两只小熊

9 f. z: c3 Q, K( A4 h) Y; d5 s& c

海带，学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有碱性食物之冠一称。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5，多可达7～10。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利。海带：海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

0 y& y& i' I- ?& C

【油菜花】熊熊的家常便饭美食楼
7 Q( _2 S/ S; d7 m, j: ?! Zhttp://www.bjmama.com/thread-925554-1-1.html
. c: E1 _  j% e  ?0 r0 r) L' g; ^$ p/ y% x7 _
欢迎光临熊熊的美食楼:5 J( r' C1 K( i9 k2 Y
http://www.bjmama.com/thread-730087-1-1.html
1 O! B9 F* P' y+ k! k8 p5 ^

两只小熊

原料：海带结、鸡( Z( S' I4 q3 O
调料：泡姜、泡辣椒、蒜、花椒、盐、老抽" o- V3 V8 m4 `, K+ e

7 I) s+ E9 I8 ]  j' v; l* L
4 ~" g6 N* T1 f4 P6 k' g" J/ t

两只小熊

做法：
, X1 [# c9 b/ n3 U6 x1、鸡肉剁块，姜蒜辣椒切碎
% k$ I- L" ^$ ~+ \2、锅中做清水，鸡肉凉水下锅焯透血沫，捞出待用6 [6 J# P9 {  |# ~/ ^1 j$ Z* T6 b
& f7 ^/ T: G& t1 X7 y" b& T+ r/ \

两只小熊

8 y& \& @) T0 R, V; p! I$ e  L
$ R- [9 R4 f6 Q% R
3、锅中放油煸香葱姜蒜、花椒、郫县豆瓣，放入鸡肉翻炒均匀，放点老抽，加开水海带结，盖盖炖约半小时
+ Z; j! h7 j' P. r5 |  b8 C0 A& H6 s# ]

两只小熊

4，加盐、鸡精调味，大火收汁装盘0 P! Q" D# Z& I
3 l( w$ D0 w" c4 u. L9 V

) h7 R! m. J. V+ \0 ?! p3 S! a

钊钊妈

你咋这么巧啊
+ }; W6 T* `9 C2 a/ ~& q5 P1 I. M你老公娶了个好媳妇啊

两只小熊

回复 钊钊妈@bj 的帖子! [  w, h" a% H! J
9 w8 N+ e7 {0 N2 [8 W
嘿嘿~~讲过了哈，都是些家常菜

嘟嘟西西

想知道这辣椒在哪买的。

ttwy

好吃的海带结烧鸡，真不错

两只小熊

回复 嘟嘟西西 的帖子& c' [( p! J& x) e. C
& x9 q$ d0 D- B/ g* I2 h
泡姜泡辣椒吗？自己做的，川菜少不了，家家都会做呢

嘟嘟西西

回复 两只小熊 的帖子9 U* J5 b: N8 }( ~! G

1 R, z$ ^2 D; s2 _5 Z( E1 s! u不会做。。。

crystal8882002

和你一比，我真的是太不女人了。。。

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
% a# W1 ?/ m5 f- _+ V5 F' t4 [" G7 A% R5 H9 v; W
回头你也试试~~

ttwy

回复 两只小熊 的帖子0 s; R: a; O1 K6 t

, U1 D* t. ^# f- \好的，还真是好久没吃海带了~馋了

两只小熊

回复 crystal8882002 的帖子0 u1 n, f) k9 Z$ Z# B3 e
9 [+ h9 |8 {- [
各有各的长处，很多地方我也不如你们呢

甜点妈咪

太牛了做的，看着就有诱惑力，流口水啊

豆爸爸妈妈姨

好想吃啊，我最爱吃海带了

两只小熊

回复 苗苗小虎子 的帖子
6 r/ S9 g1 b* I* o# R+ G4 o% K1 L- A
有空可以试试哦~~简单易做

两只小熊

回复 豆爸爸妈妈姨 的帖子+ C( r# S! g! j* Y" I6 M/ _2 F

9 n' J1 P5 W- H海带是很好的食品，我也很喜欢吃呢~