) [ o/ F5 G. y/ Y
做法:3 _1 B; ~7 j- o8 F! i
1 u" S) R7 h! f6 |+ V8 t1) 将草鱼去鳞去鳃,去除内脏后洗净沥干水分。大葱切段,姜切片,大蒜去皮。
2) 把葱段,姜片塞入鱼肚中,再放几片姜在鱼的表面,倒入料酒,10克孜然和1/2茶匙的盐,将鱼腌制大约2个小时
3) 在烤盘内铺一层锡纸,在锡纸上刷一层油,再把腌好的鱼放入,两面都刷上一层油,烤箱预热至220度,
放入鱼烤10分钟。
4) 炒锅中倒入油,大火加热,待油5成热时,先放入大蒜煎炸成金黄色,然后放入姜片和大葱,辣椒,用
小火炒香后,放入花椒,八角,香叶和剩余的10克孜然,继续炒出香味后,倒入500ml水。
5) 调入1/2茶匙盐,生抽,糖,大火煮5分钟后,下入切好的菜,继续煮5分钟。
6) 将鱼拿出翻面,再刷上一层油,放回烤箱继续烤5分钟。
7) 烤好后,把熬好的汤汁及菜倒在烤盘中,放入烤箱烤10分钟即可。
5 R7 }6 e, A" x! y
上图片了。。。。。
; |, |1 \1 i( n+ L
4 U) u1 V# b$ X3 e g: s) ~
e0 I/ p. {( }# ]- d
- a; a4 S, `9 }* `. b
& F: i' J2 a$ m' B9 K
& m$ S+ H+ f: W; Y; `
9 W. z: i, K4 U3 U- i& _) { m2 e) I* {
) w K8 i; l9 x7 d9 Y3 ?
. `3 H2 W5 f/ |3 `