- 妈米
- 890
- 经验值
- 970
- 在线时间
- 53小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2012-6-5
- 帖子
- 146
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1023
- 精华
- 0
- UID
- 7866289
   
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 146
|
本帖最后由 雾衾寒 于 2012-9-15 00:41 编辑
. N* F k3 P) V, ]2 i
( L% \- |: X2 d: g+ A因为大爱西餐。。所以我要学会制作它。。。1 A ^# p6 [/ c" \
7 ^- v7 b" q2 Y- F" q2 A, l+ T
首先声明这次制作由于懒得出门买蘑菇跟胡椒粉。。。没有放蘑菇。。。用白胡椒粒代替的
( p$ B( i0 Q) A& G5 ^9 g4 M
, x" [' W! e, Q* P& n原料:龙利鱼柳450克、淡奶油150克、牛奶400克、圆蘑菇150克、洋葱100克、马苏里拉奶酪100克、黄油40克、面粉40克。9 L* d& S, t, Y2 B% _
* W4 D4 i) O# p7 P! x6 ]6 K" u
调料:盐4克、胡椒粉1克、料酒15克。
2 ]8 s( }: E3 q+ z' G制作:1.鱼柳洗净擦干改刀,用2克盐、1克胡椒粉、料酒15克码味20分钟。0 X5 l! N- t9 m$ [& l0 c: X
2.取锅微火化开黄油炒面粉,面粉炒出香味后分次加入淡奶油+盐1克,面糊盛出备用。
5 N# a8 @ f) P- S& t 3.取锅少油煸炒蘑菇和洋葱,将菜的水分炒干后+1克盐盛出备用。
7 r4 _2 m% m( z7 I 4.将码味的鱼柳两边沾上低筋粉在油锅内煎熟取出备用。
( P; P7 Q* D8 z! I) f) @3 V1 h- z 5.在烤盘底部铺一层1/2面糊+1/2菜+煎好的鱼块码在中层,把剩余的菜和面糊分层次到在鱼身上,. W3 @; Z+ M6 s, Y6 k
最后铺上马苏里拉奶酪。烤箱预热180度上下火20分钟就好。
`1 _9 J& M% _5 i$ }1 y: t) k- c1 j1 p
步骤:3 N- g! n3 Z' D# C
(1)处理材料, L( n' V& D, p3 X0 e
鱼:鱼切成大小适中的长方块。鱼肉用1克白胡椒粉,2克盐腌制, d* c$ E$ I3 L6 [6 Z8 L
1 _* @ t8 n5 m$ Q# V' S
锅内放入少许油,把洋葱煸炒下,把蔬菜的水分炒干就成。
2 [: |, m9 F$ t/ Q, q" \& C
& V9 ^5 t4 C9 b# a% P) i1 i) x/ t( s鱼片沾干面煎熟备用。; \6 N+ T' M$ e
9 c( j$ W- C u5 v* H
鱼片跟洋葱放在盘中备用. u$ d/ r, E. ?) m4 p5 M
6 s$ o: r/ E+ c) O& |4 g土豆:切块,加盐煮熟,一般捻成土豆泥,另一半备用。8 `2 B) h* Y7 I
/ [; p( n+ g. W; U( y9 k& F$ k
- |& I4 R n& E9 P) N
|
-
总评分: 经验值 + 20
妈米 + 50
查看全部评分
|