两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿  h1 W% y( g6 a$ @
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：/ E( S1 D+ B4 D7 V, v  d
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾) j2 Q  @. n1 Y$ F2 j2 o: F' t( r
做法：' R1 l2 Q2 ]- B9 H: W0 B- H+ y  B) J
清炒冬瓜/ h( W# N: N7 _( ~3 K2 V& T
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。4 ^$ O8 q6 J/ R) W
香菇烧排骨
$ T3 ]) w3 l% n1 排骨斩小块，焯水。
; I* J5 [4 m- |6 Y8 u; g2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
6 |4 Q5 F6 O9 W: N% C* q+ N) C3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。0 _; Y+ g" t: _6 ?
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!* m5 _1 v1 S$ g) @1 A1 {. u$ m
油焖大虾
& t# F: u* ?# g* H4 A锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。1 S5 m" w7 G* r$ P: _% E. [8 ~
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周二：- p# b! ]7 B( N( I. T7 K$ f
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
% z8 o: z, o8 ]4 e+ L做法：
- |# C# r0 u! B( q& X春笋炒肉片
+ H! N9 p' d. U8 t* \" \1笋剥好后切片先过一下水; l/ U. c4 P, Y
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
$ q/ W/ R* V, X: r3 F3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
1 U+ \# _7 A2 U9 a; p4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
) F8 A" N0 |- E4 S* I: B0 f尖椒土豆丝# q, z' [/ u3 [  F) Z/ ~
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 % K. H% C( {2 f  c
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
6 R% L% `) U/ |9 J3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
4 T2 ~/ S, h% `- _3 m4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：
- ?7 ^- ^) e, i# Z1 b香辣排骨+清炒南瓜
  F, ^1 I9 N# g  n: |7 }4 f做法：
! y$ ?8 R" @, O香辣排骨（这个是烤箱菜)
" i. @' U) h5 p6 U. q5 w9 i& m2 s排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
! ^2 t7 f; w% R+ x; U% l清炒南瓜8 M6 y* ^7 i- m2 q8 G( O/ q
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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周四：5 E9 a: }3 P. _  |5 [  y; n
拍黄瓜+蘑菇炒肉
7 ]. ?! v8 ]2 }4 i0 [# @, Q# B做法：! p/ `3 C  E! R
拍黄瓜5 N0 v  j7 N! C; p" N
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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6 z# V/ o: P* i- N, r3 E5 i5 p2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
/ c2 x- O4 g# D* U3 N, o" _蘑菇（平菇）炒肉
/ l: |/ C0 s# E. J& X$ i3 y1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。4 ?7 m9 z4 q: \2 r2 E+ O
2，肉片加淀粉抓一下* [8 H& {0 i8 B2 I9 L! a7 J
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：
& p8 O' u+ ^8 `  A$ I! W/ ]' I清炒西兰花+酸豆角肉末8 k  V; I, k- O" s3 }
做法：
( L( S& Z' v+ ^" |0 d清炒西兰花5 s: T: j1 n6 P3 m
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
! t- X, {; l& v. s1 ?% N* D2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
, W/ w8 k# J# n' P3、捞出沥干，盛于盘中。
# j4 `# U8 T. h( b( \8 ^4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
" _7 L! `1 k) J- Q: H% \( \8 ?酸豆角肉末: F! n  u  n7 L' k5 Q
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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8 ^' x1 X/ W  T1 @# H2 a8 }6 a1 v/ L5 J" z6 _

空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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6 [1 U* l3 i6 y  c' a
& P3 j2 z" ~/ }- D哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。