wanwan8787

8 D* s5 T$ ~% ?. J

* z7 c: G6 U5 w3 X( g- j1 ?我正在参加美食版：【舌尖上的北京】分享美食送酸奶机喜洋洋玩具http://www.bjmama.com/thread-1180543-1-1.html
1 z& @& Z7 U9 O. K2 q' V; v# |4 e* J( p! `. M7 F+ Y& B% q4 R
    自从生了宝宝后，深受小巫影响坚决奉行母乳喂养的我一直很纠结：自小不爱吃肉，但下奶的食材大都是肉。娃超级爱吃母乳，实在不忍看娃饿得哇哇哭，长期的思想斗争后，终于屈服了,选择了一种还算能接受的食材+比较养眼的卖相+不排斥的味道（猪蹄汤实在难以下咽呀）。实践多次后，发现效果杠杠的，特来推荐给哺乳的姐妹们！希望多多捧场哟！
' t$ q, S% ?7 i' j# L9 o7 y8 W    不废话了，进正题：( R5 f1 W- v! h# y! }
    第一步，凉水下锅，将洗净切块的猪蹄焯一下，去掉多余的油脂和血沫，捞出洗净备用。之后将水倒掉，再次倒入适量凉水，将葱姜和猪蹄一起放入锅里煮（我饭量小，一次连一个猪蹄也吃不完。。。），加料酒，大火煮开，转小火慢炖。因为是乳母吃，所以花椒大料就不放了，否则加花椒大料更能去一些腥味。
& d3 s& z0 F; i! p: C/ j4 v: D; T4 f7 Y4 {

* M! y7 ]. S) j# }    第二步，1小时后放入黄豆和花生，再炖半小时后，加盐、酱油。5 Y7 l) C& H( s# @  n5 w
& S0 t0 r5 m* y) D) y# m

3 g  Z( @$ F5 ^+ G) P& b$ f/ Q! h& u  a& ?, V

+ D4 X& T5 x% [7 G) C# L$ S; U+ |+ t0 e, U

- ]- H: T% N% J' |* [3 N   第三步，我的独门绝技：加入豆瓣酱，好味道挡不住呀。
7 E* B* y. g! A) @; x
9 a  @+ X. {  _4 z+ o. m$ J; L5 J! w5 i8 s% r
& e  x2 C2 |8 W) h' M7 u
' d% ]1 j0 n- L% Z! I# H% [; E
# t9 h( y0 O8 n" Q9 [
+ y" Z; N2 y0 _$ ~& Y( k
    第四步，再炖半小时，大火收汁出锅！色香味俱全呀！猪蹄软嫩，黄豆花生焖香，不光可下奶，爱美的女士都可以试试，养颜美容哦，比啥化妆品都健康呢！
4 @' B  Z: f3 r& q# `
  u9 U; C7 m3 h6 o6 l0 z' M' n0 e4 b6 V) o& ~( `
) W' Q/ ]5 }/ f; q5 y' ?
    最后，友情奉送自产自销的绿色环保有机无污染的黄瓜一枚！今年的第一个果实呢！
! W- }" m1 J3 U
4 X/ S& ^5 s* T5 N: @' t! N$ ^8 b* o! t$ B2 x' j; g5 {

不想白活

猪蹄下奶的好东东

zhangliangxuan

凉水下锅，将洗净切块的猪蹄焯一下，去掉多余的油脂和血沫，捞出洗净备用。之后将水倒掉，再次倒入适量凉水，将葱姜和猪蹄一起放入锅里煮（我饭量小，一次连一个猪蹄也吃不完。。。），加料酒，大火煮开

zhanglan1113

看着很美味啊，准备改天做了吃，哈哈

豆豆女主人

看着就想吃

wanwan8787

回复 zhanglan1113 的帖子7 z/ A) x; W" l  `6 }4 r
: y5 v& A0 T) ^
月子里盐和酱油多吃都不好，但少点一点吧，要不白白的看着实在没啥食欲呀，我是视觉动物，嘻嘻

wanwan8787

回复 zhanglan1113 的帖子. K# y- b: V8 N
( o- s) L6 S- B* E3 `
亲可以试一试哦，效果不比猪蹄汤差的

wanwan8787

回复 豆豆女主人 的帖子
& z9 ^  ]4 _, o3 W; v# I% M
7 R; e3 P! A5 Z0 p: N想吃就快点动手吧，嘻嘻

贾申燕

好好棒耶 辣的吗？宝贝能吃吗？！

wanwan8787

回复 贾申燕 的帖子
: i* S9 y8 j) B+ u) Z
  j1 `6 m! H* p' \; u不辣，乳母不能吃辣的，不然宝宝也会上火的

嘉赫妈

月子吃可以酱油么？听说不好

月子里要清淡！特别是剖腹产妈妈~一定不要吃酱油~会留疤！当初我都忍了！就吃的白猪蹄！你都没见过那么白的猪蹄汤！