- 妈米
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俺是孕31周的大肚婆了,之前主要在准妈版混。前几天偶尔来吃版逛了一圈,发现这么个活动,于是赶紧买了大虾也来凑个热闹。本着简单易操作且符合自己口味的原则,本大肚厨决定来个油焖大虾。! u1 A: v, J9 c4 M* r8 a
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本菜主料:大虾一斤;配料:葱段、姜丝、料酒、食盐、花椒、花生油
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操作步骤:5 V0 R0 l O( ?/ D
1、大虾洗净,用牙签挑掉虾背的肠子(注意,挑时轻轻抽出即可,若中间断了可换个节骨再挑),剪去虾须和头顶上的硬长刺(注:给宝宝吃的话一定得剪掉,或者也可以直接去掉虾头。虾头可另熬成虾油);
" h& w4 f3 E0 _' b 2、锅烧热放适量花生油(我喜欢多放些,炸出的虾油很好吃),油热后放入花椒,起味后捞出;: D7 V+ T, z; G6 x' S4 U
3、将葱段、姜丝放入花椒油中,炒至飘出香味时放入大虾翻炒,调中火慢慢翻炒至冒出虾油(注意,炒虾时要不停翻炒,可用菜铲挤压虾头把虾油压出);
4 R/ V7 j. I7 G: q: k1 } 4、此时放入适量盐和料酒,继续翻炒一会,然后加点水用小火焖一会儿,时间可自己掌握。熟后起锅即可。
6 x+ ~( [( q2 S3 R/ V: N0 a/ t 说明一下,因为孕妇需要补钙,我一般做虾时喜欢把它炒至微酥,这样连皮一起吃即补钙也不浪费而且还好吃,呵呵。如果亲喜欢吃嫩点鲜点的,可减少翻炒时间直接加水焖熟就行。
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对我这个孕晚期还坚持工作在厨房第一线的大肚婆来说,这道菜就是收拾虾费些事,其它工序还算省点事。也就是再做个几周吧,估计以后再干这么长时间站立的活就不那么容易了。
8 d0 S [ }6 F* O. J! d$ K( N 好了,废话少说,上PP了。
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3 s' \/ v% s# O8 e, j m. v0 B收拾好的原料
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! P7 H) d: H& y" _- C1 m( X% U葱姜
% _) v f4 a: t
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8 k6 g( b8 f9 ~$ h3 P; r3 k0 }开火,放油
; O5 Z1 _+ V" R5 V9 Y/ n* A9 Y2 ?2 t, x3 @* u& M$ @# H( U- ~# c
/ V; i- ]1 k, a" T& _炸花椒图! N; c% R \6 P4 ]# G6 z8 M
( k3 }8 Q1 U a3 O6 X
( o) K+ D7 H" C P: E6 Q# v
煸葱段姜丝
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; `; u( g/ z% q+ B+ v4 ?3 Y/ _! U. v: w- I- D+ s) k, j
放入大虾. X: `, m- X: L; b, j2 B2 t
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( u' Y, A2 ?0 c! [翻炒( f! ]9 U( A- |7 j$ \
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! \) A( g8 ~, e6 R% E1 O加入调料后继续焖9 _5 I2 _9 J! P. W& C4 ^
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5 a- I4 z' R) W1 W出锅了~~~" z {( ?" }9 a. o' I
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虽然品相一般,但味道还不错的说。; J/ ?, } n( ?% W; C4 f$ Y3 H
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最后以一张晚餐的合影结束本贴
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; \1 E5 w9 ]6 ]9 l# x0 \; |欢迎大家多多地拍砖哈~~~~
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