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宝宝生日
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楼主
发表于 2015-3-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ugly_duckling 于 2015-3-30 13:27 编辑
, i& w' x' e, L+ W+ D) a' g5 ^9 x( J
" v$ o- l. n' d
俗话说“三四月份不减肥,五六月份徒伤悲。”
* M+ l) i! n6 w/ s" ^$ m/ g. D
春天来了,天气逐渐的暖合起来了,到处都是鲜艳的色彩,妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。
这时候才发现,藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了,
该行动起来,是时候减肥了,这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。

: D7 z1 q7 M  n5 M3 G
妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧!
在这个冬天,你胖了多少呢?
在春季里,你又有什么减肥的小妙招呢?
关于减肥(不仅限于春天减肥哦,比如产后减肥)你有什么经验?
大家都来说说,分享一下吧!

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宝宝生日
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不错,支持亲
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2008-11-29 
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回复 sidanf36697 的帖子* `. k- o! E8 y% Z1 D9 I% X1 I) j7 w2 l

* A- j0 F# [: E7 X" A; e谢谢,一起来说说吧~~

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宝宝生日
2012-03-12 
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回复 ugly_duckling 的帖子
, F! L' X4 j( p- b2 s& n' N
9 l. P3 a7 i* T" |' S  q今天开始减肥,时间一个月,不吃主食,多运动,目标是减掉10斤,嘎嘎,我之前一年减掉了30斤,成绩还是不错的,大家一起加油吧。

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2010-04-27 
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我觉得最好的办法就是战胜自己,管住嘴!这点最重要。我去年这个时候还是近140J,今年用阶段性断食的方式,已经下到120J了。而且觉得身体状态比去年好很多。我查了相关的资料,合理的断食是有益于身体健康的,大家可以试试。我是按一周左右的时间断的,期间只吃少量水果大量饮水,正常送孩子+上下班,前三天真有的饿得不行的感觉,但忍过前三天就好多了。我是隔三个月断一周,这样上来身体也能够承受,而且不反弹。

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宝宝生日
2012-07-01 
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回复 dachengzi_0 的帖子
/ ^9 r) ]2 }! E( `" E! w# s. r# L1 t
30斤。。。。也是不吃主食多运动的结果吗,这个运动要做到什么程度

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2012-03-12 
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回复 晶莹泪nana 的帖子
- S3 K' p! Z- K$ ^' j
5 g( g+ ?. I" S1 h其实没有什么特别的,因为离公司近,每天上下班都是走着的,半小时左右,下班回到家带孩子,有时和他一起坐仰卧起坐,平板随意坐坐,不吃主食,不喝饮料,不吃糖份太多的水果等。

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2011-02-21 
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回复 无敌小屁狗 的帖子6 E, [' Y" D1 h  N( i4 ~2 j; I

# e. s" c+ R$ i0 w! u一年能减下30斤真是很厉害了,我也这样做过,但是没什么效果了。
【育儿手册】发烧不可怕,千万别乱来阵脚!及时物理降温观察宝宝状态,新手妈妈必看!

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2010-04-27 
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回复 悦兔妈妈 的帖子
# R; P% r4 B& j; x! r! b. z$ Y4 i  z  `% \- }7 Y% u
我觉得还好吧,忍过前三天就可以了
【育儿手册】发烧不可怕,千万别乱来阵脚!及时物理降温观察宝宝状态,新手妈妈必看!
小黑豆

高 三

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宝宝生日
2012-11-23 
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主食应当少吃,我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月,最关键是每顿吃得七八分饱,晚上只吃水果和蔬菜,还有就是运动,一些减胳膊,大腿,腰部的运动每天做到微微出汗,这样体重轻了,还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
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2014-10-11 
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回复 无敌小屁狗 的帖子
% d* Y+ E* I# n+ C, K$ t; C- S! y- R- h, L
不错不错~支持下

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除了管住自己的嘴也适量运动,还有就是排毒清宿便,每个人的宿便大概在7、8斤
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我也要减肥
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回复 dachengzi_0 的帖子7 j0 k7 i7 P5 F  |8 z
回复 ugly_duckling 的帖子2 g; o& `8 k1 B) k+ V
0 ]1 F* _) J) J( }+ \6 q& ~% O
今天开始减肥,时间一个月,不吃主食,多运动,目标是减掉10斤,嘎嘎,我之前 ...
: w) {& y' a3 e4 i1 D) T
厉害
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2008-11-29 
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回复 dachengzi_0 的帖子
/ Z+ d9 t2 _! q. E; v* d
. f; {; G4 C( v3 d: R' Z哇塞!!!真是不少哟~~~
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2008-11-29 
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回复 无敌小屁狗 的帖子- }* n/ ]  ^5 S$ w/ }% N, d6 S
' i1 q! n! W' p* }$ P. ^; k' I
嗯。亲说的没错啊!管住嘴,迈开腿!真不错啊!
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2008-11-29 
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回复 无敌小屁狗 的帖子
. W# P8 }/ g; k: C7 B0 D( [/ h6 T( g/ R
是啊!养成习惯就好了,  习惯成自然!
% A+ E, Z1 C8 H现在人们的饮食都吃的太多,太好啦!
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【话题】三四月份不减肥,五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行 ...
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