冰雪sugar

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; Z7 n) N2 z  j/ z. X/ ]鸡肉炒菜花8 e5 {, I2 s# H( e+ O# G
用料：鸡胸肉、菜花 调料：葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡 做法：: g  _: q1 H: Q) E) _/ s/ B7 S
1、鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一会，再用粉芡抓匀。2 i* E; d4 E8 V$ W1 T  y
2、菜花洗净劈成小朵，坐开水锅，下锅焯一下，捞出过凉水，控净水备用。葱切丝，姜切末，蒜切片。
+ H) o2 I' @$ T5 z& g# F; H3、另取炒菜锅，放油，油温热了把大料放入，再放姜末，把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用，然后再把葱丝姜末放入炒出香味，放焯好的菜花翻炒。9 C* b, q7 `" O% w" U7 c7 n! R0 d
4、放料酒、鸡精、蚝油，把滑好的鸡胸肉也放进锅中，快速翻炒，放盐，翻炒，出锅装盘。8 b6 K# S; b1 f6 I2 l* ~% m
: G, d2 V) r+ I1 }, o

冰雪sugar

明天试试……可是总觉得炒出来的鸡肉应该不是图片上那样子哦的……

那个烟圈

嗯嗯……不错，老公爱吃花菜，偶爱吃鸡肉，有空也试一下啦

大嘴嘴里大

亲爱的我看不到你的图啊

冰雪sugar

怎么变成qq空间的了？，我明明是在微博上看到的图片呀……

糖葫芦谁吃

回复 冰雪sugar 的帖子' c) k" _) h+ m% ~; u8 j$ \
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亲，你是在新浪巢妈团上看到的吗？

冰雪sugar

回复 糖葫芦谁吃 的帖子
: z1 l0 R) O' n! e7 g; u9 K; _
0 z' o8 ~. r: e9 J% b) x* _" d$ Z不是啊……巢妈团是主打育儿科普的，我是在美食港上看到的，不过最近比较喜欢北京妈妈里的美食新花样……吃货没办法，连上网都一直想着吃……哈哈

糖葫芦谁吃

回复 冰雪sugar 的帖子2 G$ a; ~2 ]8 }

* d: A$ t- R7 M' r嗯……我在巢妈团上看到你的头像了，叫冰雪糖糖是吗？

冰雪sugar

是的……求互粉哦

家有快乐天天

香。。。。。。。。

冰雪sugar

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呵呵，哪个菜你都说香啊？

大苹果的妈妈

木有图啊

冰雪sugar

回复 阿拉伯_kiki 的帖子' I, t9 C. P: i* n. l

; H- A) N% j, T, ]7 L3 x2 J嗯嗯……咱都是巢妈团的忠实粉丝