千与的妈妈

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( `' i8 n( k! b; e2 Q哈哈，大家好呀，突然我就想吃炒面了，就是特想吃的那种，，，我老公也迅速的同意了，克我们白天开店也没时间做，老公说要不咱们吃夜宵吧，我想了想减肥不差这一顿，也就答应了，给老公列了张条子去买材料.
5 Z: i+ e7 M6 Q" Q刚吃完夜宵就来发美食帖咯！
+ |, |  i1 I0 v, T马上进入正题！1 A9 k! x$ n. c8 e8 g0 r
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材料如下：
5 H; o$ A* I+ \" Z面条（家里貌似没面了买现成的手擀面比较快哦）1斤半  3元
! V4 C# l( S6 B9 |: K番茄沙司      7元每瓶2 b" |# B  B* r& E, y% O7 o
尖椒和菜椒各一个（  尖椒会有些辣的味道，可以买个彩色的尖椒，也不贵，成品颜色上会更漂亮些）
  E( R1 `* H7 V+ L蒜苔一撮
$ Y1 q" m/ m4 S$ @0 L4 \  e: m葱头1个  （切半个就够）
8 R( O* {" ~; @, {( N芹菜1根     
! B5 E/ ?9 N" i+ m所有蔬菜加一起是7块钱
" b  ~) c# U' ]" |9 Y5 T羊肉片  5块   （家里没有羊肉就凑活买点，其事羊肉自己切厚实一点的片会更好吃哦）
: ]4 f. Q8 I7 X7 K) A% S合计：22元
6 {+ A3 Q) o$ X6 b. Z  Z7 o及经济又实惠，基本上够3个人吃了。人均  7元+
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千与的妈妈

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准备好食材，洗干净切好哦

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先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香

隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上，开小火别煮溢了

炒锅内加入事前洗好切好的蒜苔段，芹菜小段，洋葱块和菜椒尖椒块翻炒

炒菜期间放入一点老抽上一下色（不要过多），再放一些盐调一下味道（不要放太多，因为待会还要放）

等菜菜们炒的发亮有点蔫的时候放入羊肉片（我买的是涮羊肉的羊肉片，我怕羊肉炒老了所以放的比较晚）

如果是宝妈们自己切得厚实点的羊肉片就现炒熟装进碗里，等菜炒差不多了再倒进锅里一起炒

（尽量选自己切得羊肉片，羊肉味道比较浓，会更香哦）

等羊肉炒熟就放入番茄沙司（可劲儿的放那样才够味）

这种瓶装的番茄沙司超市都有卖的（喜欢西红柿的姐妹们也可以放一个西红柿进去哦）

使劲放番茄沙司（要不后期会觉得味道不足）

这期间再放一些盐，补充一下味道

然后把过了一遍凉水的面（过一下水会劲道哦）但是不要过太凉了，把水敝干，然后一起搅拌，再撒一些盐（少许）

均匀搅拌就OK了，很简单吧（这大盘的是我老公的）

这小盘的是我的哦

哈哈，，没几分钟就吃精光了，其事锅里面还有，但是我们实在是撑得不行了。。。

剩下的还够一个人吃哦

经济又实惠，好吃不贵

自己动手来做做吧，亲爱的宝妈们肯定就不愿意出去吃了，因为自己吃的一样好吃哇哈哈

米米鱼儿飞

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* `4 Q/ _+ k+ `一看就是原创啊，赞
* l3 C* Q2 Q4 [5 X) o9 z- k美食达人竞选还请亲投米米鱼儿飞宝贵1票哦http://www.bjmama.com/thread-1337881-1-1.html
' I6 @% w( n2 z% h. ]/ R  S鱼儿飞空间里有超多【鱼儿飞私家菜】与您分享哈，谢谢啦

奔跑加菲

看起来还不错，这是中西结合吧！楼主也在怀柔吗？

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子$ i; q: t& E; j6 g: Y& X8 U4 c: i

! @2 f" q1 J4 f2 \2 q2 |# }( p参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是没时间哈哈。

千与的妈妈

回复 奔跑加菲 的帖子
0 b, Q+ h4 ]0 `- ^. D2 x  E. F( a2 p6 Z8 L: T* J
对呀，亲爱的我看是回龙观地区的，我婆家是怀柔的。亲也怀柔的？

袁方/ty

好丰盛的炒面那  好主意  我也超爱番茄酱的味道哟

米米鱼儿飞

千与的妈妈 发表于 2012-12-15 09:50
- k2 ?# s+ \0 f4 t回复 米米鱼儿飞 的帖子
* [* l: u+ r1 o& _) s$ V7 c/ b0 S
1 ^0 F3 M2 \* T$ H参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是 ...

8 m. ?  L* \) h1 ?7 X是的，妹妹做的也很好，一起加油

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子
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" T2 }" {! V8 _7 C. P7 a元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了我还吃了一大盘子呢哈哈。。

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子$ n* ~9 V3 k& l0 Z/ P# {* q
1 K' n) P: R. i: [. m
嘿，亲爱的你马家堡的，我在小红门开店，不远啊

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
+ b! {. c* r1 W0 U0 J6 w" z. ?3 Y$ E
元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了 ...

要长肉 哈哈哈哈哈啊 昨天困的不行 10点就梦周公啦

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子& R; b3 j( W& h: b- X# R6 o
, f* \$ q3 u+ J: z, N: w
哈哈，好吃咱不差这一顿啦

yunyunxia

料好足啊，超有食欲。看起来有些像新疆的拉条子呢。亲是开什么店啊？

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子$ ]6 q4 T; j, K9 C' T. i

* L3 ?% L, f; p: K' l$ V7 k阿胶店，在妈网做过团购哦，到时候来捧场哈

嘉赫妈

介是盆儿干碗儿净么~哈哈~我也爱吃炒面！

嘉赫妈

那个啥~求投票亲爱滴http://www.bjmama.com/thread-1337867-1-1.html参加了美食达人~赏光投一票呗！求支持啊~3号哦亲~谢谢啦~

yunyunxia

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9 S' D/ \% H9 O) S- J! d' W1 W2 g我上次在妈网参加活动，得过一小瓶阿胶。不过拿回来后忘记放冰箱，后来长毛啦。

小元宝妈妈

千与的妈妈 发表于 2012-12-14 22:53
+ p: P! e) F+ ]5 L0 v准备好食材，洗干净切好哦
2 W4 K* s0 a, ^3 Y# ~) v  ~先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上， ...

6 `" }# R, Q9 Z  B. J$ a好像拉条子 呵呵

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子7 n; y! F5 u* K4 u
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直接食用的阿胶得冷藏哦，亲爱的，下次注意就不浪费咯。有空来店里转转，咱这可是皮重齐全价格合理。

千与的妈妈

回复 小元宝妈妈 的帖子
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有点，我改良了下，那也差不多，自己吃克实惠干净多了。