shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持
: P2 N4 s: y9 S! s请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了* z: i# m7 k9 }3 K5 H% W- ]9 ?) [
就等着小编发大米吧1 @2 Z6 I/ ^" F# Q$ d, W  [' s
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈) x3 O9 i% J5 Y6 l, t* o5 a
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
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3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。) l* P3 J. k( n1 ?# Y. t

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参与时间：3月14日-3月30日
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参与形式：直接跟帖参加
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1 L+ W# b  v" O# ^: ]8 v4 Y" _参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀+ C0 C2 B. Z! Y) L
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4 M: s" N  }9 K0 I5 x+ g跟帖格式：! N0 \9 i5 Q( J, w% h! [) o# i
ID：7 v/ e4 F! O- k( l5 R
我家吃素经：! b0 t$ i1 D' U1 i/ I
***天：一日三餐的素食是什么？( E1 b5 f2 U+ O, O0 `0 _" E
***天：一日三餐的素食是什么？& j( I! r. ~/ h  o) x3 I" I

, R5 I. Z1 N' _( Z; g/ @  F" L每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
8 h( \1 f! d+ f) Q. h例如：ID：帅妈, @- r1 V9 n2 H( g4 c
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
2 r; J4 N* E$ c* c# ?. s           3月16日，午餐：抄洋白菜) w' P! l, z3 Z: w  t
           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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4 |# u6 s+ \+ U" o4 K3 Z& H* {素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 " l/ u9 b  A$ M: ~# B4 S+ [) g
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）& Q) d1 B+ r* Y; {6 l6 w
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活动： " e- m5 e  f8 W

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~; {  S" T6 K8 C- z" n
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html- x: ~9 P* f1 q( y6 `

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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了/ B" \& E# }/ \0 I( y' s* S
明天见9 d, F7 v1 n) w% T( c

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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
- N$ p0 N$ {9 }) Z* v, T) @晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
! t# u6 _. `+ a4 b带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
$ Z% n: t. |; l) O8 [' \& i夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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' J8 L7 g5 d/ N9 X3月16日7 T* d4 z6 W, \
今天更惨
: c& ]5 _/ \" R早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
0 p) V# h4 p: {& ]中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
+ e: c) a9 \6 K/ r5 U# H切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶& l' S% ]  j) Q* V
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3月17日
- m0 Y3 |- X. x' N+ n$ N& K$ q( h2 I( Z今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
9 N/ f* n0 {# {: S* W6 N3 j% o早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐' F- }! {: G* F: @9 o
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子# o$ }/ A: R# v. O* s; u# `6 v
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥9 J8 |* W: O) c5 m5 N  x" i

( o+ Z' Q) r8 I5 U3月18日, @) d% h7 F) a
早上，豆浆一袋，几块饼干% ], B- f* c4 J1 U& u0 E* I
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条  {& ^8 G2 \) z2 I# X* {; V
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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3月19日- T, v% |6 @5 B# }) D/ T' k
早上，豆浆一袋，面包( y4 W$ A, Z& R; I' U& j
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
$ E* I7 I+ y! U1 X! K2 Q晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
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3月20日& c% w3 L- ^4 l  Y- p
早上，一袋奶，面包/ X  e% U% f" F9 B! l7 f
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
' ^& L  V' }% ^& e8 z晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩# z' ~/ U' `0 V( d1 h8 F+ O( U- |

% q  G. w/ n) v3月21日
; Y( v! E8 @' N  Q0 I  ^7 f早上，奶
5 ?3 `* T, h* e& v# n8 t中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥: ^- N& b% f2 t, O/ S& ]5 E/ O0 K
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）6 p  K1 J2 @2 n+ {3 d4 S5 |; x
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3月22日
) x/ v( ^) n* ]; s8 C6 c1 ?" {早上，两个蛋挞. Y6 u' m8 q1 G' m0 h! W7 y" c7 G
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋8 h0 I: w! b$ [; F( N
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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. Y" D& |/ j0 G几天都没记录了，忘了
: w# m- X. B) x3月25日
5 m" F' V- _1 w6 s中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
3 h) p, _- D5 R) e! L晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕4 ]# e6 u8 m5 u  z% z0 O6 [
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3月28日
; |3 f, k, X" ]" v( w' q% m* e早餐，奶，面包
" |" @% K$ B- ^8 [中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
" |9 P5 u9 V* Y晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮- q5 g5 v3 A$ J9 @3 K) [4 {
（这几天巨忙，没肉可受不了）
( d' J5 u6 N  g' d
9 p2 K% ]( D3 s. H1 |* k& S明天继续。。。。5 V. l1 S6 l& l

  j, j) \7 q" ]" ^% W2 e5 ~+ i3 d! @0 ?- @9 x  P' s
* }# e1 S+ v& p

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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养( Y; i1 |( z7 r, J. b# B1 C
美容、减肥、去三脂7 N1 ~9 b- N: A' T3 p
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
+ e) R; [1 a+ N) X2 ^9 A3 APS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
  B' H! |! l1 b* s1 i3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定7 \# _9 H9 F' `; q

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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 % |8 {/ V7 l! z6 v0 L4 Q7 S8 v1 ?1 s
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

3 r; n( x. E  l. U) P3 q! g7 T8 O- l$ k0 o8 K/ C
ID：一朵黑桃花儿+ M& g* L* E# @+ P! _+ ?+ [% o
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干/ ]* C8 Q% j' {1 d4 F
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜1 v0 W  S' h: f( _2 _: D
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
+ P' A2 r! W8 K# I8 G. b4 i( ^3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片; `) L" E, a* U; x% l# Q
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦* [5 U+ k" e) f( w" Q5 h5 ~
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
: u' n/ b( M; d3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜
# `, P6 h7 t5 `5 z: N8 m2 E' W3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
6 B# z; U3 G+ p. X3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋; @3 G  j. f  E1 Q( L' Z& R! f- }
3月24日，午餐：      晚餐：
7 }( r0 o. C( {& e# x( N3月25日，午餐：      晚餐：
8 W( G1 G' g% z, a2 k7 U) d3月26日，午餐：      晚餐：
1 g# n, ~2 T3 z) ]3月27日，午餐：      晚餐：
% c" @6 ?' ^& u$ i3月28日，午餐：      晚餐：
/ w, O! v3 h+ h( r% W: u2 q1 G, r3月29日，午餐：      晚餐：
" d- E. N  `( i7 }3月30日，午餐：      晚餐：
3 x6 Q  K/ O( |' n/ U3月31日，午餐：      晚餐：
" A# F  i9 j) [  S9 o

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
: B5 w9 j, h1 _4 q: U明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养: ?% o8 l$ s' A/ M
美容、减肥、去三脂
& `/ s& p8 d' [! |" j便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
& f# W" j6 Y/ F: p& `3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 5 H& R) X- U% E4 j/ v  }
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊