看看我的早餐营养丰富不

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kexin

合格团长编号：MW12307

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

楼主

每天为一日三餐发愁
既要吃饱还要吃好，还得有营养' D0 V @9 h9 m
当个家庭主妇也真不容易
看看我今天的早餐怎么样
鸡蛋灌饼每人两个，豆浆，还有火腿切片
不错，个人还是很满意的

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宝妈滨滨

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2007-06-06
帖子: 449

沙发

看来很丰富了，我也应该向你学习，不能亏待自己呀！

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wjh522

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2009-01-28
帖子: 4216

板凳

不错看上去.可惜我每次的早餐都对付着吃,

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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乐嘉欣

团长编号：MW12697

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 2435

地板

相当丰富呀。.....~~~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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r.chen

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2009-05-06
帖子: 563

5^#

鸡蛋和豆浆一起吃，我记得好像不好吧

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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r.chen

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2009-05-06
帖子: 563

6^#

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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redial

妈的大宝贝

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2010-02-27
帖子: 2156

7^#

呃，都是外买滴，好主妇要自己做

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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馨玉

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2011-07-24
帖子: 179

8^#

原帖由 r.chen 于 2010-1-14 16:02 发表
7 v5 ]; {3 x& ]鸡蛋和豆浆一起吃，我记得好像不好吧

8 p4 Q% W# `5 W
豆浆和鸡蛋一起吃是不好的，蛋白质吸收不了

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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馨玉

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2011-07-24
帖子: 179

9^#

可心妈，早餐能吃这么多吗？

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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kexin

合格团长编号：MW12307

白银长老

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

10^#

原帖由 宝妈滨滨 于 2010-1-14 14:19 发表 ' {$ J% q- _1 L/ j
看来很丰富了，我也应该向你学习，不能亏待自己呀！

3 w9 r/ U) R+ [* o" M8 W
吼吼，我绝不亏待自己

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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kexin

合格团长编号：MW12307

白银长老

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

11^#

原帖由 wjh522 于 2010-1-14 14:27 发表
. P) G0 g/ e c. B不错看上去.可惜我每次的早餐都对付着吃,

7 ~% Y, f( P$ q+ o
不能对付，对自己不好

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kexin

合格团长编号：MW12307

白银长老

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招财进宝

12^#

原帖由 r.chen 于 2010-1-14 16:03 发表
1 ~. o6 n3 T# N$ y早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白 ...

: N. C ^% q, ?
哦，是吗，下回注意了要

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kexin

合格团长编号：MW12307

白银长老

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

13^#

原帖由 redial 于 2010-1-14 16:09 发表
& G9 m5 R% l+ U呃，都是外买滴，好主妇要自己做

嘿嘿，我现在是一般主妇，还没到好呢那

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kexin

合格团长编号：MW12307

白银长老

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

14^#

原帖由馨玉于 2010-1-14 18:01 发表 " ~0 o. D5 `+ Z7 u3 [# B
可心妈，早餐能吃这么多吗？

嗯，我超级能吃，两个鸡蛋灌饼，三片肠，一代豆浆

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dianazhiyuan

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2010-02-23
帖子: 670

15^#

我早饭吃一袋牛奶，2鸡蛋，一点芝麻糊。。，有时候加点水果，是不是有点多了，呵呵

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wangaibj

琥子妈

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2010-03-09
帖子: 2464

Medal No.12

16^#

胃口真好

原帖由 kexin@bj 于 2010-1-14 14:12 发表
+ m5 Y: k, q  [8 U/ X, \# [每天为一日三餐发愁
1 d2 _" H1 v  S: z$ ~) V- ?既要吃饱还要吃好，还得有营养1 A* {8 T6 {" k- R4 W! y! o$ o) S
当个家庭主妇也真不容易
( `( k: X7 r, i. \2 N& S8 A; j看看我今天的早餐怎么样7 c  r! l) C* I# f# ~5 m+ i6 S
鸡蛋灌饼每人两个，豆浆，还有火腿切片
! N6 ]' ?1 j7 @: S7 K& U1 Y不错，个人还是很满意的