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本帖最后由 无条件的魔女 于 2012-10-30 23:07 编辑 3 p( z: e1 |8 L' I* r: x
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新人先报个到，看到坛子里[每周食材之牛肉]活动，虽然晚了，也参与分享下我的几种家常牛肉做法吧。* W0 a: H0 M; C$ }! D# Z
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我家先生最爱吃牛羊肉，猪肉只吃带骨头的，鸡肉只吃鸡翅，鱼只吃肚皮，而他又是个无肉不欢的主，所以牛肉做为荤菜主角，频频出现在我家饭桌上。
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手边目前只有几张图片，就根据这几张来介绍吧。
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i; N: e2 O! z7 t我家吃最多的是炖牛腩，今天胡萝卜炖，明天白萝卜炖，后天又是香菇莴苣炖，万炖不离其中。先上一份萝卜炖牛腩。) Q& i3 }% j: K( e# q+ P$ p
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做法如下：
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1 q0 V- R7 _4 s* M# R5 `) s1、牛腩肉切小方块泡水中半小时左右，泡去血水后洗净沥干水，牛肉放锅内加没过肉一厘米的冷水，加入适量料酒，大火煮开，将牛肉中血水脏物泡沫煮出，倒出过冷水，洗净后滤水备用。肉类焯水需要冷水下锅，这样受热均匀，味道去除得干净。而蔬菜焯水则需要热水下锅。9 e+ @$ }) D1 I6 f
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2、准备配料，姜切片，蒜、干辣椒、香叶、桂皮、八角、花椒、陈皮洗净备用，蕃茄一个洗净后切块。5 U: }8 A) T' c% e( E% L. o
另外，顺手泡了几只干香菇和木耳，可增加香味，不放也可。
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5 ^1 U* M( Q0 u* O3、干净炒锅放适量油，先下姜略煸炒，再下其它配料炒香，下焯好水的牛肉翻炒几下，调入酱油2勺，白糖、醋少许，下蕃茄继续炒匀，加入没过牛肉一厘米的水，关火。将整锅肉倒入砂锅内，大火烧开后转小火炖煮1小时。7 q+ p" o4 x+ g
可以把白糖换成几颗冰糖，味道更好。蕃茄一起炖煮可以增加肉的鲜度，使香气更浓郁。
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9 Y2 u( R8 x$ w) a4、白萝卜去皮洗净，切滚刀块。# a- E7 t1 m5 n4 o* F; L: n7 S
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5、肉炖1小时后，开盖加入白萝卜，泡好洗净的香菇和木耳，抄均匀后加盖，调入适量的盐，转大火烧开后再转小火炖半小时。吃时盛盘即可。# |7 W' j* ?1 f! U
关火后最好再焖半小时，可使萝卜更软绵入味。
: q' P! R- D( S4 c# U& `炖前的加水量要注意把握，白萝卜含水量高，水可以略少，其它配菜可适当增加一些水量，要保证1.5小时的炖煮够用，掌握不准就中间开盖注意观察，以防烧干粘锅底。' O. a" `& \6 s+ G; x' B3 _# q
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; [6 Y0 x6 {# _' n小区北门有个小超市，里面的肉摊很干净，案板擦得很亮，肉都放冷柜里。我每次去买牛肉，只要告诉老板怎么做，她就会挑给我，炖的用带点肥的牛腩，卤的用牛健子肉，炒的用牛里脊＝＝我只看肉新鲜与否，不懂肉的好坏和部位，还好老顾客在那里买放心。+ B$ }5 a* T8 E7 i$ W; y
# D5 Z! B i" k, Y再上两道家常的炒牛肉丝吧。
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家常牛肉丝
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1、牛肉切丝用调料腌渍15分钟，调料包括油、酱油、胡椒粉、几滴醋，再切点姜末，拌匀放着。图片里上面白红相间的是切肉时挑出的肥的，用来炼点油。
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$ B% K' t1 _) w9 r5 a8 d# S3 S+ M2、平菇洗净，撕成小条。
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3、洋葱、青椒切丝，姜切丝，蒜切片。* |) J# w& ~" }4 E* M9 r
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' e- s* e3 M1 N! }1 B4、锅中放油，下姜片，把肥牛肉放进去炒，肉炒缩后，再把腌好的牛肉丝倒入锅中，大火翻炒至8分熟，盛起备用。
( [+ e3 t. J# r' h( @# K7 l* A锅中留底油，下蒜片、洋葱，翻炒出洋葱香味，再下平菇、青椒，翻炒几下后，下炒好的牛肉丝，调入少许酱油、醋，翻炒几下，盖上锅盖煮三分钟，待平菇变软，加一小勺盐，少许花椒粉，炒匀起锅装盘。
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再上一道芹菜粉丝炒牛肉：' Y3 @$ c! u9 i: a0 T
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这个没有拍过程，只有成品，大致流程跟上一道一样，只是配料换成芹菜丝和粉丝。# b q5 \/ Z' d1 h4 f; ]; m
粉丝最好用温水泡发，再用剪刀剪成小段，不要太长了，不好夹，也更容易糊锅。
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. g% a7 I' @- \# H$ g' b/ E8 w5 G每次都会买多点肉，一口作气切完，然后保鲜袋分装成一份份，放在冰箱的冷鲜层，每天拿一小袋出来，搭配各种素菜炒，省点事。+ _7 j* w P1 S) b
夏天天气热，一次最多准备三天的份量，冬天可以准备五天的量。也可以提前全部腌好，要炒时挑点出来，不过因为酱油泡久了牛肉颜色会不好看，我都是现炒现腌。
$ d* t8 m! P4 y; C9 M6 W% N' g注意，腌肉时一定不要放盐，酱油有盐份能入味，再放盐会让肉质变老。+ d! M# Z( I1 s; L4 J
# G* e$ \( W$ u大概就这么多了，希望能跟大家多多交流。
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总评分: 妈米 + 50
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发表于 2012-10-30 22:35
，挺喜欢吃土豆牛肉的
