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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下哈，赠送菌包大礼！
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下 ...

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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑
$ {, y2 t5 @% J( i5 r2 F7 c5 {* I9 X4 q, j7 R) }& W
亲们，感谢大家的支持0 f% r( b$ @; H. L/ s9 D- `0 p
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了( ?+ V* M8 J) r7 y
就等着小编发大米吧
9 S. h! {* h! f: { ( X; ~) X$ w8 z! h8 @' Y
我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈0 L, b4 l' k! \$ j# @! u3 X  a0 P1 o
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
0 p) i; H. a) h% ~6 }3 Y3 \
' o& e! H2 R( q( F3 Y0 f
" F# s7 a- `) K  n& N5 ^3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
2 J1 a% M/ m. c7 [* ~6 ]5 ~. S$ }7 h' D  V! C5 A3 w
. B0 [- S4 _6 h0 A; ]9 K# E9 P5 R
: c5 T0 W* Y( \6 S. C+ ]2 @* q

0 Y" Z9 w+ V/ J; a$ d  R
( t$ e* Z9 y$ T* {$ M9 p  U$ q6 v' @

3 K- k3 U2 U1 P0 v) q5 F& T* r! F) y- w+ X1 h4 s7 W
9 }% s( @5 O! f) S5 H6 ?

: ]# g* _) [, s1 o& q0 H8 G9 z6 s( z! i5 N
参与时间：3月14日-3月30日/ r, X! }6 l  _
  U. T& C4 a+ U0 V, z
参与形式：直接跟帖参加7 q, _/ |' B3 q  X
6 F4 H* q" M& |; |3 c2 r
参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀0 a6 G$ ~7 l2 c* G% K& B; x* x, p

9 b9 t) v* l$ c/ T" A; O: t$ Q/ ?
6 Q3 }" C, ?8 X& f  y8 w跟帖格式：
0 f9 }% q0 X# r0 L; `3 mID：3 B, j3 b. @& u4 u
我家吃素经：  K% r! Z0 e8 O- ^" G7 o6 J. u
***天：一日三餐的素食是什么？
1 n3 D$ O) L* M- s" @! T8 A***天：一日三餐的素食是什么？& F5 H4 J( g: X+ y

- ?% C) F* q5 D; q) s, v每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
& t' Y* |: c/ x% v: o例如：ID：帅妈
1 Q6 Y  p: [% R( P! j& y7 Y) ~$ l+ H           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
8 ~3 J8 A- P9 u; m           3月16日，午餐：抄洋白菜5 K( M6 y/ I; K
           等等一次记录每天吃的素食生活: d# t; U3 ]1 L3 x4 ^3 \: U# l
! P6 }+ N1 v) @" I) E1 c

! ^& u$ ]6 p7 O% |# _" \7 t- ~) o1 X4 N% g
( w& F) b! j4 P5 M- I
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
( v1 y/ z$ v$ c9 d$ W

2 m. L  N8 Z! O" M/ e$ I& `; ~3 C% ^" @- B
素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 + V4 M- G$ R0 x4 A* M) H. R0 R2 f
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）- {3 |+ U0 C" a. u
4 j0 V$ `* f- j' R8 g- B

9 v: h5 H, C. ^# r2 }
2 D/ W: a) D5 v  D: S活动：
7 _% m( r  V0 i8 x3 W  L
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
( U3 _/ g5 m. a1 ]http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
) H: J( u- N+ f5 g- S. p. O
! S$ t" P, f. u( e7 ]
9 D( R$ u3 ?% n3 p2 N

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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

沙发
发表于 2012-3-13 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑
3 y6 w9 A7 n0 p; P5 J6 v. U1 {
' s& P# }/ g9 w; K不行，得赶快去养肝，美容了& `# r5 R+ U& I
明天见# d* R  K, J; z3 W2 b7 ~

0 u4 @3 J" b( B* D% G2 _- f' c; _$ @*****************
6 E1 I; |& c) G/ O" V$ _  t) v3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）+ B# w+ ^+ }: o$ b$ m$ c, W
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
- K+ Y# ~$ e6 s! y带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
; l- F+ P* ]7 u1 F1 v+ i( l夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
( F1 F3 n2 h9 }* |********************
( w6 Q  _* v9 X( Z6 ?* ~/ s* [3月16日
' w  |5 Z. p6 ?: a# v# o今天更惨
0 Y2 [3 R0 m7 ~. E* P早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕7 E9 b+ V2 k& R4 L) x
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
- F+ Q' L' {6 \+ F! V6 |; O$ e* C切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
& i5 Y. }/ E4 N5 x- P% ^********************/ z5 X* g, `' Q, c3 F% A6 }" p

+ a4 T; s" {6 G& l2 y3 q+ L3月17日
3 W$ ~! a9 L7 ~7 W% t今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了  _4 y; x% g! k
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
( t% n7 f6 S/ k+ E, y7 u0 {7 m  d午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子/ g" d9 y" t$ Q2 ]8 V6 x0 k2 O
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥9 U; |4 R, h% E- q

9 L3 g' c/ k; c5 i- U3 n3月18日
* j4 }; C4 G' W9 k& P$ M早上，豆浆一袋，几块饼干6 y( h: l, y1 p/ u0 y
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
& Y* M# u" T% d. T* o+ \晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
0 Z, p5 L; H& Z6 T$ m1 }8 B' ]
' W% L" T+ m* C: T; r3月19日
, g' Y0 Z: z8 d- X1 Q' u早上，豆浆一袋，面包& e6 L3 }) T/ t$ @9 @  k
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗" K' e# {' _' A% f
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
# R$ [  `) d5 H8 S' d+ {8 Q( J; e
3月20日3 `3 v$ B) O3 @% h" R. J# k
早上，一袋奶，面包
0 q3 J' l; m6 m中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜/ Z5 x1 a+ Z" ^
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
9 \- B5 R$ J( h+ X, L5 ^% a+ C! `: u+ U- G% h" j- R
3月21日 & |' |- G8 y! R5 t0 |
早上，奶( K1 h! b0 K- E  S9 q" D( N8 W& Q/ ^
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥- ]3 a, ^6 T/ d- _# g
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）/ q5 o* f0 {* e4 H, J  N  ?

. u* ]* U- u) ^' ^6 ^5 w' G3月22日
& w4 H1 {5 O$ K3 B# D早上，两个蛋挞4 d( C2 _7 G* J- Y6 D
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋7 P1 S; y) S' b; i" Z- d+ x+ M! F
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受+ ?  ]) y! N# K, i' o* {  k9 D
; u$ |: j4 M7 p6 i; I
几天都没记录了，忘了
* `) N5 O7 K. F' K# c! R3月25日& M; u, y* w% @+ f7 {8 b9 H4 a
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）7 P  q( M6 Q9 e! b9 I9 G3 i- C- }
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
% N8 k9 {- V# T
7 [. e0 Z6 [+ k5 p0 y3月28日) h9 u; ]4 r, c' B; P1 h9 l6 G) X+ o3 X" ]
早餐，奶，面包3 A: E3 R' l1 i- X6 F  m
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
& i# u5 C* _# U晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮$ J& X' l) O7 @, w; [
（这几天巨忙，没肉可受不了）
: i% C% ]) b1 b9 w) M" O4 C, y
0 O$ b. Z9 J6 Z- G: M. s5 W明天继续。。。。" h/ O' T) j3 Y  s

  T( g* M- C' @( n: A  C4 _6 D! b6 \2 {5 Y: q0 r6 Z: R& b

9 f5 W" f; }7 N8 P" P- v$ S0 L" W: `
" u1 F! V% n1 n! B
) K; M- o/ ]" i* _4 f0 H8 a  [
9 t9 A2 I# ]0 t$ W2 K2 o) `

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇，我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-19 
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板凳
发表于 2012-3-14 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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两只小熊

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宝宝生日
20090110 
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油菜花

地板
发表于 2012-3-14 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

点评

果飞  小熊熊，按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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诗情画意儿
小拳头

硕 士

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宝宝生日
2011-08-16 
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金银满屋

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发表于 2012-3-14 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐拌苦瓜！爽口、有营养
: N  V3 w# l1 U  n. H% L: M美容、减肥、去三脂
/ h+ ]& J5 K, _便宜啊！

点评

果飞  亲爱的，按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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发表于 2012-3-15 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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shschj
语彤妈

高 一

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宝宝生日
2011-02-25 
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发表于 2012-3-15 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
2 r" Z0 T+ x" l$ Y0 ~PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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大嘴嘴里大

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宝宝生日
2011-12-01 
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发表于 2012-3-15 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大
$ S9 }& }. v6 b0 g7 x6 h5 `8 o6 G2 Z3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定/ I0 L9 _1 r# }' Y' F( K4 t
; W; m: C  `  Q8 q  P6 }6 i1 P" |) l

点评

果飞  大嘴也吃素啊？  发表于 2012-3-15 15:01
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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郝郝妈

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宝宝生日
2011-02-19 
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9#
发表于 2012-3-15 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

点评

豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲，听说鸡蛋算是荤？  发表于 2012-3-15 14:53
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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10#
发表于 2012-3-15 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道
0 W2 f! p3 ?- k9 k5 _- m! t# i; h3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
11#
发表于 2012-3-15 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
亲，听说鸡蛋算是荤？
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一朵黑桃花儿
麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
帖子
2031 
12#
发表于 2012-3-15 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑
7 C* \3 Z/ e3 n9 S) k, v; h/ h
' F" w7 n4 j& I% S: l; qID：一朵黑桃花儿- Y4 S) o# Y7 [
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
% t7 q- V! |/ p9 K4 B3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
6 j8 w2 m. v* {- x: Y3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
) K$ u5 B" I# D3 h3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
1 F) |# |* }* H: y7 R. j3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
: F# u& m8 a( ?8 o8 h# b. S; [3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角" w+ G0 y' t: e' b' @2 O+ J
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜/ M) K- U. D0 m$ c
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
3 W" H' H& T& U! I5 j3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋+ ]! a4 s) G! y% J" n2 q/ I
3月24日，午餐：      晚餐：
! V3 s; M" P$ v; `; r3月25日，午餐：      晚餐：
9 }# h% b# U7 |0 j3 @  R3月26日，午餐：      晚餐：  e" Y( r/ G8 ?! J- K5 a
3月27日，午餐：      晚餐：; B1 c5 _2 U8 {$ ?: Y
3月28日，午餐：      晚餐：# }1 i* m0 p7 P" l
3月29日，午餐：      晚餐：
4 @0 J% x8 t7 f; Q7 `: L/ s8 K: v3月30日，午餐：      晚餐：4 ]0 m0 `" t3 w; B1 O9 O. S
3月31日，午餐：      晚餐：
) t7 ?6 i! l* v& W/ ?' t

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豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊，这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦，3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃，迎接夏天，减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗？  发表于 2012-3-15 17:00
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新手妈咪初报道

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发表于 2012-3-15 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不行，得赶快去养肝，美容了
3 e, i8 ]* [7 X' Q明天见
帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

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shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点，按照格式来记录哈

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豆豆的点儿  又改了啊，马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02
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发表于 2012-3-15 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊，按照格式来记录哦
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推荐拌苦瓜！爽口、有营养
# ?( e& D0 {$ t0 n- g% W美容、减肥、去三脂
5 `# n1 I8 W8 O& v4 q便宜啊！ ...
亲爱的，按照咱们的格式来记录哈
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...
亲爱的，按照格式来记录哈
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大
$ A3 @+ F* x2 i/ L7 c. I9 e0 D+ a3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊？
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
小混沌可不算是素哦
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道
; X; K0 ?3 |* P0 l. L% i3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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