shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持
5 q) L$ f6 G. f6 d请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了4 {7 k1 u$ L) s' z/ X  @
就等着小编发大米吧
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈# R2 V. [2 ^4 s& M9 n( j
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
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3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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参与时间：3月14日-3月30日
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) y( o' K: f! n( {& B9 G参与形式：直接跟帖参加5 l0 y( I7 A  F8 v1 B

) o% n* r0 t$ u) S& W参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
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跟帖格式：
9 P2 J% F9 Y$ h) g! y8 h! b9 dID：
- y1 B: L& ?: {0 W5 b/ t我家吃素经：+ E5 V2 m; a7 ]
***天：一日三餐的素食是什么？
0 V& K- f& Y/ j0 {***天：一日三餐的素食是什么？
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/ H  F& \! T8 a* G+ h每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
7 P  }0 D2 C1 Y* ~例如：ID：帅妈
7 T  ?! H7 Q) ?$ o, V           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等. P6 }. W$ x& t( Z7 i) P
           3月16日，午餐：抄洋白菜2 k" K0 D6 h9 ~( {" e
           等等一次记录每天吃的素食生活) Z8 J( q0 l# q, w' ~
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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0 U: X6 I7 O# F$ n0 f# ]素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 ( ]2 k# F+ _% k( N6 r* c* z
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）' R% F$ K+ E9 F7 F

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0 f! L7 }1 Z: h, y活动： 8 y+ t: x8 z- X2 v7 @( K; U

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~9 G( `1 h. X+ I( F) A
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了
" i9 r) T) D' Z0 P0 {明天见
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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
; C6 ~" T2 G/ c2 @晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
5 \# y* \! p" h% o& e带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
" C, D+ C. g/ }) r  \% i5 V夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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/ ]& o1 o- Y5 b; S3月16日
1 K4 b' ]8 _; I2 N今天更惨
5 {$ `) o( F! }% m2 ]早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
- d' k( Q4 s6 Q; s中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
- V1 g$ h3 Z6 T4 A切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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1 `3 s  U5 G3 C: ^$ W3月17日
% S( u4 n. M5 f今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
; [/ \! r3 c3 g: @早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
- y# t$ e4 V( i0 q  R午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
' `4 L+ f4 ^& n晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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3月18日7 i; `( G% Q) n6 s0 u# }( M
早上，豆浆一袋，几块饼干- N3 I" [  |; v. D
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条* b$ {7 A# }- }! y2 K+ \
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口* c7 c4 I9 A! E( H( l# a1 F

& F/ M3 h: b+ W1 b% e; g) P4 [% l3月19日% q* G# G5 l- j7 Q
早上，豆浆一袋，面包! O8 e( a; {" ^  ?2 I6 f
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗" V* ~+ {( s* o7 U2 ]
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜  G0 H/ z9 I* x; W0 m$ J
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3月20日( `$ L. s8 B% h
早上，一袋奶，面包
9 ]7 ~' F, U% w/ |6 I  K中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
( b7 W6 g' ~6 f  ]- N晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
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3月21日 , L) f1 u6 c! O4 c- K) K+ {
早上，奶% L% c, y( T( k4 s  u( }
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥& O: N* o/ q1 h; ^8 ^; l
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）; d" R& X3 u6 m' @" g; h
& w9 }! j$ x9 \" r' M
3月22日
0 \" y' _3 @7 F4 f; }5 f早上，两个蛋挞2 C$ y# l0 s4 _( |% t$ F( U( t/ e
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋& I8 |& b- t8 B
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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几天都没记录了，忘了% R: W& j5 z* J1 C/ y
3月25日7 W6 s3 {7 T8 B, P) G. N1 ^  E! h. h
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）, f  k. v2 q0 @3 Q  \
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕: c8 n% t7 Q' b$ F" G
& p7 \" R/ J5 s
3月28日/ U; O) p$ u+ C8 x# Q$ v
早餐，奶，面包# y5 m6 [5 s, N0 Q. Q. g' d
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜0 c! \" x6 c/ ~0 I
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮$ q! r6 C7 X, B5 j4 r) j$ {
（这几天巨忙，没肉可受不了）
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明天继续。。。。
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0 n. a; v& g: \/ r- X, M: I
( D1 u$ Z* T4 s1 Y: X4 N7 n6 V3 A
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养1 U- j' s% H% R) i+ g
美容、减肥、去三脂7 x/ _- C8 p1 }
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
2 q; T+ D0 t) R: y; R& @) \+ _PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
- A. _5 b- i3 I, K# J6 r3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定  D3 N" j2 }' v+ C. q

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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
$ i; {) X) T& j& b1 ^  m" E8 Z3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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4 p. r" g( I( z: F7 x! V" u; p* HID：一朵黑桃花儿8 U+ i( I/ v3 m6 S
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干- h' F& D' N2 S' R% X5 d
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
  Y( {2 y6 j1 r- D9 Y# }3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜1 a7 F: G7 ]- W
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
, `$ H! V8 A8 p( k: z/ G3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
9 d* J5 ~; ?, ]. g. ], q  O- S3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角1 I, D1 A  R/ Q/ y
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜
! U! R* \2 D" {1 R* A. H0 K; C* D3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片; s- W; }8 G! S4 V3 P1 x) Y
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
! G, X0 a2 Q- v% ?* m+ ~3月24日，午餐：      晚餐：" C, k- l* |/ J2 `- ]
3月25日，午餐：      晚餐：- j. F+ ~# \+ V, e; E' D
3月26日，午餐：      晚餐：8 k4 _% e- y1 Z3 [2 c0 X
3月27日，午餐：      晚餐：
( O) j/ O9 k2 x" V5 Q3月28日，午餐：      晚餐：; p3 L1 T* {) \6 Y/ r. N
3月29日，午餐：      晚餐：/ d/ d6 B, [: W. v1 n  `- Y* d7 B
3月30日，午餐：      晚餐：
  y6 I3 o" h* v4 c4 y3月31日，午餐：      晚餐：/ n  |! p/ Z! V- i

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
( W# b. Q4 N' a8 Y) @) }) b明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养4 h* O9 H  T  ^# g
美容、减肥、去三脂  I* E$ ^( N! W
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
: n* q# ]/ B0 m; B( g5 y  t5 A+ h3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
6 y% y8 u! K+ F# M3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊