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本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑
0 p' P( s+ _) C2 \. A( m n" i- I' _, D/ {' G
不行，得赶快去养肝，美容了
9 `# U+ r9 s- \$ W明天见6 a& T* H5 `8 Y9 v+ I! q0 D
) a0 s$ ?& F6 P/ f* p2 r! n. t: j
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- `' ] K) Q* E3 Q2 f" c# e3月15日中午将就吃肯德基 土豆泥 沙拉 小面包 菜汤 蛋挞 蘑菇饭 （儿子全素，我没素着）
* l# {) B6 Z7 a5 h晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
1 U% e& r2 ]- N: A9 t' n# m- U; L 带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
0 E- o. r! s3 k. Q1 |' H夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
% R0 |% j9 S. v6 L+ w. }. W********************: a5 e* @4 k9 [: h- }4 x
3月16日
5 k+ h/ C w0 O- }今天更惨
2 y* G$ f& S( G( T早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
0 Q; ]& e' ~# y: i; `+ T中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
7 |% @: Z4 H& ~% t. j切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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2 F! C& T* }) ^1 ?' z* E, _$ k, L9 J! m5 e4 R3 k8 h
3月17日2 J6 Q. b" i8 E. R/ M# r0 a
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了5 a/ X3 R# M1 ]/ f8 }0 ~3 X
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭 中午有大餐2 R) W. H) L1 u/ x% x& J
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
3 t( N* z( I# s' D( ]/ l晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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! ^( Z) e4 f6 e3月18日
. D1 L( V( B$ |0 C% H' g/ B; l早上，豆浆一袋，几块饼干
1 a& J' }. Y+ S" J7 {* f1 B, d中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
* z( b9 K9 F/ W8 u/ u晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
- D& d1 J. s) f
7 v$ C$ D4 o, n" c) _7 S3月19日
0 V' ~& ?) P5 f1 p. l早上，豆浆一袋，面包
0 }5 N; }; W1 A- \, T中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
- A; k5 a: Y: _+ i1 b晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜/ V; t3 [2 d0 q7 u9 m; q3 p$ Y
, s& \+ w; J5 y+ |- `3月20日' ? |- }* Z# r0 w& F' m' u+ q' A
早上，一袋奶，面包7 v# Z8 `6 Z/ A
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜2 w9 x$ M' J m4 r% s
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
' f" z* e B H
: h* {; f/ M3 s4 L2 Z8 Q3月21日 * J" n2 V8 `$ S6 G+ P
早上，奶* s. t: Q. i6 ^$ }9 U
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
5 e& v7 B5 t4 _晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
0 ]# n% m' w. N+ y# }
1 ^* R* L P5 I% y, l* S3月22日, |1 m; a6 U% u
早上，两个蛋挞
3 B( s* }- i ~+ b+ c8 x中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋! D4 k) p0 U( S( r
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅） 中午没吃肉，难受
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几天都没记录了，忘了
. P; d" x. q0 ?% a3月25日3 }1 K5 w( Z2 H3 y
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）) s0 K* L" h- V+ T6 c# K& Q; n+ u
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕* v- w$ \0 O x6 Q1 E
4 _! a& S, l2 b8 n. E
3月28日
; C9 i" z: _; V2 u% N, v& x9 z早餐，奶，面包% a4 O L4 G+ K& A! c' K- w. t
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
+ _, i1 U9 A5 I8 i- B* ?晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
9 ]; v9 F N3 g0 ?（这几天巨忙，没肉可受不了） * n8 l1 }4 l' e) q( p2 s
) g: m+ ?, J8 |/ a: g) T明天继续。。。。
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发表于 2012-3-13 22:10
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 
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