两只小熊

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( [3 h: _( m) b0 [8 z( t" S我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿6 o9 N; ~7 J' Q
大家也可以学着做哦# }; {0 t$ W  {- A( ?% ], T; v

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两只小熊

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周一：
  M4 u9 M- ]; Z7 A1 A9 t清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
( B! N$ {/ b4 ~做法：# E0 T, u+ \' k- j( i5 P/ v
清炒冬瓜' u  D" ~5 \0 Z( i( y
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。5 N5 i/ x& S1 M. w" E3 \
香菇烧排骨
3 Z9 B  Q1 M' C, {- r* e1 排骨斩小块，焯水。
% V2 c  F8 d# Q" s2 x( Z2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
$ o5 E# s$ r3 a) l3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
( I. t' W1 V+ q0 Z, y0 {: [$ T: l4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!5 s. W- W" }! X/ j
油焖大虾* ~! N) d0 B9 e- {4 `' j
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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周二：
3 S2 ^& @& F2 g8 u春笋炒肉片+尖椒土豆丝
4 c9 w& a- e/ W$ U5 z做法：
$ \- j6 {' H* Y. p/ X春笋炒肉片
9 w, J( K7 P  [8 p% g1笋剥好后切片先过一下水+ P3 H/ w8 {! p8 I/ R/ K
2瘦肉用生粉生抽抓一下.  ~) r+ o+ B; I; r- Z4 o# \  R
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
/ C" J2 U$ k5 R3 l+ y0 j* m4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅  }7 H- Q, ]9 }9 O. J6 C/ T( ~
尖椒土豆丝/ N2 q! H" P% }; o
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 ( ^! {' q* M) ]0 L; V
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； ; D* a% h0 t, E; z- W
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
- w' h( Q. O9 f1 `- v4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。- d5 L5 B. u. A. `8 v$ U( G9 D

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周三：
' d, x" A# _2 q0 u, k  u香辣排骨+清炒南瓜1 x+ {- A* I( x% Y& E9 e: e
做法：
+ ~+ q$ G' B- o- ^/ @# ~  k3 V香辣排骨（这个是烤箱菜). ?' L  h9 ~+ N) {) v9 }% z
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
& c* X+ B3 K# Y, A' v清炒南瓜
* `( `. q9 I2 v* i3 S8 `8 b将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！! d/ s5 t" ]3 n2 S

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两只小熊

周四：
, K2 f1 Q2 V, {* X  e( t拍黄瓜+蘑菇炒肉
4 R  j2 P# z/ j! J- O2 R做法：5 `* R/ c* m7 ], V9 C
拍黄瓜
7 J% C0 Z8 v6 T$ D7 d  p: E1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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- l9 d6 f% S. g2 H+ ]2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
7 s, ]3 h- Z: {7 T) u蘑菇（平菇）炒肉
/ j3 j2 S* q' R1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
8 z7 E& G- H: M5 j3 E" H2，肉片加淀粉抓一下
* C- Q4 {: s$ @& f3 E: y3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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周五：
5 b/ a; x- n- U) [  g, T清炒西兰花+酸豆角肉末
- w$ U! P/ m) ]做法：- L6 c" E- L5 u; }
清炒西兰花
  j3 x9 \1 v+ H1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    : K4 _8 T/ Y: {( l, B% \
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
9 u' c( t9 y/ y3、捞出沥干，盛于盘中。# q- u2 j6 R: v. U1 B4 {  M
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！1 h+ Q- V/ V) Z1 ?4 O1 J) v3 G
酸豆角肉末# Q3 y. r, ]8 @! y2 M  R; z
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子0 Y7 K; o& L, a" R, j& b
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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。