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本帖最后由 tuzi_liu 于 2012-2-24 10:10 编辑 # a6 n( D+ J/ M5 v" R' ~9 K& H! P
$ `& t! e/ u6 T; ~, F8 ?$ p" a妈网ID:tuzi_liu
' s6 L3 B+ `# e# Z: K" u早餐:黄瓜或者是大头菜早上用盐撒一下,然后放上点葱花,香油、辣椒油拌着吃,喝粥,吃馒头或者牛奶,吃面包$ g# K S! I( q) V
午餐:午餐吃大米饭,炒菜花或尖椒干豆腐、蒜薹等青菜,也可拌凉菜
$ D) x0 j" u7 P( o V晚餐:可以吃馒头、炒豆腐或腐竹、黄瓜凉菜、油麦菜等/ }% p- O/ E5 h t
, J3 u9 S5 _$ O% Z补个早上小菜,凉拌大头菜的图,这个我妈妈放了蒜和辣椒油,上班的妈妈们可以吃这个后吃口香糖,或者不放蒜,但是放蒜更好吃!
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