两只小熊

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" P2 Q2 p8 g) M4 n8 {, H1 ~7 P3 R, t我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿' C5 \+ ~* ~' L. ^% C, J+ R
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：7 B5 R% B  W% @. s7 p% E  x( i
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾& D( R" {: K# S1 G; h
做法：/ g, C8 }1 F& ~" V: f7 x$ p5 H' `1 w3 T
清炒冬瓜, f. s5 |; W  C0 P* o+ ]: }9 ?
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。0 F8 }& t+ H$ l- j
香菇烧排骨- ?) M& r) K0 o/ o/ Y- h
1 排骨斩小块，焯水。$ f; l. D, ]+ k  x
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
: n3 ?/ n3 H2 p3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
9 S5 ?- g- |) r; W4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
: R; T1 B+ ?+ u, t  M: M# q油焖大虾, g$ @, H% c' _, H/ a5 [
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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周二：
& {6 [* n+ H8 D& \1 a春笋炒肉片+尖椒土豆丝4 k, k5 p) b  u
做法：
  ?* \" d5 A* |, v6 u8 v5 p春笋炒肉片# {8 x8 Z! {5 u$ X5 c$ L: q: z6 x
1笋剥好后切片先过一下水. q0 ]0 B# j& K$ J0 J! z( b
2瘦肉用生粉生抽抓一下.  `% `! W- ?1 w% @9 {
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
# |0 ]/ X* `! w. S6 `! M4 j9 y4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅' ~- ^4 |9 z( L7 Z$ j
尖椒土豆丝- b) m  ~$ L, L! }7 P
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
' w/ g: L. K8 y2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
; m& d1 w, y; M' T2 ?( C2 x, ^3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 7 n% \! f! _0 Y# S4 p4 K5 w
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。/ q- z) X6 k) g' G) Q
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周三：9 o0 f! B' e, j! I( ^( q* w
香辣排骨+清炒南瓜
1 x" Z; q4 Q+ l. D6 d做法：
3 G! n4 s* V# `" A' H  ?4 `/ D香辣排骨（这个是烤箱菜)
- D" m! W4 }$ K! P. J排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可8 \7 P% r. D7 C" c' e& X* F
清炒南瓜
5 O; o8 t* K% h* I将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！0 ~( Z* L( f5 s. ]7 G4 j- \
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两只小熊

周四：
7 T- P- _! ]  o) L5 H# v7 F5 b拍黄瓜+蘑菇炒肉
% G+ v: P6 P# R- R6 e; J0 a4 \做法：( l! F+ l# k, U  g
拍黄瓜
. I* j" L$ q3 V: c1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  0 `& ?" k0 @1 Y; D
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
! r9 d8 T5 v7 u$ {7 P' H- _3 W* n: D蘑菇（平菇）炒肉
; [; j3 {, k9 v& q1 `  ?1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
7 r7 a9 h) c3 @: V* N* S& ^! r2，肉片加淀粉抓一下
2 k5 ~$ s# Z! c& i2 Y7 @3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。% V- i; c% ~, {* x

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周五：
  |5 x2 U& N: f! X5 z清炒西兰花+酸豆角肉末" q9 D( j  s' P
做法：4 D, i) a" V; d! z% B: w! |
清炒西兰花
6 n9 y4 {2 h; G. s8 Q1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
% @8 C4 H2 Z  r3 O6 N2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 $ m8 h, S5 _! T
3、捞出沥干，盛于盘中。
. b& L" x$ d4 }5 k3 H6 k4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
' m; w% L5 I, @  K酸豆角肉末
1 I' c- w) `* R5 j油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃9 y/ g: z2 L) L( d9 P

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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子0 f5 I7 D7 m. j5 z6 I% p
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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子
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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。