两只小熊

' M; Y  X0 ?. N2 f3 s7 q$ u

海带，学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有碱性食物之冠一称。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5，多可达7～10。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利。海带：海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

, n* i+ y# f: W% g) S# Q3 ]

【油菜花】熊熊的家常便饭美食楼0 P- i& X1 i4 I
http://www.bjmama.com/thread-925554-1-1.html
& a3 B, h7 \+ m
% x9 r9 \9 L+ v& V0 v* w# V4 O- j欢迎光临熊熊的美食楼:9 Y9 ]6 P" n+ L! S) Q0 [* }
http://www.bjmama.com/thread-730087-1-1.html
* c- }5 h' P$ X4 O; H- ?

两只小熊

原料：海带结、鸡. z6 H+ W  t5 q( D4 `
调料：泡姜、泡辣椒、蒜、花椒、盐、老抽
; z( P; V& t* J) H3 R0 k 2 \- N( Z) y9 J
' O7 R- o/ e* u/ o" A% p

两只小熊

做法：
3 }0 {, G! @& H" L1、鸡肉剁块，姜蒜辣椒切碎
) Q7 `/ R. t# _% e; E9 a/ U2、锅中做清水，鸡肉凉水下锅焯透血沫，捞出待用* U( ~  P  Y# `1 Z

1 i4 Q* f- y5 J: ~& K( l

两只小熊

  E9 ^/ c( O3 \, _' \2 U- ?3 t

; Y) K/ }- ^9 W3、锅中放油煸香葱姜蒜、花椒、郫县豆瓣，放入鸡肉翻炒均匀，放点老抽，加开水海带结，盖盖炖约半小时
7 A1 }$ ?6 o4 j3 E) {, o: V- N' c5 m7 e

两只小熊

4，加盐、鸡精调味，大火收汁装盘* h: g' }- S' n5 ^6 d' j- i$ L3 h' r
" |4 n1 O! Y1 z* D
! I  m$ [9 O) q5 ~* H- v4 o  \

! p' l2 ?' R6 v" T- ]$ M, p

钊钊妈

你咋这么巧啊9 _) X$ P, ^0 T; S
你老公娶了个好媳妇啊

两只小熊

回复 钊钊妈@bj 的帖子
, x  Y' l( ~5 ]& m/ Z! t0 k
: Z. b! L2 A+ w; ^: X嘿嘿~~讲过了哈，都是些家常菜

嘟嘟西西

想知道这辣椒在哪买的。

ttwy

好吃的海带结烧鸡，真不错

两只小熊

回复 嘟嘟西西 的帖子0 V1 a2 L3 K- z  u
+ }  b9 ?2 r# e$ c$ h
泡姜泡辣椒吗？自己做的，川菜少不了，家家都会做呢

嘟嘟西西

回复 两只小熊 的帖子! O* N: q9 W  V0 ?3 l) @" D# H
! J; j. H7 v$ I- U5 {! I4 ?2 k# y( I
不会做。。。

crystal8882002

和你一比，我真的是太不女人了。。。

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
" L( @* S. ~" Y; M# y" i7 B/ c% ~+ V/ Q. n7 A4 E
回头你也试试~~

ttwy

回复 两只小熊 的帖子9 B8 Y& M! M/ \1 w! G$ E, y

9 i: N. |# b! N9 K好的，还真是好久没吃海带了~馋了

两只小熊

回复 crystal8882002 的帖子
* Y/ g" u: [; s! H  ]. ~* p: M; W: ?& H/ f3 t* P% ]
各有各的长处，很多地方我也不如你们呢

甜点妈咪

太牛了做的，看着就有诱惑力，流口水啊

豆爸爸妈妈姨

好想吃啊，我最爱吃海带了

两只小熊

回复 苗苗小虎子 的帖子
/ J1 [" \& p& u- Y0 y! j6 B; F, H6 _7 b  A9 Z# V/ N
有空可以试试哦~~简单易做

两只小熊

回复 豆爸爸妈妈姨 的帖子3 j' {+ I" }2 y  ~
& P' t; S7 b' X% r+ P, K) K
海带是很好的食品，我也很喜欢吃呢~