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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下哈，赠送菌包大礼！
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下 ...

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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑
6 A0 Z( O  Y4 ]' |" u4 A8 c: [, i* Z
亲们，感谢大家的支持$ K9 v9 Z" @/ K2 y" ?* r
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了
" R9 G5 X% F  Q就等着小编发大米吧
+ e5 @& c& c1 T# O 4 O, ~# g& @" B. {# D/ d- t
我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈- n: D: C, }- O1 Q$ T
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
, n+ \7 L5 j0 N- X3 b' f- N3 Z, f  a 0 {( D" Z) @% h6 @6 M! M7 ~# f; [
! I$ S) t% ?" e% T
3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
2 x3 m. F; ?7 l# L% M
% h& A3 T  f/ R5 x( H; o% T* a7 ~* `2 o/ ~, w9 D. [

) \7 S; |# z, k; ^) B5 T
+ N% |: C( c: ~
8 ]5 c, u/ l! z; D2 q% u% w# [) I$ k" x2 h8 o) g5 T

! k, w8 P, d$ }$ _. R7 X
/ N' k& q% w0 U# Y. X
, L0 V; R. e% o4 W  {, a! I( Q. A% v+ C6 i

; D5 l' X7 {: i# f) f* l参与时间：3月14日-3月30日' I: H; d, E: x
  X+ o" d) C, ]0 Z2 x1 d. K$ C
参与形式：直接跟帖参加6 l- a/ P( l1 J% w

4 j& J$ t- |3 @* F5 Y$ f参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
# ]2 S: a# e8 c9 ^8 ]% j
: a1 ]9 \: O$ K! P9 _, U
, J. ]$ l3 T0 D' M3 v+ T: n( Y跟帖格式：/ D: u8 G$ O+ h' a% {" r2 t
ID：5 [6 g5 v$ [7 q/ J' ]4 k/ {' Q& o
我家吃素经：9 a/ m6 ]5 G, M# B$ z4 o" V' H! [
***天：一日三餐的素食是什么？5 f$ \4 x# m7 s0 h6 Z3 L
***天：一日三餐的素食是什么？- {3 E/ `2 {6 D

' p/ W, F" L! C3 Q0 |4 s每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
& j' K0 t5 ~" [5 U0 [3 u3 K. o例如：ID：帅妈9 ^' a% V* }1 u( Q- {
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等2 y* F# }6 O  m) O% S
           3月16日，午餐：抄洋白菜$ }7 z: v0 L8 A. [4 w" E0 L8 x
           等等一次记录每天吃的素食生活8 J" A2 k+ `1 s. V4 A. d9 Q

, M: {  P$ K/ Z* ?
. \4 I  s3 E# a5 ^7 l
% w  M# l& o- B( \6 X& @% Q  h# U& W3 L$ ~7 u
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 & q0 ]+ C! h: _" @# b& C6 j

+ ]# }) z" z* p. L( q" g. Y9 w" z1 K/ J
素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 ; c1 E) j/ K) A% W& m
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
' y, S4 V) k! p( t& L" L" M2 }
- z3 {: c, |5 q% o$ T1 h7 l& b3 T3 F: x' Z* k6 a
8 U2 \' x1 y4 H4 V) C0 _4 T
活动：
3 |4 R3 q7 r  \: |5 ]$ J: l9 g$ C1 v  N
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~7 _3 @3 I3 L( P* o2 Q% M/ S
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html8 j9 l1 a8 V# I& D

5 T; J: T( ^! H( {  ]# p# T. W5 a/ U) u

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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

沙发
发表于 2012-3-13 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑 7 z* }' V2 L; K

7 I3 V& W) _1 N6 \' s不行，得赶快去养肝，美容了
1 j" C0 X/ |2 B4 e/ {0 J- V! z明天见7 g7 k. @5 G! B

0 g5 ?$ E4 L. V" t. Z" G  G* W- H*****************$ n+ Z, V& R& ]7 P( o
3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
( X. d3 a; ]1 J) w" w& w/ |4 h5 P晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
# e0 x; |4 l2 J( k2 H带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
5 B9 V4 g8 r' u( E* W夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
& \; [- P9 d* ]1 I- R" U) M********************
! U3 z2 }* O( C9 k( H7 K5 U, P3月16日
  O9 R9 _- X7 {( U+ `: @: F! B5 ~今天更惨
6 B. L8 U; B7 Y% H$ {  [) h" B2 Y早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕3 Z! U7 G3 @2 p6 T: I/ b* Q' P/ C
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）- g% l3 ]% @) I0 M/ J9 S1 E
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶  b: i% ^5 ]; K( D1 k+ i9 f
********************
9 S! x+ a' b" A  o  o2 b& Z! f3 Z8 l$ v
3月17日: |  H# M2 \0 k7 l
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
' H5 w/ w, E" t  d2 H: q早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
" K) ^- S3 Y4 Z7 K, z8 n( Z午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
9 M5 I) ^3 A  ^2 p; U2 L& K+ L晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥( p2 `5 L) s4 ]1 i
+ a  J' c% a& d( p9 X3 L; g- w
3月18日3 d& y- j% S  }: E
早上，豆浆一袋，几块饼干: c( q8 n& d0 P) T; Y( m5 L
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条6 u6 c4 U  o& _5 E9 z7 g
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口; b, g+ [9 [. U/ T
, s$ A4 I. u' p  F' |; ?( y
3月19日: E+ o  {" P+ m' N/ A& B
早上，豆浆一袋，面包4 |5 x# ~2 y! T7 o2 M8 X
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
# u9 ^7 Y4 f" Y) Z3 c* A' M晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
1 ?. l4 z# \% t" a% l# `8 }9 l) p1 v. O4 C
3月20日
- s$ h; l6 y  K4 D早上，一袋奶，面包
% ~6 m" F: ]) t4 ^5 J中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
4 I& A2 B9 N3 t3 W% S晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩6 S$ k9 h! t# t  d2 V2 r( n

* o) |2 a8 k5 l! G) E4 r- r+ Q3月21日
* M# N( N7 C# i- G$ @) k% J早上，奶
* }% e" n* g6 H5 G6 s中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥" n0 n9 [# ?4 v6 N1 w: b
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
  q0 w0 W5 M1 N9 I: S3 y2 C8 y) \' c) W. q1 w$ ^
3月22日
$ Y8 _2 D3 T# {早上，两个蛋挞9 j. N; k& t( x
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
7 u# F3 u3 {+ S, u2 j2 f! G晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受& Y- T8 t( d2 S2 N
: b7 G6 X& }) k  B
几天都没记录了，忘了
* z8 p9 y& z) l; Q3月25日
. @2 p5 }4 r4 j* z中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
0 b1 l3 O# a' A+ h晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕# k; M  z# W9 y: f; l

* x# l* a7 G: U! {) U3月28日; n* h1 O% ?% L$ n- x3 J0 G8 ]
早餐，奶，面包
/ \. D0 K- ]  S6 r5 d2 q中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜/ N1 d4 u0 o6 G8 ^% T4 e# b
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
4 W; Z. k) @$ K$ H9 l（这几天巨忙，没肉可受不了）& W9 p8 Y5 J8 c
. Q9 [+ o% o# K/ G4 E
明天继续。。。。9 q- l6 ?/ N4 I1 r* t
# n) p# j" [& ]* p
; f. k& K: N7 _8 E& j3 u, J, I! M

* D% E0 w, b) X* S
/ n" ^0 P4 [  x4 I2 s$ L: R9 ^# z( W- Z" G
6 y8 M+ r/ P. w  K7 R* m* g

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇，我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
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板凳
发表于 2012-3-14 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

地板
发表于 2012-3-14 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

点评

果飞  小熊熊，按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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诗情画意儿
小拳头

硕 士

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宝宝生日
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金银满屋

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发表于 2012-3-14 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐拌苦瓜！爽口、有营养" a! ^' M, ~3 k% O
美容、减肥、去三脂
- F/ T4 |/ z7 @6 |9 O& p! S/ u便宜啊！

点评

果飞  亲爱的，按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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shschj
语彤妈

高 一

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宝宝生日
2011-02-25 
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发表于 2012-3-15 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~: e: v$ E; U" M4 I
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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大嘴嘴里大

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宝宝生日
2011-12-01 
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发表于 2012-3-15 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大. A$ w9 o/ S. o5 I" g0 R! g
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定" n1 Q8 ]$ x$ l( A1 G0 }' k" n
" ^) C! F  S3 b3 p1 i

点评

果飞  大嘴也吃素啊？  发表于 2012-3-15 15:01
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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郝郝妈

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宝宝生日
2011-02-19 
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发表于 2012-3-15 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

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豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲，听说鸡蛋算是荤？  发表于 2012-3-15 14:53
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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新手妈咪初报道

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2011-08-07 
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发表于 2012-3-15 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道
% H6 o. M! `  Z; J0 `7 X3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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发表于 2012-3-15 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
亲，听说鸡蛋算是荤？
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一朵黑桃花儿
麒妈 团长MW10981

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2008-08-29 
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发表于 2012-3-15 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑 4 N/ \7 O5 a  H; e  F; O, v' b0 U

4 a' c3 }' D0 m  j3 RID：一朵黑桃花儿
$ M5 |, A* @+ w3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干5 N2 M2 C% u% J3 o
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜0 V7 k+ f- _2 p  Z2 s5 P# u% z) Q
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
: U3 A3 M1 ?$ S3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片! I# }4 H/ Y, f, K
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
1 T  G7 ]$ q1 y7 a& p$ ~* B3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角) j. ?2 N7 x" x
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜
: x4 k) i! X, J, }& }3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
) G2 \' n6 T7 ?8 X9 m2 D8 ~9 m3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋5 g7 g: q9 j, t: v
3月24日，午餐：      晚餐：) j: V3 @& l/ C
3月25日，午餐：      晚餐：
# t- |* b' _; w7 E" @, [3月26日，午餐：      晚餐：
$ M+ \# o% ^1 J) G7 ^3月27日，午餐：      晚餐：
: B; [1 F. i0 R9 c& b+ s, C3月28日，午餐：      晚餐：. e5 L  z  \+ H4 Q8 |% @
3月29日，午餐：      晚餐：" T8 I+ C" @. t  `. Q6 A/ c
3月30日，午餐：      晚餐：
8 t6 b0 n; w' R# W3月31日，午餐：      晚餐：0 A- I( i$ f/ k) |1 n; v2 V

点评

豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊，这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦，3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃，迎接夏天，减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗？  发表于 2012-3-15 17:00
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新手妈咪初报道

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发表于 2012-3-15 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不行，得赶快去养肝，美容了3 \; w4 t' N% d( c
明天见
帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

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shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点，按照格式来记录哈

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豆豆的点儿  又改了啊，马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02
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果飞

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我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊，按照格式来记录哦
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推荐拌苦瓜！爽口、有营养2 w* C5 l- V* {, L/ x+ D, B; d
美容、减肥、去三脂
4 a1 ~/ F  D1 p. M便宜啊！ ...
亲爱的，按照咱们的格式来记录哈
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果飞

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春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...
亲爱的，按照格式来记录哈
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ID：大嘴嘴里大
: F) Y! }( x) ?% b0 Z3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊？
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
小混沌可不算是素哦
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道 % z. Y3 |8 K, G. ~' Z+ y& I5 P
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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