两只小熊

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海带，学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有碱性食物之冠一称。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5，多可达7～10。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利。海带：海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

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【油菜花】熊熊的家常便饭美食楼3 Z. {8 a+ p3 q
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欢迎光临熊熊的美食楼:
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两只小熊

原料：海带结、鸡
" L3 p( \9 {0 @6 d5 e  B9 V调料：泡姜、泡辣椒、蒜、花椒、盐、老抽* H! M# h% r4 L" d$ B

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两只小熊

做法：
5 ~# o6 A# v& r' b% T1、鸡肉剁块，姜蒜辣椒切碎/ l) U2 T" u& `% e3 |. x$ \
2、锅中做清水，鸡肉凉水下锅焯透血沫，捞出待用
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两只小熊

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3、锅中放油煸香葱姜蒜、花椒、郫县豆瓣，放入鸡肉翻炒均匀，放点老抽，加开水海带结，盖盖炖约半小时+ W$ ]0 u9 @' C

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两只小熊

4，加盐、鸡精调味，大火收汁装盘' _# P3 i" ?+ W9 o

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钊钊妈

你咋这么巧啊' I' B) ?/ m. g0 Q4 _
你老公娶了个好媳妇啊

两只小熊

回复 钊钊妈@bj 的帖子4 `* b: m, E! G

- V; n, @' d! g: M. p0 e# O嘿嘿~~讲过了哈，都是些家常菜

嘟嘟西西

想知道这辣椒在哪买的。

ttwy

好吃的海带结烧鸡，真不错

两只小熊

回复 嘟嘟西西 的帖子: P% F, P/ A: Y; w* b
; g6 b3 H1 _- b- Y$ u3 A2 ~: u( O- q
泡姜泡辣椒吗？自己做的，川菜少不了，家家都会做呢

嘟嘟西西

回复 两只小熊 的帖子
$ C, C- d( r1 b- U9 t+ M  R* g0 W. @9 X  u7 }9 s( l7 o
不会做。。。

crystal8882002

和你一比，我真的是太不女人了。。。

两只小熊

回复 ttwy 的帖子/ T! }/ f1 R' Z4 k9 A/ |) k/ X

! {7 w; X4 d: c" A回头你也试试~~

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
: M# f# f" F' u5 U. a- d1 J( g. p0 Z2 `# D+ k
好的，还真是好久没吃海带了~馋了

两只小熊

回复 crystal8882002 的帖子3 L! @+ k# i8 [, V* ^

5 N" {$ T4 g1 \+ O- z1 I7 Z各有各的长处，很多地方我也不如你们呢

甜点妈咪

太牛了做的，看着就有诱惑力，流口水啊

豆爸爸妈妈姨

好想吃啊，我最爱吃海带了

两只小熊

回复 苗苗小虎子 的帖子
4 \$ N& L+ T, z5 P8 X& [8 k; _1 V, b) ]4 {0 b
有空可以试试哦~~简单易做

两只小熊

回复 豆爸爸妈妈姨 的帖子0 }* ]* ?' w1 a& E5 f4 F2 W

. d/ C5 A' H/ [* u/ \4 O海带是很好的食品，我也很喜欢吃呢~