两只小熊

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6 `& S6 z! y9 p) y我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿3 W" Q7 M8 f: t  g: z# T
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：
9 k+ B1 ^" |* @. b, J4 m清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾+ ~  i! P3 P3 w' {
做法：# i# z1 E) \- w& W. G; \2 J
清炒冬瓜
0 M% @( U7 F2 ^' M- O冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。' n% Z1 g+ y- B* `& ]; K" C
香菇烧排骨
4 ]$ d2 y  `: b4 {+ s* C1 排骨斩小块，焯水。% Z- w) |& K: g  A% s6 O
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。/ ?; Z4 Q; z6 V/ G! H
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
" h% W" m  F2 ^4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!2 o9 m- g" |* E( G) g3 z: `  f1 `
油焖大虾
  Y6 P" {2 K2 d6 B4 I. ?. n0 _锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：, ]' w  r2 d1 e: b- Q
春笋炒肉片+尖椒土豆丝  q: b; S0 g0 K/ c6 C
做法：8 z/ o* I. r+ {9 C2 d
春笋炒肉片1 a7 k1 ]7 w4 N5 _
1笋剥好后切片先过一下水
! M3 y5 P8 @8 v5 I2瘦肉用生粉生抽抓一下.: h1 y; p2 l5 ]4 |# y4 h
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒  Q; c( O' X! o+ W
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅- @  p1 v" F8 v; }
尖椒土豆丝
4 x" R6 y- e5 J1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 $ `% m, L" }$ f( b
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； 8 j$ S  X) e2 W; ^
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
# ?* u8 y7 ^. e& s, A% Z4 U( j+ e4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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两只小熊

周三：
0 \1 P3 |. v9 E香辣排骨+清炒南瓜
2 P! ~! o7 s7 W$ d8 z: V做法：
6 Q1 g) W8 o9 s' v8 H: |3 K7 Q. S香辣排骨（这个是烤箱菜)+ J' R& d, R3 t7 P
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可. |! [! C$ e$ I+ k
清炒南瓜
  o+ O6 w0 \6 S2 F. g* u将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：
5 i% p( W; ]+ ?( v3 A拍黄瓜+蘑菇炒肉# S9 m$ H/ h& n2 `% ?2 w9 o
做法：
* g% D$ C8 M' O, e' e: J  v" r拍黄瓜* a5 ^1 e& v8 ]6 D" X
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  . P' z6 i  |* \. l- H: H# H

% W; b+ w2 y+ {2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。: D$ p3 e6 Z' v/ E
蘑菇（平菇）炒肉
6 E8 }+ F% s# y$ C7 Y1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。. _/ ?9 h! R7 \2 K4 {% W
2，肉片加淀粉抓一下
& M, `- Y. _+ L) d9 e- e, J& V4 P- w3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。- }" O$ x% p% U- w, t8 E

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两只小熊

周五：. x+ V- e3 m$ ^! w* k; Z
清炒西兰花+酸豆角肉末% g4 V, Y1 [2 C$ d! i# c3 a
做法：! I0 {# T' ?! D1 r5 r8 S
清炒西兰花
, v' h# o. m0 D7 l1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
) q/ E! f2 B: s) x2 ]+ {+ i2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
' m- o- L3 u/ P& g( C: M3、捞出沥干，盛于盘中。
* D0 ~9 J0 O' o6 d5 f4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！: i0 ~9 \" M9 @: Y: c
酸豆角肉末
# U8 M! v% H! j  A/ s5 |- \/ ]油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃8 i9 i! r) b  m! l

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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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" Y- {  n6 ^  |" I8 H哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子8 n  \2 X( r. N5 b6 t$ I! s& j
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空白。

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! H: F: q5 ]8 N) J9 v# k$ H( n. c那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。