yunyunxia

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   惊喜的发现我的美食上妈网首页的图片，截屏留做纪念。谢谢妈网编辑肯定哦！也谢谢各位美妈的捧场！# j2 ^5 q2 B: \/ p" Q8 ~, x$ u% G

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7 r% O( Y$ I# m. y+ y% S& j       紫薯馒头是我老妈的最爱！
$ W- c  {# O5 ?. ?4 Y* b   香甜的味道，筋道的口感，淡淡的紫色，都让这款馒头充满诱人的魅力！
3 O9 j& ?7 D8 ?( U  g3 W8 g   第一回做用紫薯做馒头还是去年在扬州时呢，当时只是想蒸锅漂亮的紫色馒头，没承想蒸好的馒头那么好吃！让我妈、我阿姨和叔叔赞不绝口，我阿姨还把把馒头当做礼物拿去送人呢。& I9 _; `8 x  A: {$ p
  自那次后，每每我再从北京回到油田，只要见到有紫薯卖，我肯定会给妈妈蒸锅紫薯馒头来孝敬她。+ }: V$ U) k% j9 i& }
   我自已呢本不是特爱馒头，我更爱带馅的食物。但这个加了紫薯的馒头我还挺喜欢滴，真是又好吃又养眼。如果你家平时以面食为主，又觉得平时主食较单调乏味，那么就试试这个紫薯馒头吧，绝对让你家人眼前一亮。有时候我还会用胡萝卜、南瓜或菠菜打成泥来做面食，这些都纯天然的食材，做出来的食物可以让家人一百个放心。
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/ z- `1 s4 U& d* d/ m3 x原料：成品12个馒头# Y' {7 t" S) {8 I) c

! E- l- z& L1 \) t# A) }紫薯 250克、牛奶 250克1 z& F+ {3 V! T! Y) V" ?
五得利富强高筋小麦粉（中筋面粉就行) 600克/ l* o6 f! n. }( T; j0 `6 M
安琪速溶酵母 6克
5 ~5 l$ s! I& a5 K5 W( \6 U600克的面粉我用了350克牛奶紫薯泥，如果觉得面团硬，可适当再少加些，但不要加太多。$ w) b; q9 `! f( ?; J6 i
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2 O5 \/ J+ c% T注：做好馒头的关键  n1 Y4 v$ \+ u- b1 O$ o: S
1、做馒头的面团要硬些，一般面粉与水的比例是2：1。虽然揉起来费力，但想要吃到筋道可口的馒头，这可是必须滴。想想为什么山东的呛面馒头那么受欢迎涅？# }. f7 A5 E% O5 t* {7 m( O& {
2、面团和好，要想得到好吃光滑的馒头，另一秘密在于揉的功夫上。没什么诀窍，就是要反复揉制发酵好的面团，揉的时间越长，蒸好的馒头表面越光滑，组织越细腻。如果你家有压面机，那么恭喜你哦，你可以省力啦，直接将面团用压面机压至切面无气泡，然后将面片卷起，切块即可。没的话那就手工揉吧。
, u8 E/ d3 Z) [2 `3、二次醒发一定要到位，否则会功亏一溃。6 d, A' z/ b5 ]/ T
4、馒头蒸好后不要立即揭锅盖，一定要过四、五分钟后揭盖。6 t, D1 T) o/ ^9 g

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5 j0 c& J$ G/ P# \3 J制作过程：" b6 c3 r& I$ D+ P

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1、 紫薯洗净，上锅蒸熟（用筷子能扎透即熟）；紫薯去皮，切成小块加入牛奶，全部放入料理机打成泥状。没有料理机那就只好费点功夫将紫薯与牛奶充分碾成泥状，尽量不要留有紫薯颗料，要不蒸出的馒头不好看。但不影响口感哈。
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/ p% x6 z+ |; l& ~" y5 t# `. [2、打好的紫薯泥称出350克（如果想把全部的紫薯泥用完，那面粉的量可依情况添加，记住面团要硬些哦），把酵母倒入紫薯泥中，搅拌均匀；余下紫薯泥不要浪费，自个儿吃了吧。加了牛奶的紫薯泥香香甜甜非常好吃。
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' W3 z/ a% W) D& ^" I7 d9 C* u: P3、将紫薯泥倒入面粉中，用筷子搅成絮状；' {( k" n4 L0 n

0 g3 m) o, ]) q, e# A4、下手将面粉与紫薯泥揉成光滑的面团（一开始揉不光滑没关系，可盖上打湿的屉布醒10分钟再揉就光滑啦），放入容器中盖上打湿的屉布或罩上保鲜膜，放温暖处发酵；" _- O0 Q+ d6 y& s# H8 @

# n) ?8 q& D  l+ m9 G( \1 Y, b7 t8 \0 d; ]5、面团发酵到原体积两倍大，用手指在面团上戳个洞，洞不立马回缩表示发酵完成；/ O7 T' d7 G4 S) E1 ?) x6 |' b
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6、发酵好的面团放在案板，反复揉搓五六分钟，再均分成十二等份（这个随意哦，根据自家习惯来分。一般这步很多人都费劲将面团揉至切面无气孔，我力气没那么大，更何况做馒头的面较硬，揉起来颇费劲。可是分成小份后再一一揉匀那就省事啦）；
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, J1 z. n2 E/ c8 c4 E7 L+ E7 r1 _7、取一剂子，反复揉搓，直至面团切面无气孔；这步可是最关键哦，揉到位的面团蒸出来肯定是光滑饱满的。每个剂子我可是反复揉了四、五分钟呢。想要得到好看又好吃的馒头，就不要随便揉吧揉吧哦。
) g# F* {  v/ I1 b8、揉好的面团依次搓高搓圆，放置在案板上，盖上拧干的湿布进行二次醒发；3 Y! Q; D0 y) R  m. A3 W
9、馒头生坯醒至原体积两倍大，用手拈起来轻飘飘，轻按面团表面会立即回弹表示已醒好；+ I; p1 w$ R' B
10、锅中注入凉水，蒸屉上垫上打湿的屉布（或在蒸屉上刷层薄油），将馒头生坯放在蒸屉上，盖上锅盖。大火把水烧开后，转小火蒸25分钟（个头小的蒸20分钟就行），关火。五分钟后揭盖取出。" n1 V& t. e% k3 l# T# i& F, o

1 Q& C# p0 @: ^, N& p  @给个特写，看看馒头生坯发酵前后的差别：# E; e9 ]: T: r9 |
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我还做过其他的风味馒头，点击文字可查看做法：! R4 }4 }3 c! L( Q5 S+ v8 r

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    胡萝卜馒头              牛奶馒头                        胚芽馒头
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    红枣杂粮馒头" ?/ V1 _' M) n3 H: m- o

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袁方/ty

换个颜色 换个心情& I' V' L2 t( a% n
这秋天丰收那 胡萝卜跟南瓜下来不少 : B; [* c$ H2 f% F" x
看到你的胡萝卜馒头了 跟南瓜一样的金灿灿那

娟叶2006

楼主多才多艺

yunyunxia

回复 袁方/ty 的帖子& {. N4 J- C  T/ t& t0 z5 F& i

7 t- m8 O/ C4 Y% }- y" g那个胡萝卜馒头我也是超喜欢，很靓的颜色。前两天邻居还送我一自家种的大南瓜呢，想着有空也用来揉面呢。

yunyunxia

回复 娟叶2006 的帖子+ ~! G6 @+ |( d% z# I2 \
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谢谢。

米米鱼儿飞

太棒了

yunyunxia

回复 米米鱼儿飞 的帖子
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5 I; E. M# F; G' r1 b/ x8 B4 ^谢谢哦。

嘉赫妈

粉嘟嘟的怪可爱的！

lnxf403

回复 yunyunxia 的帖子
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" O! h  V7 I* W8 u' O怎么这么巧的女人，好贤惠。呵呵。

我家可爱豆

好棒哦！

抱猫遛狗的鱼

我本来也不吃馒头，既然嫁到了北方也试着买过，确实很好吃有嚼头，喜欢花生米+馒头，真是那个香啊，但至今还不会做，看了楼主的贴决定尝试自己做，宝宝吃也放心。。。

yunyunxia

回复 嘉赫妈 的帖子
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看着就有食欲吧

melissa1227

回复 yunyunxia 的帖子  m9 e- L; |* P3 t* a
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好帖子，收藏一下

yunyunxia

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+ [, a+ a7 {) H* a* y, m" O! y6 M回复 lnxf403 的帖子
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3 R( V: S. H$ ]7 ]% y呵呵 谢谢哦！可是贤惠如我，到现在还没人要娶我呢。大概是我忒贤惠了吧

yunyunxia

回复 我家可爱豆 的帖子" F1 K0 J5 I+ [2 a% G' }

& v8 h* {( N5 \1 y谢谢喜欢我做的食物。

俊熙的娘亲

我婆婆经常会用同样的方法做南瓜馒头，也很好吃，做法和楼主这个差不多。用这个方法做发面饼也不错，也很好吃

wyw198715

真是开眼了啊，长见识了，学习了

yunyunxia

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回复 抱猫遛狗的鱼 的帖子8 ]" B+ r+ e- r3 K% t

/ K9 l4 ]/ s1 Z4 @, N3 f$ n  H. A    我本人吃馒头也少，主要是我妈妈爱吃。馒头真是是自已做的好吃，材料也随心所欲，我经常用南瓜、地瓜、胡萝卜来揉面，打豆浆滤出的豆渣也不浪费，用来蒸馒头或烙饼都相当好吃滴。
, ^- c3 ~+ [9 ^+ J* F6 U    南方馒头松软，爱放糖，跟点心差不多。北方的馒头坚实，嚼劲感强，更适合当主食来吃。我小时候跟爸爸回广东时，就吃不惯那馒头，到现在还记得我大妈满大街给我买馒头的情形呢。+ X# O' Q( q$ y5 a- W8 @$ b

京妞彤彤

哇。。这馒头真是有卖相啊，我也要试试。

fjonlyone

你这馒头揉得可真圆啊！手艺真棒！