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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下哈，赠送菌包大礼！
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下 ...

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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑
5 B( i! g5 Q* n- }( g" L) m
! F6 `0 g% g) G. P* K7 L- ]亲们，感谢大家的支持+ W: V! [% {, c0 Y  z* ~
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了0 b+ h% o# X" y$ T
就等着小编发大米吧! E! K5 W8 s) L! |- b2 w: r$ |

2 E7 g9 l2 O3 M. _我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈; o$ A% j  q, F/ H
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
( E4 C: A2 @' a& P" c $ }/ S0 }, |; ^0 C

7 M& ^$ k8 B4 U; X3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
. c* n, r) A8 ?$ N- w! W: ~- M: ]3 O9 f) x+ P2 ?- `
; s0 J5 d2 R5 [3 y' J' }1 m6 u

/ _+ X3 m4 X' Q6 Z' y1 z* c8 T% C7 E& v/ T) V; ?

2 i' o9 k. f) `- `( m% O9 }2 ^+ i% a2 M5 h" G1 s
7 O7 u6 C5 k( D! X$ V- j9 v
. }6 y3 l& d, r3 ^

; S( u1 i! s, d5 s$ L
6 e3 L/ i, N: l- b1 B" {
) ~, d" H+ N7 B* d; O( \参与时间：3月14日-3月30日
) o8 R! ?4 Z9 n" Y+ G! w+ w/ d; f0 {& a, i9 F& q3 R
参与形式：直接跟帖参加
" I) G2 x6 P- r: M2 ~
; F1 Q9 c* Y! r4 R$ d/ ~参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀) `( L; I8 ?4 o' h

* ~5 V8 r- {5 J, R1 A  R/ Y2 @) l3 |% G) x! R# X  E6 {# ~; Q
跟帖格式：' s+ R6 E( Q+ }7 a# g
ID：- y" r0 v* B, L, M# w* n: ^
我家吃素经：5 [4 Z" \( O7 q$ O3 C  a
***天：一日三餐的素食是什么？+ E4 ?/ n8 N) L" L" X: \
***天：一日三餐的素食是什么？
" z: C! C( K: A2 S; r& ]1 h; y/ U0 f+ I# Y1 m  f: v( c
每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
0 p9 Y; }6 m4 {例如：ID：帅妈
' t8 V$ v2 L5 b  O* |           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
+ a; q6 n1 }7 \  G2 U$ b. F           3月16日，午餐：抄洋白菜8 b0 O) h4 w! M3 U. f+ ^3 a
           等等一次记录每天吃的素食生活
2 ~4 m3 {+ R  |3 o3 N, l6 g8 N
: R5 B! M: v+ V1 ?7 ^; u& c" z* R, A* c5 w
- u9 i6 u/ N1 h* p4 f
5 l: n  H# J3 v# B8 B
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
4 N4 v" [, `% p7 G% [

2 l1 _# L3 Y, v( w
% R& _) i& o5 p) R% I素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
# }- ~3 J* ?/ ~: w( L参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
, ?5 c. q. K. p" S( g7 w3 F/ ~! e5 d3 v9 V
+ N+ ^2 J$ Y5 z8 \( I; T

/ S/ n+ v  p% x5 z活动：
7 `4 z7 X! [) ~
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~$ W# i& P0 S2 R( k
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
& v: P6 w# _+ O- m
  h/ T% @+ N9 ?6 u/ r: V
' C4 ]1 I" ~0 ?' h& g+ d/ S/ V5 c

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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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19288 

油菜花

沙发
发表于 2012-3-13 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑
6 z) C- F5 T. q& t7 r0 y1 Z
/ \' z* ?* V# N3 L! _. C/ q不行，得赶快去养肝，美容了
/ |. _! n0 o% ?, u1 r明天见0 S4 V4 p3 c, u* d
4 |' o. S) ~! }# h6 ]9 A( I
*****************% s; A& [# v1 N, H; _; w0 U
3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
' W0 W3 C# |+ @$ T晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤3 B+ L3 H1 z# u* q) X
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了0 t- n; A! m* n/ ]/ V
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花$ O5 t/ z, r; m9 O: Y6 e8 x& N
********************2 I$ Z6 R& I' B$ q* I0 o' w
3月16日2 \0 u+ M0 g) F3 H
今天更惨9 B# i7 a  a/ x; I- q3 J  x- q! N
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕' x6 Y( A+ S3 m" k0 Q( T4 |
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
0 i" i6 N. s! l# m切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶/ T0 T1 F) C/ [8 [8 p
********************
% r- X8 y, c8 h" j8 s* T: z( ?. q1 v) M+ n# j
3月17日" j6 {- I2 Z  ~0 h1 h
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了2 A6 W; ^8 F/ @
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐- L# C7 J$ K! l
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
* S# R3 p! l0 G晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥. F& i( s2 j$ h! O- |

8 S0 _0 Q* n! |3月18日. I* ~& _; y" o
早上，豆浆一袋，几块饼干2 Q3 G1 v  f( ^; H/ X  I* P& P2 y
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条2 Z6 y) N8 n0 C2 M3 _
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口  l( S0 p0 b9 @+ e% K

8 J6 s- R" R0 [) u# X4 X3月19日& U6 z( |% S7 |  ^# C& K. \& v. `
早上，豆浆一袋，面包% k4 E4 [: G  [6 c5 o
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
5 z3 g+ r. T9 v- i晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜$ ?, d2 |5 X9 G- a. \

6 K% L! a/ E  P8 G) f- B3月20日; M) U3 l* J6 k# W
早上，一袋奶，面包) ]; T1 E/ n) Q; p
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
7 v5 t7 u6 B- X% l- ~' n' C晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
# a7 ^6 K* E8 e& P/ @! a$ Q8 `7 E2 j- n0 `  Z3 A7 N8 O
3月21日
  t4 V, Z# \+ V+ V# w. |  J早上，奶0 i/ K- f2 g) Z6 r
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
) q# B* y) ^! `$ Z& \- V8 _晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）. C+ C: s  S' O; o; ]' V3 C% v( M
1 e4 `! _# O/ O" }) P( [! ^
3月22日
% Y0 x; B) \" `早上，两个蛋挞& \* Q9 K2 Y5 A5 W6 N
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋3 H6 Q0 r0 H7 P; V
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
1 J  t+ c/ I7 ~- @+ u) M: o( N) L" w6 l: S( `, y
几天都没记录了，忘了3 Q- P" P! f0 P1 l: B0 a: j9 ]
3月25日  }) a! x* Q- X0 D. n
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）6 |5 T' i6 {# W' X( e
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕5 S. b  Y; n# O5 z# ~
% R. N" {0 f! Z6 S% O
3月28日
! _4 a5 I3 b5 C  [" n  \/ G早餐，奶，面包
+ ]9 p2 _2 H' g8 U( e; E中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
* \8 Q  j" E/ k0 [' I! r晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
1 q) w% b* X  b5 _( S5 P! \$ _! S4 b（这几天巨忙，没肉可受不了）
5 F/ I) N1 O* h( O
. a4 W: U; ^! K# r7 c明天继续。。。。
% W; n& B7 b5 {6 \$ d. y8 ?' c5 E- S+ n4 g; W8 l
: f; h" l) e9 K) |6 h

' D: }: [$ x* {2 G! ~
& w0 ]7 r- {8 _" g! ^% B: `  w3 |. X9 x$ {8 Y

% |; r& w2 W# A. s5 h2 m

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇，我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
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板凳
发表于 2012-3-14 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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两只小熊

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宝宝生日
20090110 
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油菜花

地板
发表于 2012-3-14 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

点评

果飞  小熊熊，按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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诗情画意儿
小拳头

硕 士

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宝宝生日
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金银满屋

5#
发表于 2012-3-14 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐拌苦瓜！爽口、有营养
) N& B( s# ]' p& o5 |6 O3 L3 {美容、减肥、去三脂# }; Z3 m, q% x: H5 V6 _
便宜啊！

点评

果飞  亲爱的，按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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6#
发表于 2012-3-15 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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shschj
语彤妈

高 一

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宝宝生日
2011-02-25 
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发表于 2012-3-15 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~! Y2 l( o; l+ q1 \' Y0 f
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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大嘴嘴里大

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宝宝生日
2011-12-01 
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8#
发表于 2012-3-15 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大3 w7 m( k" w; K9 D2 Y3 V
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
, z& h- Y! K7 ?5 q4 p, ?! {! c" @- C1 o

点评

果飞  大嘴也吃素啊？  发表于 2012-3-15 15:01
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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郝郝妈

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宝宝生日
2011-02-19 
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3549 
9#
发表于 2012-3-15 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

点评

豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲，听说鸡蛋算是荤？  发表于 2012-3-15 14:53
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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发表于 2012-3-15 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道
3 x$ l5 q2 y; m+ J' W' Z3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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新手妈咪初报道

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
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1831 
11#
发表于 2012-3-15 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
亲，听说鸡蛋算是荤？
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一朵黑桃花儿
麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
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2031 
12#
发表于 2012-3-15 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑 ! D& x4 [6 @' z; O

" t! n* X1 r3 w  `- G9 G) [' E8 ~8 aID：一朵黑桃花儿
8 P- Y+ h$ X& y7 ~3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干8 D% Y, F: I: k  U* A- e
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜6 r8 g7 w% S; X6 T3 ]! a2 h
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜! N, B$ J6 T9 [0 U! l0 V
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片1 l5 Q1 ]2 G8 X
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
$ B. J: f1 `8 [  W2 ~3 a6 R3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角: \: {1 k( E4 t; v2 u
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜" ^: ~0 ]" S3 U. l
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片8 @5 k5 U+ u+ B& E8 _
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋  @7 t1 u  A" U9 v4 o( K; i
3月24日，午餐：      晚餐：
3 h; W9 A9 A% `7 Z/ F: u. L( @' `3月25日，午餐：      晚餐：
  w! k% R1 {, n# [" s/ @3月26日，午餐：      晚餐：/ f0 e/ D# U/ {! r  t
3月27日，午餐：      晚餐：
" p3 m4 U6 a$ T) J3月28日，午餐：      晚餐：' V- R3 `7 E3 J2 Q8 o2 {
3月29日，午餐：      晚餐：& ~; M$ f  z+ t
3月30日，午餐：      晚餐：- k% F; `% ~( d" k# k* F5 d  d7 c
3月31日，午餐：      晚餐：
! K3 v7 W* ?6 A$ g+ s# i6 U) g

点评

豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊，这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦，3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃，迎接夏天，减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗？  发表于 2012-3-15 17:00
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新手妈咪初报道

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发表于 2012-3-15 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不行，得赶快去养肝，美容了
( n: `& ~$ ]: }5 o明天见
帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

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shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点，按照格式来记录哈

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豆豆的点儿  又改了啊，马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊，按照格式来记录哦
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推荐拌苦瓜！爽口、有营养
! I7 |( X0 a3 ?' v美容、减肥、去三脂4 T3 j$ ]6 p6 A; }8 U7 A8 P
便宜啊！ ...
亲爱的，按照咱们的格式来记录哈
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...
亲爱的，按照格式来记录哈
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果飞

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ID：大嘴嘴里大
) m% o* F( ~8 V2 Q5 w3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊？
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
小混沌可不算是素哦
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果飞

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新手妈咪处报道
8 \) o7 Z& S4 v9 J6 F8 y% h1 r' K3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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