两只小熊

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海带，学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有碱性食物之冠一称。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5，多可达7～10。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利。海带：海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

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【油菜花】熊熊的家常便饭美食楼
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两只小熊

原料：海带结、鸡
" z' o* T- ~. ?" \$ c" [调料：泡姜、泡辣椒、蒜、花椒、盐、老抽
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两只小熊

做法：
3 k5 I: w" ^; H) O; N* m) Z# F& a! F1、鸡肉剁块，姜蒜辣椒切碎6 Z6 ^( M2 X! _. Z/ F
2、锅中做清水，鸡肉凉水下锅焯透血沫，捞出待用
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两只小熊

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3、锅中放油煸香葱姜蒜、花椒、郫县豆瓣，放入鸡肉翻炒均匀，放点老抽，加开水海带结，盖盖炖约半小时
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两只小熊

4，加盐、鸡精调味，大火收汁装盘; q. D4 D- G6 ?
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钊钊妈

你咋这么巧啊9 F# f7 ]0 x* ]# [+ n- q
你老公娶了个好媳妇啊

两只小熊

回复 钊钊妈@bj 的帖子& Y* t/ ^# l2 O  }7 K6 f

  u9 x4 I( ~8 p/ e嘿嘿~~讲过了哈，都是些家常菜

嘟嘟西西

想知道这辣椒在哪买的。

ttwy

好吃的海带结烧鸡，真不错

两只小熊

回复 嘟嘟西西 的帖子' [. w7 ]" P9 {( G+ R/ q' W1 T$ U

1 r, O" i- R* ~% G$ e- A% Q5 y3 t泡姜泡辣椒吗？自己做的，川菜少不了，家家都会做呢

嘟嘟西西

回复 两只小熊 的帖子0 e4 C+ ]8 E4 G. h5 h4 V0 E

% @. D' u  _# n$ H! ~不会做。。。

crystal8882002

和你一比，我真的是太不女人了。。。

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
  V. B; Q2 m1 U+ r2 a" q/ }/ ?; N' s% l* W: T7 O( l6 M
回头你也试试~~

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
+ g5 p( n; U4 B' t/ v( [) ?4 C  i$ t7 h) M( y4 V
好的，还真是好久没吃海带了~馋了

两只小熊

回复 crystal8882002 的帖子$ L* ?1 R0 z  {: A  l
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各有各的长处，很多地方我也不如你们呢

甜点妈咪

太牛了做的，看着就有诱惑力，流口水啊

豆爸爸妈妈姨

好想吃啊，我最爱吃海带了

两只小熊

回复 苗苗小虎子 的帖子1 ]$ D: s' |8 n& K% H$ [& M

- O. q1 W) T# Z0 Y5 U有空可以试试哦~~简单易做

两只小熊

回复 豆爸爸妈妈姨 的帖子1 F( b' [8 p/ _# \7 i! W

8 I2 W% ~: n  M# ~* _2 T4 n/ G海带是很好的食品，我也很喜欢吃呢~