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本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑
' \6 l9 @5 A, m7 B/ O, y! ~, l0 y: ?* a9 ~2 i, ^- K2 D8 Q
不行，得赶快去养肝，美容了
; I$ `1 H7 u" F) Y3 J: z7 |明天见
9 U D* L U+ @% K9 f5 O4 J- x7 p: G3 O2 {
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3月15日中午将就吃肯德基 土豆泥 沙拉 小面包 菜汤 蛋挞 蘑菇饭 （儿子全素，我没素着） - T- u2 E* p6 j' l6 p) S( e
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
1 v @3 t1 Y: [4 g 带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了& A- O4 @ H* |
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花* \7 Z8 ?2 F: i. q
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3月16日
$ |5 H2 D5 k' P1 @, ^- R% N今天更惨
" H" a" G' {1 i8 [) `0 w$ Q早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕: G) }$ [' }$ \0 J3 a0 _, Y
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
+ I1 k4 z, c7 G切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
4 P4 v4 K5 I9 A% w# h) n5 A( v********************6 w% l4 y+ u! c4 t
2 ~1 N: ?) V0 `0 e1 I) F+ X2 J
3月17日( i9 x( T' U! U! Y* w& S1 ]
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了4 j: {2 V7 `/ A0 c; W
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭 中午有大餐8 B! L2 K( {1 m4 g9 J' |+ L
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
2 V) j$ \0 U3 y$ R8 v+ n' |7 E5 w9 h晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥 ~4 n, _6 M, X" d/ J1 Z: K
: K' W; D8 v J8 r3月18日
+ |5 a! Y& ?( I3 a早上，豆浆一袋，几块饼干, x) \3 ~. f! w& k) z
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
: g+ F1 m" o. z) H% H晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
# F9 f$ i+ U$ r4 Q: F4 d0 Z2 m5 u* c5 j2 y5 W% [/ V% q
3月19日' F0 F t3 U$ F8 `2 N
早上，豆浆一袋，面包
! d% M0 D U# s; P中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗( a' ~" B$ a2 _- m$ _5 t& ~# q
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
" K; k/ ~( h9 w. D% R r+ V# p
2 G5 P& x, F" {: b4 w3月20日
3 u) J5 _1 f! \" I% a% V" B1 C早上，一袋奶，面包/ F/ E1 q {! ^$ D' `5 d: g
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
/ L9 V n1 H) w晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
7 `6 X1 h M( m K' d2 f J
$ O! j& R2 K9 O3 _3月21日 8 J5 u/ q& t# a$ X$ R0 V
早上，奶6 v. A1 r# F( }( x7 z8 [' T! ?
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
+ v5 x: l5 e, N2 y晚饭没吃（中午肉吃多了不饿） ! V6 Y; c8 t1 K
0 k" C$ ?8 k' f. i+ C
3月22日
! u2 [0 r. ^& e0 v早上，两个蛋挞3 ]5 e* E9 M& s8 d2 i8 ?# `
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋( f2 n0 }2 M% s( ]8 t }
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅） 中午没吃肉，难受
8 z. }2 G! d* E6 a0 z; D
/ w5 v5 H& F( g1 e, q* Y几天都没记录了，忘了
0 f8 u& x6 G, v; U7 H7 ?) q8 X3月25日9 {/ W2 a2 |0 V! F9 p$ G
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
6 P4 [( d$ o0 u9 ~3 [1 ]晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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3月28日* F5 }4 P x% _: v7 y
早餐，奶，面包
1 H1 c, ~4 ?! F中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜8 R/ t% D( E" n7 u! t1 v) ?4 _
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
$ M) c0 z/ n- k* e1 y s# A/ T（这几天巨忙，没肉可受不了）
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3 F6 i/ V- B+ N0 ^; s+ D明天继续。。。。$ f9 c" j2 ]/ |0 L: X( T9 ? h0 o
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发表于 2012-3-13 22:10
; T I3 |( H+ a6 f
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 
