两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿! K# |6 l/ E0 ~" Q# I! n$ w3 A
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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$ E9 a+ o/ p1 a1 f7 z6 _周一：8 ?1 m" Z% [1 K$ a, S
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾) p2 U# i5 J, H  t2 j
做法：
- N6 b" G0 N! k# c清炒冬瓜/ C/ ^0 i2 U) p3 J! {& f; `
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
" h5 v6 U! |' H6 M9 z: @0 J4 u2 `香菇烧排骨5 o3 k7 k1 l2 w9 l. f+ ]9 t$ H
1 排骨斩小块，焯水。# `# q- Q* q, J8 C' e
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。7 @2 }1 V! p! N' L, M2 J. I" d. j8 s- O
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。# L+ U0 |. c2 r
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!5 N3 c: y" |" Z6 ~, [
油焖大虾
# X6 i0 ?8 D! F8 |! d0 `锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。& R' Q1 K4 o0 J2 z3 t1 f8 l

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两只小熊

周二：
1 z9 R/ v( C. ^% x. s春笋炒肉片+尖椒土豆丝5 A+ h% G* h. U! }! A8 X# H
做法：0 i+ W2 x' w- |$ O: E9 d8 h, i
春笋炒肉片' M# |2 M( {' e" @* q) H# |1 a( }
1笋剥好后切片先过一下水
! ^% E/ y( M- K  ~2瘦肉用生粉生抽抓一下.
9 j7 h2 l* m6 k1 z1 v" s- c: v3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒3 |5 ]6 T& B. |2 M2 X& l+ y
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
0 L. `! l- H1 s尖椒土豆丝- D8 G$ n% Q# `, Y& d6 _
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
! V7 a! D% f8 E2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； " b. O" f( d2 s  {+ r1 o
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
# M6 B; h0 I" _+ P0 v2 u4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。+ q2 \, _1 [8 v5 V/ l" M

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周三：
, |2 Q  Z; ~& O香辣排骨+清炒南瓜
4 x  o6 B3 E# e5 Z做法：) x3 Q' {- F+ _' G6 y
香辣排骨（这个是烤箱菜)
' e0 M& I' @/ |, {排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可: k& N+ v) T+ i$ X, K( W+ \) h4 F1 c
清炒南瓜" T  h5 V+ N6 c! s( `. }" O
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！# R0 @2 w1 a; V% j! {7 N
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两只小熊

周四：
9 L  `+ N" l5 E1 Q$ I6 F拍黄瓜+蘑菇炒肉; U* D( a8 Y) m' T- b3 I7 d
做法：
, q  @3 @( s# l* @% M$ q拍黄瓜9 w9 ^" j+ u3 C9 v* o1 ~
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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6 S- k: r5 J( {% f: c% N! g2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
. B6 ^& G4 ~: @9 x% G: X- c- _蘑菇（平菇）炒肉
8 @, ^& b9 j# i: A0 {/ D7 f1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
7 A  A6 [! X  T) e. ^! r, q2，肉片加淀粉抓一下
  o; A! _, w: \" d2 v& I3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：
5 i" G8 a- S% j0 F4 ]7 ^清炒西兰花+酸豆角肉末" l! Z6 S1 S% ~
做法：! k1 v( V( \- ~$ J0 b& ^
清炒西兰花
* [9 x1 \2 x8 h7 Y4 w  B4 _1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
+ W& t3 ~' v0 ~0 N6 m2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
- M0 |9 n0 h+ q1 S7 ~- L+ o3、捞出沥干，盛于盘中。9 j( u7 O& ]. I
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！# l4 E7 P( N0 h" `8 Y
酸豆角肉末3 p. r) `: g# J2 c0 K! \0 K! S
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃$ T& q" a/ e9 ]# y8 Z8 x; Q; f
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。