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本帖最后由 哈皮宝贝儿 于 2011-12-20 14:47 编辑 ' \: s T- ?2 o9 X# x8 Q! m: q+ U
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老公拿手菜系列--辣炖牛排。另见链接:http://www.bjmama.com/thread-1029068-1-1.html* w, Q' U' T- ^8 D/ }/ Q
小猫跟老公对话节选老公:今晚想吃什么?
8 |' H5 ~' D) L. I小猫:肉肉~家里还有五花肉吧? $ X: O# o& V- G
老公:哎呀,还吃五花肉啊...1 `2 `. V3 [: f6 H8 N$ h) @) Q" }
小猫:那牛肉哪?酱牛肉也行! ! X& n% J& ^6 d; y2 S' G% M# J
老公:一直吃肉呀?* w7 Y5 r0 g4 a- z/ R) j8 X
小猫:哇!这话竟然从你嘴里说出来啦?这不应该是我的台词嘛?太让我意外啦,亲耐的,你肚子不舒服吗? ' c$ r/ I4 J3 c
老公:........
! L! W8 C1 n: t- X4 [5 ^ L J& k小猫:那咱们晚上吃啥啊? 8 P9 T: L4 \- s
老公:做那个吧.(小猫不解状)就是那个.... 额....炒杂菜!
, t, W& Q* X2 L& c$ ]8 @6 z2 l呵呵,接下来进入正题~
. H' |7 N$ ]1 x. q, x, j2 N; \老公滴炒杂菜马上登场咯~~众位客观,准备好流口水吧~~ 0 w. ~5 i1 ?* y8 M/ R
所谓杂菜,顾名思义,很多菜炒在一起就对咯,不过其中操作还是有很多要注意滴~
% ^4 W0 ~0 {" X# \! R) X! |先说需要的材料:1 R; M0 ?, L# s: E
主料:猪肉适量,胡萝卜半个,菠菜一小把,尖椒or青椒一到两个(想要颜色漂亮也可以放些红椒),蘑菇三四朵(平菇香菇皆可),粉条一小把,鸡蛋一个。
. b- ]( q, x+ W5 y5 {# ?0 j 配料:蒜3、4粒,小葱,香油,酱油,糖浆(糖也可以),黑胡椒粉,芝麻7 q3 {# O# l" g2 v: i5 _* x
先上一张完成的PP,大家感觉不错就耐心滴往下看哟~
: Z7 y/ e# K% c' D
* m! c* t9 h9 W& k) ~4 I/ x这个是主要用料。猪肉切丝。+ P. T9 y) t; [+ e! f; V7 L
0 e% o* i2 A7 Q菠菜因为是事先准备好的。烧开水下锅烫一下,过凉水之后放芝麻、蒜末、胡椒粉简单拌一下备用。记住,这里不要方盐% a( `/ P: E h3 [
- t+ d4 L' e) p2 l- G6 H
如图(上左)胡萝卜、尖椒、蘑菇切丝。锅里烧水把粉条煮软,不要煮太久,八分熟就可以。鸡蛋蛋清蛋黄分离,分别摊蛋饼,切细丝备用,小葱切葱花。, b* G l N; x9 j( h8 {
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5 M/ e2 G i; K5 ?" M+ ]4 Y另外准备碗,加入酱油、糖浆、蒜末调成杂菜用的汁。
) h" O( h- e6 k a" U. F( r) S" n7 E4 s3 G! S H/ E
令起炒锅。1、先把猪肉丝下锅炒至八成熟,这里没有放油,建议用不沾锅哦。倒出备用+ v- ?- w* z( F3 N; g6 N
2,3、加一点点色拉油,下蔬菜炒至八分熟,先停火。
: u5 |0 L( n' ^4、这时粉条已经煮好了,过一下凉水,然后加到炒蔬菜的锅里,先撒一层芝麻,多撒点好吃。; v3 E- B! v9 z
5、接着把事先准备好的菠菜、猪肉丝也加进去,再放一层芝麻。
2 b( g' R+ q4 V5 H( A6、倒入调好的汁,加多些香油,开小火,边搅拌边炒,搅拌均匀就可以出锅了。. g; v, e3 p3 {! D. w( s
最后把准备的鸡蛋丝和葱花撒上就齐活儿咯~~& A. P6 k, i# d
* i: I( @% u8 _4 x' O
这道菜还是很简单的吧。要点就是多放芝麻和香油,最后加热的时候一定要用小火。
. K+ w$ S8 X5 w# `" Q很多蔬菜,营养丰富哦。红红绿绿的颜色也很赞滴~3 S5 N0 G6 [8 M, `
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