shuaishuai2006

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7 j# M; @/ _( b: [! ]( k6 s, E6 F亲们，感谢大家的支持
: p2 m9 D1 z) O+ x请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了5 d: A( u) u9 v0 \$ G5 [
就等着小编发大米吧
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
$ `# {! K0 o5 w: Q没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇  D  R* n9 |+ q9 K9 X/ Y2 U
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7 p. e9 ?3 e/ v4 p4 ], S" X" _! b7 m3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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% Q+ }7 c/ y0 }, F  Y参与时间：3月14日-3月30日8 v4 O: \/ Y% t1 j6 R" @
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参与形式：直接跟帖参加% _7 ?+ T9 T# k7 b/ U* C$ g  U. S

$ r: O2 |1 a" G- n参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
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跟帖格式：: u1 z0 w8 L9 g* h
ID：8 i$ u$ c) a7 I
我家吃素经：$ L7 C9 V) q7 G& p/ n( y! C
***天：一日三餐的素食是什么？8 W: Z; w  u" R3 h9 u% V7 N+ o3 {% v
***天：一日三餐的素食是什么？* t# g' U$ p7 b; S" G# v) ?3 {' g
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）$ ?. ^+ A8 ?9 z7 l8 L2 G
例如：ID：帅妈
9 V: E& v# H" O  r1 N           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等1 x/ c$ l- H) C3 ~
           3月16日，午餐：抄洋白菜; U- x: ~( h9 p# O% X" [
           等等一次记录每天吃的素食生活/ t) i' Z4 a7 I

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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 ( X+ W+ D* B* N' z* I
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）+ _4 N; y/ G* f( w

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活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~* u0 z6 ]& |' u1 x2 p; P! u
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html. l# ]; G  r' K8 q8 r

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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了4 p8 F8 R+ b7 ~2 u6 T& g7 I0 P
明天见
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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）6 X0 n+ V# ?' d+ j7 b
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
5 m0 e1 {+ S+ }1 R4 s带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
) u. D# V1 t5 r/ ]- [! A2 o; s5 b夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花$ F# Q% h* Z4 n! W# O
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# r& s, r. H# ]/ D! B6 [3月16日
; S: U: A. K4 |( D" b- {( c今天更惨, `) z( P( g  g- z; H; a% L6 ]
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕5 Y" m" t, K) y; c! G
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
7 @! ~$ O; l% R/ B) \' \切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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, @! ?9 @3 E& q* H: R0 L& ?3月17日
. [9 w" b/ M0 e2 c今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了( s3 s9 a* m& N2 G
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
4 r0 w$ d  ]9 n' j) U午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
% v* T) D- g5 F晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥' o( r& @' \) i1 c. ~( h

, \* [% _/ ]3 A" R8 P) B5 S! Z& ^( Z3月18日4 u$ \; M3 `) f  F3 `  W
早上，豆浆一袋，几块饼干# p* X! H$ e! V
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
* ?1 z9 M8 z9 J9 w* G晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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3月19日
) E5 \4 l, j# p1 m& P3 h早上，豆浆一袋，面包1 ]3 s9 r% O5 @5 x; C/ Z- S# G8 [
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
; |: b, z4 A' N5 i% L6 C晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜# f6 h) d% A( t. `0 F" j6 t' T9 Z' K
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3月20日' W% i5 u- ~7 x
早上，一袋奶，面包
- o4 |5 H7 J0 m' |" W( e. n中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜1 _0 z! ?9 W" ]2 ?9 u: c0 a
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩3 Q1 v6 `7 U  H) @# I

3 J4 I6 P0 l% G, D' C( T3月21日 9 l7 X- y, D- }
早上，奶
1 H9 e+ z2 M, b8 s; R5 i( Y中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
1 L3 C/ i+ L  u1 _% @: G晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
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( L/ K1 V& U, X% a5 ^4 R, }* s8 W3月22日
# _8 I! W. n& q" |8 ?3 [早上，两个蛋挞) a* {3 s- c( N) i: |! s
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋" G! l0 S3 o% q% x7 }
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受3 E6 g+ L& }8 p. J- g6 @; P8 t5 z
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几天都没记录了，忘了
, h6 q5 f; r- D: u3月25日
; Z+ U0 U! [" `; c- d5 N' {中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
# a5 n/ c+ B3 b2 v; k& b7 J7 z3 N- |晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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1 Z. ?# S: m/ s& U% _8 _3 H3月28日& X; C9 d% n/ t7 _
早餐，奶，面包& r: A( d- B, r8 J
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
. z; |3 L+ G2 h5 ?2 o8 S; L晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
  y# t  V! F7 N- h" \（这几天巨忙，没肉可受不了）, d( P* t! P, K0 c1 R9 o8 ?8 o' H

6 f0 q* Z6 [4 R. Z' e$ T明天继续。。。。
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! k; y. u) Z2 Y- B/ Y! L3 \% r0 K# }$ g: O( `9 k; V2 r5 e
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
0 n' B( h! k) q6 }$ }- }美容、减肥、去三脂
! c7 k2 Y/ \3 [便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
' P, w# Z5 P. Z0 d3 t3 R) x' tPS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大' l0 g8 {3 U' z) c. b) d
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
7 v$ ]( Y) [  Q! @8 v3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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* i" C* `8 A- H  s$ I1 ZID：一朵黑桃花儿
8 T0 p3 f) b! I/ b, Q3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
, v0 |4 Y& h, m$ q, }6 h3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜3 A* k8 o( h9 g6 P5 ?3 S7 v/ Y
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜3 ^- ?9 w5 b2 T9 u4 p4 {& y" n
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片2 J3 w3 z9 C% a  l4 S
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦. Z: u. h) x: e. E) C
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
! p6 _3 c5 d. o3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜8 h. r( P  m5 r3 W! m. ?  ?3 H: s
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
& K. @0 W. Q6 @- ^, Q, y- t3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
$ J6 ?1 d/ @" Q3月24日，午餐：      晚餐：, K' n$ e. N, }. W
3月25日，午餐：      晚餐：% p" j/ j2 \5 _6 {: s+ Q
3月26日，午餐：      晚餐：
& G% ~& Q' Y8 r& ~* [3月27日，午餐：      晚餐：
0 N, R9 o* `: v1 Q- _0 C. v) y: E* y3月28日，午餐：      晚餐：
! t# }1 q" ]5 J. F" ?3 f3月29日，午餐：      晚餐：8 Z' I- `5 ^+ u
3月30日，午餐：      晚餐：' [% n4 c9 g+ _: w
3月31日，午餐：      晚餐：3 ]! ^" x/ f7 G- }/ R( e6 W' T

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
- p7 U) B- Y/ Y* _- ^明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养4 i7 B. B( N6 e2 p
美容、减肥、去三脂) C: m1 F0 r8 e, W/ D) n3 t4 u  c
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
( L' z# M2 q7 @( k0 Y3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
+ a/ c# x* O. B+ T7 o3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊