千与的妈妈

# |1 X! r2 m& Z4 e0 |
  C) G" N! t# l哈哈，大家好呀，突然我就想吃炒面了，就是特想吃的那种，，，我老公也迅速的同意了，克我们白天开店也没时间做，老公说要不咱们吃夜宵吧，我想了想减肥不差这一顿，也就答应了，给老公列了张条子去买材料.
0 y! C0 M/ E2 x9 l刚吃完夜宵就来发美食帖咯！
7 m6 @. y1 X! G. M! l$ s+ B" G马上进入正题！* ~% \" g# D9 `( C

1 L9 X' O9 a/ V! [* w材料如下：
6 ~% m$ z  C2 A面条（家里貌似没面了买现成的手擀面比较快哦）1斤半  3元+ G8 Z$ S1 F6 p3 `, A* L
番茄沙司      7元每瓶
- t* X& n$ f, H尖椒和菜椒各一个（  尖椒会有些辣的味道，可以买个彩色的尖椒，也不贵，成品颜色上会更漂亮些）
9 f6 k& O, r9 r. N; n& t蒜苔一撮
6 Q' e( R: R. t4 N$ w3 o葱头1个  （切半个就够）
; t' E6 T7 Q8 M* @6 o- W* A芹菜1根     9 g, g! N1 a1 r) z7 P
所有蔬菜加一起是7块钱
: m0 B1 c: f9 n4 h& x- z羊肉片  5块   （家里没有羊肉就凑活买点，其事羊肉自己切厚实一点的片会更好吃哦）! P6 a8 a, c8 J% B7 m
合计：22元$ ?! [3 }2 `9 a& c, H; a
及经济又实惠，基本上够3个人吃了。人均  7元+, e: z$ M. ?( ]% [
% S0 t  D, D* s" F

千与的妈妈

, ?9 f/ @% n* b  K$ d0 v
1 g1 t7 z! J) J  _1 h) C9 T* Z. R7 M

准备好食材，洗干净切好哦

# }3 U; b0 D0 l4 q

先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香

隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上，开小火别煮溢了

炒锅内加入事前洗好切好的蒜苔段，芹菜小段，洋葱块和菜椒尖椒块翻炒

炒菜期间放入一点老抽上一下色（不要过多），再放一些盐调一下味道（不要放太多，因为待会还要放）

等菜菜们炒的发亮有点蔫的时候放入羊肉片（我买的是涮羊肉的羊肉片，我怕羊肉炒老了所以放的比较晚）

如果是宝妈们自己切得厚实点的羊肉片就现炒熟装进碗里，等菜炒差不多了再倒进锅里一起炒

（尽量选自己切得羊肉片，羊肉味道比较浓，会更香哦）

等羊肉炒熟就放入番茄沙司（可劲儿的放那样才够味）

这种瓶装的番茄沙司超市都有卖的（喜欢西红柿的姐妹们也可以放一个西红柿进去哦）

使劲放番茄沙司（要不后期会觉得味道不足）

这期间再放一些盐，补充一下味道

然后把过了一遍凉水的面（过一下水会劲道哦）但是不要过太凉了，把水敝干，然后一起搅拌，再撒一些盐（少许）

均匀搅拌就OK了，很简单吧（这大盘的是我老公的）

这小盘的是我的哦

哈哈，，没几分钟就吃精光了，其事锅里面还有，但是我们实在是撑得不行了。。。

剩下的还够一个人吃哦

经济又实惠，好吃不贵

自己动手来做做吧，亲爱的宝妈们肯定就不愿意出去吃了，因为自己吃的一样好吃哇哈哈

米米鱼儿飞

# N+ o* E4 A% S

- n: @5 A# J2 D7 y  N; _一看就是原创啊，赞% B: {; G* h5 g6 K3 w
美食达人竞选还请亲投米米鱼儿飞宝贵1票哦http://www.bjmama.com/thread-1337881-1-1.html: X! s$ o- l7 T# Y3 |/ _: g
鱼儿飞空间里有超多【鱼儿飞私家菜】与您分享哈，谢谢啦

奔跑加菲

看起来还不错，这是中西结合吧！楼主也在怀柔吗？

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子# v0 W4 O) M8 A8 [

) l/ u( R+ z7 @! n: B; V8 y3 H" @* p参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是没时间哈哈。

千与的妈妈

回复 奔跑加菲 的帖子
3 A5 U& ?7 w8 T- T. S1 j9 ], p  K  U" e3 C6 P$ L: g, ?6 z
对呀，亲爱的我看是回龙观地区的，我婆家是怀柔的。亲也怀柔的？

袁方/ty

好丰盛的炒面那  好主意  我也超爱番茄酱的味道哟

米米鱼儿飞

千与的妈妈 发表于 2012-12-15 09:50
: H- p, ]7 z3 f, W% D2 D, N! u回复 米米鱼儿飞 的帖子
9 s1 A  e. c' \5 b0 X# m( Q3 Z  X( P; S! h  T% }* V, V
参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是 ...

7 K; w# Z2 O8 T& V
是的，妹妹做的也很好，一起加油

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子
9 q2 X& g" t# S! R% r7 b; Z- E, _( r, e7 [  h  z
元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了我还吃了一大盘子呢哈哈。。

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子
$ k/ k$ f' L. }" A0 A4 S7 ?& W0 B2 D$ [% R
嘿，亲爱的你马家堡的，我在小红门开店，不远啊

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
- ]; L; s  e" n( y2 o9 d, D3 o) _, U* U
元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了 ...

要长肉 哈哈哈哈哈啊 昨天困的不行 10点就梦周公啦

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子1 C/ o) o, ~1 F, R8 U, U! w! o

" Q& E6 H9 X; M9 T: V7 K哈哈，好吃咱不差这一顿啦

yunyunxia

料好足啊，超有食欲。看起来有些像新疆的拉条子呢。亲是开什么店啊？

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子4 k2 G7 X0 [! w7 N

/ Z; _$ Z. }6 n# x& T. M- ~阿胶店，在妈网做过团购哦，到时候来捧场哈

嘉赫妈

介是盆儿干碗儿净么~哈哈~我也爱吃炒面！

嘉赫妈

那个啥~求投票亲爱滴http://www.bjmama.com/thread-1337867-1-1.html参加了美食达人~赏光投一票呗！求支持啊~3号哦亲~谢谢啦~

yunyunxia

回复 千与的妈妈 的帖子; D( C2 \3 c% r5 B: p7 ?5 i
" A# G% Y8 K! c& |; s
我上次在妈网参加活动，得过一小瓶阿胶。不过拿回来后忘记放冰箱，后来长毛啦。

小元宝妈妈

千与的妈妈 发表于 2012-12-14 22:53
9 ^( J$ ?3 K7 Y( u" Q准备好食材，洗干净切好哦* |+ h5 _6 u% z7 x
先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上， ...

$ Q* k6 j, f: B' y+ P6 I好像拉条子 呵呵

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子
9 C: k- x4 u  B( t; E+ \# M' [8 m9 w2 `: f7 M2 A- M6 f* }
直接食用的阿胶得冷藏哦，亲爱的，下次注意就不浪费咯。有空来店里转转，咱这可是皮重齐全价格合理。

千与的妈妈

回复 小元宝妈妈 的帖子
$ r( K% B$ D0 N1 ~* v$ H. F4 ?3 o( G" d+ v
有点，我改良了下，那也差不多，自己吃克实惠干净多了。