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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑
# N5 E6 L1 K' M. V' c0 C7 V; F
0 ?8 W+ A* a/ a+ D
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

" e2 a- N8 [) A' D' e% s喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑 1 w/ i9 I7 R! F) s) W' \5 d2 H

$ ?- H0 w! H1 S8 `( U$ L/ J' z& k
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g
" ~! R$ H" z, {6 r

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑
6 G! V% Y. Z$ m$ D! C; Y
8 g. {1 S1 G6 e& y$ o3 `% C* D
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑
- @' w+ C/ e& h; Z
! E% S8 v% N6 t& J0 @6 C' W
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候
# _* R- {! d6 s. I: S

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑 4 h! G/ S: a. }9 u9 l4 ~, h% n$ v8 R
1 R/ M) ?/ b6 {$ J
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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宝宝生日
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果飞 发表于 2012-8-6 16:22
) k* i5 u, s3 h6 P( C, |5 Y先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...
3 q! q$ L- Y1 P; U! W) P- p- q( F
谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑
* b1 E* w, l. D- V0 e0 Y
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47 & k4 O4 E$ {/ ^0 i: E% s
呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

3 d- R0 d- K  w
5 I8 F& V* `! h1 Z& H亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
5 T; Z  Z4 z8 p4 y7 `
) \3 k1 U5 G; G
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢

9 p; p4 t. I! t2 A+ k. A2 E2 |

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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13435 
我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09 + Q" i% R1 d3 g7 P* {0 }2 ?* J
全是养生菜啊

) Y: k& o8 \. V- E9 Q+ x! ?谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32 : v9 m6 G4 _9 s. o  T
我要四碗要求快递过来,嘎嘎

+ t) U% [! t! R9 Q! i- j等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09
( g* w( l& G* i4 G$ q, ?1 L+ U" F看一眼,回家去了
& n6 S$ Q/ e9 u1 n/ u* j6 m9 P
谢谢亲

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妈网红人 厨神

yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
) B$ `2 J" ^  P$ I# N鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

6 Q( O/ M* d( B: q% G喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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