两只小熊

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# e, w+ N( I' b我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
( o/ a. ]% b7 N7 H& O2 O- j. i大家也可以学着做哦8 B" e/ u8 W! K3 r# d) Q
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两只小熊

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4 ]  a2 S1 K* G4 A周一：( T; N. u) I, U% ?, Y
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
' G; T0 z. k8 V. L4 B  n$ H做法：
3 _; e& M! t7 S- D$ E清炒冬瓜
4 |. K5 z1 _# b9 v" q( f) m冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。" S9 `4 V( ~5 U
香菇烧排骨
" y( g+ O4 P8 h* J1 排骨斩小块，焯水。
* E4 J4 V4 U* H" g2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。& _0 t, J. o" T+ O4 u9 u5 q
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。+ i. ^" F; ~$ q; K+ u: H
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
) W- S8 A" O7 m) F' [& E/ P油焖大虾
0 J4 Y3 K) w8 n$ d" H# Y锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。* ~# q# G9 f$ Q
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两只小熊

周二：
3 X% M+ o. N3 t7 C$ \4 X春笋炒肉片+尖椒土豆丝
2 f+ I0 S# k, o; h5 n  s- `做法：0 }0 Y7 U2 T6 \3 ^
春笋炒肉片
# d. m6 j3 s4 p! n* }1笋剥好后切片先过一下水
& D, n# d! \7 H/ h% ]5 z2瘦肉用生粉生抽抓一下./ Z% N- @8 @2 C( b
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
, J5 ^3 L0 [  w4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
' J* B. M$ N) T3 D: w8 q尖椒土豆丝
! _' G3 x/ |) P( S1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
- N; m1 y) p. ^( y8 A2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
9 X" ?, p- P2 F: D4 K3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
) ^: |# V+ o, e, p4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：
0 U+ J1 H0 C/ R0 w& |香辣排骨+清炒南瓜
2 K: ^! d" A3 f0 e, u  R  t' w做法：
8 n% \9 J6 i# z% [香辣排骨（这个是烤箱菜), Q6 V6 F2 m# U0 y7 x
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可" a: ?3 ]( H# w- m" s2 Z
清炒南瓜
( o& _. ?" H9 o1 a$ H& K将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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周四：7 ^6 b2 R3 u0 p/ l. C: {7 A& `, h
拍黄瓜+蘑菇炒肉
3 q. l5 p& u# `/ H做法：
2 n5 Y, P) n. A; S拍黄瓜+ W$ L) a' ~. I6 N* d( \
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  2 ^7 v& W  q+ @- z7 s0 M% u8 f

7 C3 s  A% A6 A) ~  Z' V2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。5 T' L6 Y2 R6 s' \6 W3 n$ c
蘑菇（平菇）炒肉
# |) ~% _! A1 z1 N7 K+ v# r6 M1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。' z9 k1 H( G; p# W' u: ~
2，肉片加淀粉抓一下
6 g6 h! [+ d' f( F" O3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。/ W( d% S% n0 I) _/ p" G8 Y
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两只小熊

周五：
- T. B1 D/ O% [; {7 [清炒西兰花+酸豆角肉末* k5 e5 c' ~4 X* ~5 u/ n
做法：3 O0 g. J! w  g5 ?) g% w
清炒西兰花
  S- h7 O% x' [1 \  [% H8 w3 \3 t1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
/ a) Z. x" U3 @2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 8 @: W* Z# h9 O# U( ^" Q
3、捞出沥干，盛于盘中。
2 r) H0 b& T, n9 n0 t4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
, T1 c  _1 b; @酸豆角肉末
1 ]0 R# K# G0 G油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃( Y" B$ ?. k# L- O
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

回复 两只小熊 的帖子1 ?0 a' ^* N* I7 W
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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。