- 妈米
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赛螃蟹:
' z2 j1 f* N, Z" v0 u' \ 备料:大虾5只,鸡蛋3枚,西兰花1棵; b% \# D4 [7 J9 }* r
做法:1、大虾剥皮去虾线,切碎备用,不用特别碎,一只虾且三四刀即可。
+ R3 c, ~# Q% Y5 ]3 U$ z/ A 2、鸡蛋蛋清蛋黄分开放,备用。9 ~2 d, D) i7 R5 s
3、西兰花用开水焯一下,摆盘备用。. w9 M! G6 q' }6 k
4、蛋清,加少许料酒,少许盐,把切好的虾肉放里面,搅拌均匀。做底油,油温不要太热的时候,把蛋清倒入油锅,等蛋清表面凝结了快速用铲子滑散,翻炒,待虾仁变红熟透,可以出锅了。
4 g+ d1 m, Z& }- y; Q6 t. {. ` 5、蛋黄用牙签把表面扎几个洞,然后蒙上保鲜膜放微波炉,高火40秒,出来以后用筷子或者铲子锄碎,倒在蛋清上面即可。
' |; _" d9 o# i. L' N 6、最后,切姜末,放入适量粗,鸡精,香油,汤,做一个料汁。
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