- 妈米
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韩国泡菜是一种营养又美味的食品,在韩国几乎全民每餐必食!因为它是天然的发酵食品,味道新鲜爽口,同时它还富含人体所需要的维生素A,B,C和蛋白质,纤维素等多种营养成分呢!并且在发酵过程中生成大量乳酸菌对人体很有益处哦!8 P. _% n1 H* n3 n; G6 f2 D
在一位韩国朋友真传下,我可算学会了,朋友还说我做得很好,哈哈,我那个美呀
$ w; j6 [$ k, @ 下面把方法都给大家,有兴趣可以试试。
: Q+ Z( {5 \/ A: k/ Z0 V. Y2 z 主料是:大头白菜,萝卜,韭菜6 x- P$ F3 X; W7 K+ n, u5 U
配料是:辣椒粉,虾酱,鱼露(这些一定要用韩国泡菜专用的,我是在新发地买的),盐,糖,葱,(姜,蒜打成泥)土豆淀粉。# f8 b+ L5 H- \& { |+ O5 X: c- Z
方法是:先把大头白菜对切开,用盐腌上三小时左右(要把盐洒在每一片叶子上)。然后用清水冼净。8 F# q5 @+ [$ d6 b
萝卜,韭菜,葱切成丝。# |8 I+ s% m5 m' m/ u! T0 y0 j
辣椒粉,虾酱,鱼露,盐,糖,姜,蒜,土豆淀粉,放在一起拌均。. i& u4 a4 r) Q+ x. B
最后将调均的酱抹在切好的白菜上(白菜也可以不用切)放在常温下一天后放入冰箱。
' k7 E$ h T. C% \% p4 c 三天左右就可以食用了! ( I8 E% p* m% X
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[ 本帖最后由 虎仔妈妈@bj 于 2010-1-13 11:11 编辑 ]
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