- 妈米
- 2329
- 经验值
- 2243
- 在线时间
- 201小时
- 宝宝生日
- 2011-12-21
- 注册时间
- 2012-4-19
- 帖子
- 595
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 2444
- 精华
- 0
- UID
- 7713711
   
- 宝宝生日
- 2011-12-21
- 帖子
- 595
|
4 l+ G/ O" D1 {& h 自己没事做了个猪肉松,可以直接吃,做烘焙用,炒菜用都可以,味道不比外面买的差哦!关键是无添加,健康卫生!
* Q8 o3 w- G S
6 Q+ T( x" s5 i* l直接上步骤:( u' v0 A& I+ Q1 N
1 准备无筋精瘦肉(我挑这块不是很理想)
% Q: `8 _1 l( i7 U9 \$ p7 n M+ U1 C! b9 S! F, f2 k+ A; W# Z8 h
) m- v) o/ E- L- w& g/ z+ v
$ |, ]- g9 \, ]2 洗净,切一厘米见方的小丁5 [7 h2 {& I9 u! ~- f
# L3 j. [: g9 U2 B
4 j# v3 X( g7 Y- J3 |$ V
8 w# n% S5 \, }. K$ t- X5 A
9 o" I- i5 \# |. M/ n% a @
3 放入烧开的水中焯掉血水,捞出腌制
0 z4 V, P% q% C6 F# M9 h! \:十三香 生抽 蚝油 葱 姜拌匀,腌制半小时左右' Q% A1 H8 S# r5 T; D; d+ l
|7 F( R9 [; ~( `0 p 3 M6 s- i: {$ M# f. ^, a- i+ C! i
4 放入高压锅,加少量水即可
1 u- s9 C4 }" b( X6 @, ?, n I9 _* b. v+ y6 E
$ W* }# s$ e# v; w1 ~
5 上汽再蒸15到20分钟
4 m; Z+ O. V# c4 Y' E. h; s2 I* |2 q. q; r" K' n8 l- X# ?( I7 P5 ]$ D
" d0 ?. n' d6 \! f, T6 n9 ?4 n1 D
: b+ {& V! `/ l6 出锅稍凉后放入保鲜袋,用擀面杖各种按摩捶打
; H2 j2 ], F' c
. D3 I7 P" K" V+ v% Y" Z& O4 G
6 j- k7 X) Z* l. ]0 o6 c ; C5 S+ Q" B( V% o+ r) Z; c
7 直到肉末越细越好
~/ F9 Q' l( H
8 J; z; h' c" f) } I4 r / F/ H) D% U" _0 O) p5 X( Q
8 锅里抹上少许油,可不要加太多油哦。开始烘炒肉末,中间加盐
2 S K7 J$ C- q& b0 [4 `
: G$ L, `& T. h
% Q) B( h3 U3 E' g3 m% G
/ n3 x7 ^/ B) j3 v5 K. r4 |
& G) l w0 g* @8 P' q* Z9 ]! {9不停的翻炒啊。。。最后加糖继续翻炒,一般听到丝丝的声音凭感觉就可以出锅了, j8 _$ F, F; x' Z$ T' a J0 l/ }: c- p
- V9 B7 y+ \' G: Y/ y! {
+ R3 d7 @4 F$ H$ g$ G/ T! H
9 b3 r; g! V' L$ i
. h( |. q4 I- w10 成品,放凉后装袋,放冰箱随吃随取了: W. _( g0 [" n, H. V
# V4 x q0 u% P F: D# w/ K
: S7 ~0 t3 ^$ g( i5 v
|
|