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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑 & E% v* Y& i- Y7 @! ?( }9 e

0 j  Q8 w/ m. c9 \4 i+ e
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要
* f! g3 Z6 |+ j: t. j5 N! E
喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑
* u$ ^* o2 [* G4 P% a" G% q* `/ `* y6 E7 D) n
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g
) s% D5 P9 z) V' m$ l' K! r

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑
0 |' d$ M4 }0 l# q7 n* @5 V0 G' T) M) n( y3 J+ b
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑 2 B/ H# R& G2 S7 ?* u1 _1 H

" f' \/ S3 q# V/ h0 J  I1 O+ C3 x
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

" }( E7 M$ M8 _; n

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑
0 m! |. D2 x2 Q7 B) m7 T4 a5 r% U0 h! f+ e) Y+ T/ j- Y% q
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22
  Q! u' g- G8 r先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...
+ }- N: Q; I' r2 E; l. d
谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑
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有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47
# f' C, `4 z3 l8 y' ^8 L呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅
$ B! |8 n) T; |6 ]5 g
/ s7 k: c/ O6 |2 y$ x8 y- |! Y% E# e
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
3 }' j: ~  A5 h! X! g" ?7 u2 e
7 p+ M; g" Y- }: J+ D
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢
, ~- N! i" m" Y9 a( Z

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09
' t$ ~/ I( m: s5 L6 k全是养生菜啊
, H0 o3 t; V9 D5 {8 S2 f, E. ?
谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32
1 ?1 Q7 d8 n) B: D7 \/ K5 A7 C- U/ A我要四碗要求快递过来,嘎嘎

/ k% c. ?% Z4 n% D+ v' W9 w等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 8 z0 @7 R/ N' l& A7 L; ~- p7 U# G
看一眼,回家去了
2 ]* m* A4 z  j9 ]2 H+ C  F
谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
) s/ t% i& E; `* ]9 D* E+ f鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

! C+ d+ F$ P' Z; `+ T& m喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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