3 }4 I; N
& p6 H  n$ h* K; Z0 b! `不行，得赶快去养肝，美容了
7 e! w+ n& y- E& D- H, y明天见% }% F  G) }/ }" y

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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
- I, h$ N; s# _! ?$ l晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤* ?2 q6 T' v1 s6 m
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
/ _2 i$ g  N: q) c# _8 z% u, c夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花; z( H2 N$ W6 C4 U6 s! ^
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- l# u9 Y! }* o, Q7 G# v' C3月16日
# k* s& O9 H: N* D, r今天更惨
/ f6 Q/ e' J# @2 u6 o- h# x早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕/ d8 f9 L6 p: d, b( H2 p8 L( ^8 q! i
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
6 c# ]/ S9 c1 z5 G! Z' ~" r切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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3月17日
/ x" Z% L! a( |- }: J今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
! b5 ~% C7 ?; s. e- X5 }9 Q7 u早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
% A2 \4 K0 p' i$ N/ ~, V* U午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子8 K& h1 D  a& y7 q
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥* I" z# K& [. s( }" r% Q  _' G( t

, }3 M6 g- `) w) T! @( o. X3月18日
1 o1 a' W, ?; }8 l2 n4 y3 @2 j早上，豆浆一袋，几块饼干
7 a/ f, p( j- K/ C中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
, Q+ I8 V+ l1 Z8 g晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口1 ~6 G) [# z  t' z
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3月19日
9 N( j* M+ K! p) D( F* _早上，豆浆一袋，面包
' A* i% f( H5 h2 I中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
/ B. L6 Y/ M+ [晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜. V* E, B4 ?8 H% O- A

* O+ i0 e$ J& Y' H3月20日8 y% @; d6 {+ u- z' F8 q
早上，一袋奶，面包  u8 R& Z/ d  y: J6 U
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜: X. _% G1 S- m9 k# E
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩- d1 q! l; \/ i8 k; L) m7 d

4 g- k6 f0 I' w# @0 [& W3月21日 8 w8 h' y6 C- D4 j, R8 P, ]
早上，奶
5 R# A5 P. k. l4 B4 r中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
, P# d9 \* z* q6 \1 k晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）( a+ e" j  s- e/ h1 J0 `8 K
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3月22日1 O+ p1 C% D2 i
早上，两个蛋挞
+ N' t- y6 B6 U. u3 E% a3 j8 [中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
% ?" O4 D/ @4 L- r' i" H' l6 T6 j晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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几天都没记录了，忘了
1 {$ y. P; O* s6 N) S4 ], i3月25日: Y. R0 h- u: n4 V: G" d
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）6 y3 t7 P" _9 B+ L) c7 I+ f
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕' B# X. Y7 ^4 T8 c3 K: ^
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3月28日
( P/ O4 X/ ~! p4 r: V8 v- _  ?早餐，奶，面包" |+ f  P$ K5 f: J, _: `/ m, h7 f
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜% f* g1 r5 G9 c) B
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
) z0 r6 W) z( |7 j# A- ?( x（这几天巨忙，没肉可受不了）& }- Q8 F/ F5 y3 x6 M* f4 l
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明天继续。。。。0 {- I$ ?1 }! g- @& |& n7 h
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
) S! [6 I. Z+ l- U美容、减肥、去三脂1 }8 G" m4 X' y) j+ s$ a( ]% L
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~: m$ o' s, S& O! x* p6 g: {
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大$ H9 ~3 S$ p! g: }
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
# K; H# H, N4 Y; k8 ^% t
  g- e# n7 c! ]. H+ O

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
9 v5 i3 _- T6 u* v3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

: u' p, Y5 Z6 G2 k9 r" [$ c" R  }9 ~+ E/ W% s# j" i) t0 s3 ?# y6 f
ID：一朵黑桃花儿, ^, o: t# ]$ Y) N6 A. a$ R# I2 c
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
( H6 P8 V9 W* z8 B& _* V+ |3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
# d( S( ~9 _. v4 [6 `$ v( J% v1 k3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜. s/ g: `* x# t+ E; k
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
4 e0 M) C' ~/ n9 \2 z3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦. f9 Z* t& h& ^+ n% G7 T
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
$ x" ~+ c6 E. S3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜1 a- J, n# Y4 P
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片5 v& e6 i3 B) [, g/ ]. K; ^
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
# r& O+ C% d  u' U9 a3 G5 o3月24日，午餐：      晚餐：8 S# _9 i' a# Z/ t( y
3月25日，午餐：      晚餐：
# p8 \) i# B/ M' M2 R3月26日，午餐：      晚餐：/ o6 {6 F: F1 U7 x6 k( \1 R" @4 X
3月27日，午餐：      晚餐：
% p7 R8 y+ o+ C; D- H- v6 a3月28日，午餐：      晚餐：3 _3 k8 [& q7 W
3月29日，午餐：      晚餐：4 b5 B3 r) H  D: a3 u( q$ r
3月30日，午餐：      晚餐：
$ A2 U' @% x6 R9 J3月31日，午餐：      晚餐：- \3 w; x6 Q5 [- q! `: F) M

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
: }" A; k% D1 i明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养! m: z$ w5 E& K/ H2 m* R: h, v
美容、减肥、去三脂' i, b1 P4 H; W: |- i5 U1 h
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
; G. o5 f/ G3 t0 w3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
4 Y2 S- C1 }7 d# n7 {3 t3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊