shuaishuai2006

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/ e  w9 x4 S' W! I亲们，感谢大家的支持, q! E6 g5 P" x/ o
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了" Q6 m/ I/ }' P- P9 [( Z
就等着小编发大米吧) [) g- v. ~8 a1 F2 k
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
6 Z2 f' ?& A# y, }" a0 q- p没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
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7 b# g' F* E# {" C3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。+ n% W# [3 h. V1 }, O

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" z) T+ C1 {. G& \& d参与时间：3月14日-3月30日& @% u% j$ `. [* Q9 D

) |1 f1 ^) |8 |( _6 }* x参与形式：直接跟帖参加
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参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀- W8 A# h* |! D  \; G" ]2 D
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. Y$ L: \3 m  V跟帖格式：4 ]9 ?6 p# Z! d4 Q3 n
ID：
4 z( G* |# A+ d7 V$ Z4 d# O# n5 x我家吃素经：! T. e* {/ b' `4 S2 s
***天：一日三餐的素食是什么？
7 O* |  u0 A. m" x***天：一日三餐的素食是什么？& }; a+ k' P( }" o+ j" A1 u
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）% J2 w( g% {; S" V9 h) n+ X1 I6 w
例如：ID：帅妈2 \' s* E4 a" P. k9 Q
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等! ]: ?6 p; t! ?3 }8 s8 Q
           3月16日，午餐：抄洋白菜/ J) l5 `- l# n& R
           等等一次记录每天吃的素食生活. A7 `' G8 H$ ^% _4 t. B- J
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 6 ^5 P8 E7 b! F- y- @

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2 U, f; H4 |3 b. B& k# G: q& Q素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 6 e( A/ Z0 y8 e' l2 _; ~7 x- v
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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活动： + L% R& h) ?# h

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~- A$ A2 U7 e; d
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html/ e9 |) T9 V3 Y1 v/ [( w: {

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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了
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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）5 B6 _/ I+ x2 p* J* a
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
" o* i" j7 n+ U& f9 ?. T! V( D带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
) U4 ?: w' x: |. s& D" g6 Y9 z% ^, `夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花3 \7 y: g$ |" p4 A8 G2 |1 M
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3月16日; ^1 ^( {+ t9 H& M  d
今天更惨
5 x. w/ a& @0 N3 f早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕4 _& V( z7 y( }, p. D
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
* Z/ l6 H  i9 @& J6 j0 D+ n% y切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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3月17日) A& Y0 @+ S% }6 k8 y# n; Q
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了$ ?5 g& T/ h0 ]/ H$ x- v' i" U
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐6 z  r8 e+ j, z
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子3 v- O$ U, f* X" U7 ^" q
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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4 z1 z5 O  `$ n5 P' d3月18日
  }/ Y9 f4 m! F' F早上，豆浆一袋，几块饼干8 f; ~- V5 Z  G7 D$ a5 _2 K; k. W
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
# H. j, Q/ @8 p; S! w3 F6 G, Z7 ^7 t晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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3月19日: T% o& }$ Y0 f  K# t7 Q6 x
早上，豆浆一袋，面包: h: Y# [0 J  |
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗0 G5 g/ @1 a0 N5 W  s+ d) j: J
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜; p; A8 e% n0 D9 q( ]

: m5 T7 r/ K7 A. U$ W) c$ Y3月20日
9 x9 ]/ b- i+ l早上，一袋奶，面包. i& q* V/ ?: c8 ^2 Z: G
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
9 C( M8 Y+ k, u5 n9 E( A$ V1 z2 l6 P5 p晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩9 R6 H. ~2 L% a; f" x
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3月21日 % ]- B9 h9 f5 v8 |9 Q' o! r
早上，奶
/ m1 N9 L0 U2 O' \& r) Q中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥# B( L# ~/ @: w% ^! S5 q  d, B8 ?
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
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. d/ y* R8 T6 c. G" m/ W5 s( U* g% z3月22日1 T( R" h* g* P0 g9 C" N1 x0 Y
早上，两个蛋挞1 V/ k: n" d$ _* j& I$ W
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
) M9 X, h2 f. q# p晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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几天都没记录了，忘了6 H; F4 @0 `- A: s$ {' u
3月25日
0 `" R6 _8 Z& k+ K- W' s7 g中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
0 D. x) V: C* ]& S5 q8 L! f* P晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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3月28日" c; F) D& x% _: i
早餐，奶，面包
* @0 E# r7 z( U9 M% j中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜3 V3 J1 }, e/ k, v# a
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
0 C( {# I" \+ v（这几天巨忙，没肉可受不了）7 ?; T, U* U" a7 L
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明天继续。。。。
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% C" R8 e$ b) U, o/ E
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养" L& }% _# b/ `9 `: b/ }9 v; o
美容、减肥、去三脂, c: e% @3 e/ U5 q$ T
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~  Y# z: ]& W" V: r" c; q2 ?2 b
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
. C9 K3 n( A( l: k7 H6 }  t" A3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定- a* C* @) P6 _) y$ z
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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
: T" u1 S7 E2 M) Y$ o1 W3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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9 o8 k1 @1 L! E! V) M6 E  NID：一朵黑桃花儿# [9 b( D# T+ p$ [7 w5 Q
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
7 a) _+ z) y, q4 c; E, N( K3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
- |5 F- X) K' u" u* j4 {3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜7 R( m; v/ h3 t$ O- c; i4 h1 G
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
9 l. C& j- R, Z, |  m' `3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦) L. j) M5 o0 W+ X% ]
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角( X' s, v4 s7 m: R$ K
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜8 e# i" B) @) q+ Q; Z! k. [
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
9 z  k$ i) H4 Y! G/ e/ O3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋3 x; R0 i1 O0 _6 O& e- V0 u
3月24日，午餐：      晚餐：
- i  P6 R: C3 Z/ q6 r, K3月25日，午餐：      晚餐：
# k7 c7 C8 L# h: O. r4 M& C3月26日，午餐：      晚餐：* ~2 h  S8 t3 L6 z; B, Y4 h
3月27日，午餐：      晚餐：
& f$ ^$ |/ ~6 A$ ~8 N! n9 G, g& L3月28日，午餐：      晚餐：
+ p, E. B7 ~* D+ N3月29日，午餐：      晚餐：
+ M3 J4 y$ T1 @0 A4 q3月30日，午餐：      晚餐：
9 r7 l; j8 F) R" {' W. @' p" M3月31日，午餐：      晚餐：
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新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了4 E7 ~! w+ ~: c
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
% F3 `2 r! Z+ G. k+ z" G美容、减肥、去三脂0 V3 v3 u$ _: o6 U
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大, R7 r. `, l8 N
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
$ \3 }# M7 j+ G& r( x; h  c- g% ^3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊