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宝宝生日
2008-11-29 
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楼主
发表于 2015-3-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ugly_duckling 于 2015-3-30 13:27 编辑
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' T( z1 [. L' @$ `  a# }
俗话说“三四月份不减肥,五六月份徒伤悲。”

* @  M7 u$ ]# a+ p! S
春天来了,天气逐渐的暖合起来了,到处都是鲜艳的色彩,妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。
这时候才发现,藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了,
该行动起来,是时候减肥了,这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。
. k; L$ d9 `& M; Y, Z9 K) W% i5 Q
妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧!
在这个冬天,你胖了多少呢?
在春季里,你又有什么减肥的小妙招呢?
关于减肥(不仅限于春天减肥哦,比如产后减肥)你有什么经验?
大家都来说说,分享一下吧!

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宝宝生日
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不错,支持亲
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2008-11-29 
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回复 sidanf36697 的帖子9 m' b" ^5 `7 Q+ G* O
. r' B1 X* \2 [6 ?- [( l
谢谢,一起来说说吧~~

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2012-03-12 
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回复 ugly_duckling 的帖子
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今天开始减肥,时间一个月,不吃主食,多运动,目标是减掉10斤,嘎嘎,我之前一年减掉了30斤,成绩还是不错的,大家一起加油吧。

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2010-04-27 
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我觉得最好的办法就是战胜自己,管住嘴!这点最重要。我去年这个时候还是近140J,今年用阶段性断食的方式,已经下到120J了。而且觉得身体状态比去年好很多。我查了相关的资料,合理的断食是有益于身体健康的,大家可以试试。我是按一周左右的时间断的,期间只吃少量水果大量饮水,正常送孩子+上下班,前三天真有的饿得不行的感觉,但忍过前三天就好多了。我是隔三个月断一周,这样上来身体也能够承受,而且不反弹。

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2012-07-01 
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回复 dachengzi_0 的帖子3 N& O& {( T- M$ x$ h
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30斤。。。。也是不吃主食多运动的结果吗,这个运动要做到什么程度

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宝宝生日
2012-03-12 
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回复 晶莹泪nana 的帖子* E0 M4 J6 |, e1 Z+ g6 U" B5 H: Q
4 r( b" A5 M' p5 E) |$ ^, [) Y, v
其实没有什么特别的,因为离公司近,每天上下班都是走着的,半小时左右,下班回到家带孩子,有时和他一起坐仰卧起坐,平板随意坐坐,不吃主食,不喝饮料,不吃糖份太多的水果等。

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2011-02-21 
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回复 无敌小屁狗 的帖子2 M/ S+ e. _/ x/ x" R, `

$ {. B3 O! _) U2 j$ q  |一年能减下30斤真是很厉害了,我也这样做过,但是没什么效果了。
【育儿手册】新生儿红屁股肿么办?哪种方法最管用!跟随小编一起进入知识讲堂吧!

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回复 悦兔妈妈 的帖子
: z' l1 E8 Q4 k( d4 |6 d% _8 X
0 ~: v* o( d: e/ K3 _9 W1 P我觉得还好吧,忍过前三天就可以了
【育儿手册】新生儿红屁股肿么办?哪种方法最管用!跟随小编一起进入知识讲堂吧!
小黑豆

高 三

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宝宝生日
2012-11-23 
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主食应当少吃,我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月,最关键是每顿吃得七八分饱,晚上只吃水果和蔬菜,还有就是运动,一些减胳膊,大腿,腰部的运动每天做到微微出汗,这样体重轻了,还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
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2014-10-11 
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回复 无敌小屁狗 的帖子
$ d. [( v5 c% {+ F! N5 g; B4 l9 i( f" Z5 N  r9 D: ]: U# I
不错不错~支持下

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除了管住自己的嘴也适量运动,还有就是排毒清宿便,每个人的宿便大概在7、8斤
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我也要减肥
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回复 dachengzi_0 的帖子3 H- M3 r, _2 u- h- K) R, y
回复 ugly_duckling 的帖子( _( f% k: |2 v

! z8 ?" ?4 m& d  y今天开始减肥,时间一个月,不吃主食,多运动,目标是减掉10斤,嘎嘎,我之前 ...

9 z6 ]: s- u9 K) c1 p厉害
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回复 dachengzi_0 的帖子
0 n# \. o2 C. H' j  Q: D* t" ^. i( d4 @4 f! a6 U+ [) @1 {; A2 d
哇塞!!!真是不少哟~~~
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2008-11-29 
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回复 无敌小屁狗 的帖子( x: `8 h5 e$ N+ s( F2 `' J: ?

3 {& y  d: i" R, Y! M5 e, Y" p/ X嗯。亲说的没错啊!管住嘴,迈开腿!真不错啊!
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回复 无敌小屁狗 的帖子
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是啊!养成习惯就好了,  习惯成自然!3 x+ d& o+ p% K# z( j
现在人们的饮食都吃的太多,太好啦!
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【话题】三四月份不减肥,五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行 ...
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