看看我的早餐营养丰富不 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
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招财进宝

楼主

发表于 2010-1-14 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

每天为一日三餐发愁
既要吃饱还要吃好，还得有营养4 W4 a0 [' o( C& Q; {
当个家庭主妇也真不容易
看看我今天的早餐怎么样+ J7 S" ~% W6 A; L& |! I' I7 t
鸡蛋灌饼每人两个，豆浆，还有火腿切片/ b* }! x4 B: A8 C9 b
不错，个人还是很满意的

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宝宝生日: 2007-06-06
帖子: 449

沙发

发表于 2010-1-14 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来很丰富了，我也应该向你学习，不能亏待自己呀！

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宝宝生日: 2009-01-28
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板凳

发表于 2010-1-14 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错看上去.可惜我每次的早餐都对付着吃,

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长编号：MW12697

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帖子: 2435

地板

发表于 2010-1-14 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

相当丰富呀。.....~~~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-05-06
帖子: 563

5^#

发表于 2010-1-14 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋和豆浆一起吃，我记得好像不好吧

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2009-05-06
帖子: 563

6^#

发表于 2010-1-14 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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妈的大宝贝

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宝宝生日: 2010-02-27
帖子: 2156

7^#

发表于 2010-1-14 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呃，都是外买滴，好主妇要自己做

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2011-07-24
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8^#

发表于 2010-1-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 r.chen 于 2010-1-14 16:02 发表 M" {0 e x% V% {
鸡蛋和豆浆一起吃，我记得好像不好吧

豆浆和鸡蛋一起吃是不好的，蛋白质吸收不了

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2011-07-24
帖子: 179

9^#

发表于 2010-1-14 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可心妈，早餐能吃这么多吗？

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
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招财进宝

10^#

发表于 2010-1-14 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 宝妈滨滨 于 2010-1-14 14:19 发表 : x x( x0 o4 W j& U
看来很丰富了，我也应该向你学习，不能亏待自己呀！

5 V K" Z+ [" `8 w
吼吼，我绝不亏待自己

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
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招财进宝

11^#

发表于 2010-1-14 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 wjh522 于 2010-1-14 14:27 发表 : ^7 |( Z1 G' T# F6 r
不错看上去.可惜我每次的早餐都对付着吃,

$ d7 p; i6 q5 B, y d% C% r. F$ x
不能对付，对自己不好

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合格团长编号：MW12307

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招财进宝

12^#

发表于 2010-1-14 21:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 r.chen 于 2010-1-14 16:03 发表
* s% }5 P0 {- F' v: ^/ w7 \早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白 ...

- u( K# A- h V! b
哦，是吗，下回注意了要

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宝宝生日: 2008-10-18
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招财进宝

13^#

发表于 2010-1-14 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 redial 于 2010-1-14 16:09 发表 5 Q9 v" r. ]- J! {
呃，都是外买滴，好主妇要自己做

嘿嘿，我现在是一般主妇，还没到好呢那

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合格团长编号：MW12307

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帖子: 31823

招财进宝

14^#

发表于 2010-1-14 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由馨玉于 2010-1-14 18:01 发表 + X& V# t. }) T: q# a4 v0 G0 C% I
可心妈，早餐能吃这么多吗？

嗯，我超级能吃，两个鸡蛋灌饼，三片肠，一代豆浆

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Rank: 13

宝宝生日: 2010-02-23
帖子: 670

15^#

发表于 2010-1-15 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我早饭吃一袋牛奶，2鸡蛋，一点芝麻糊。。，有时候加点水果，是不是有点多了，呵呵

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琥子妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-03-09
帖子: 2464

Medal No.12

16^#

发表于 2010-1-15 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

胃口真好

原帖由 kexin@bj 于 2010-1-14 14:12 发表
' v+ a/ L( }, c7 T$ Q9 q" y) |每天为一日三餐发愁
9 {( `( a5 A6 x# M既要吃饱还要吃好，还得有营养
' S9 x; I. A; k' f# u当个家庭主妇也真不容易# ]. d7 [% C/ b7 Q! @' @' [2 M
看看我今天的早餐怎么样9 ^9 J0 k1 `8 ~% X/ l0 Y$ M
鸡蛋灌饼每人两个，豆浆，还有火腿切片
% o; I; B$ D, N( ] }6 `- L& Y不错，个人还是很满意的

胃口真好啊楼主

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琥子妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-03-09
帖子: 2464

Medal No.12

17^#

发表于 2010-1-15 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我早上只吃一袋鲜奶

我早上只吃一袋鲜奶+倒上些雀巢的脆谷乐一类的东西

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看看我的早餐营养丰富不

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