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本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑
, F) l# r8 D2 }, \1 p9 t6 g1 A. ?7 h+ ~6 z& B5 p2 O
不行，得赶快去养肝，美容了
9 y" C( ^; P5 B% n; d: C5 J明天见* \9 Q" i5 n2 f4 ~$ V' q0 K
6 S7 v/ D Z& o0 V; f
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3月15日中午将就吃肯德基 土豆泥 沙拉 小面包 菜汤 蛋挞 蘑菇饭 （儿子全素，我没素着） " Z9 N6 p& d1 a- i4 j7 C
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤" e+ ~; |8 J1 _) O3 ?) _
 带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
& W: [) e( {, S- ^4 u9 Z1 ?夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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2 D8 V/ ]* s6 l# v3月16日* H5 ?; j: \3 J+ c4 R/ [
今天更惨
. E* U& \$ D' N8 _; ` q6 d1 J早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕. R+ F, f( B% H3 K+ _
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
* N! ], F/ ?. U5 O. A0 R切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶! [2 w+ R( |) Q3 X( J/ r: }/ P1 `
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V! ], z- B0 `; U! }+ e3月17日5 J6 y; T5 b" X& O8 ?; E6 B. e& X
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了- O; c& P. J% D. I( Y
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭 中午有大餐
3 n P! o1 q: S& ~/ ?: N7 k午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
1 y# @! M* v4 T) B8 \* @晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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3月18日
- \4 G X, F" S+ i5 V# x( N! J Z早上，豆浆一袋，几块饼干
! f8 m0 u# @, R9 Y' U中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条" ^ Y0 _. F( R, x1 ~* m
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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3月19日) M& Q+ \8 {' D0 q. d5 V
早上，豆浆一袋，面包* b. ]0 h' g9 L& D6 V
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗- B t0 Y I. T; ~* e) T0 |
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
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6 K* `) x& M R* B. q3 |3月20日# D- H% }/ |6 x# H
早上，一袋奶，面包- K2 E5 d' \, ^; S K% `, q, x. j
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
0 ~% B2 A5 m! I0 y晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩3 E9 Q6 W( u* {: B. i/ ]
$ z6 x/ v* W' `) n+ g3月21日 ; n% \; G7 O7 ^8 `
早上，奶2 G7 O2 S% `5 F9 S( n' A
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
/ _3 b% d# H9 @; I. {9 R; `, s晚饭没吃（中午肉吃多了不饿） ! K" ^, A. R' j B& G
: Y1 ?" @7 h L& b* r3月22日
" m' m; |7 l. \( Z. o; Q* N早上，两个蛋挞% I# I- p0 O3 w+ Q$ N6 y l
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋. t$ n+ v) W( T8 i+ |% J4 R9 M
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅） 中午没吃肉，难受
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3 ^% S$ c3 M2 f几天都没记录了，忘了
( @5 c ^$ x0 E* I$ ]3 g3月25日
F# ]. C; U, \! [0 |2 d# B$ I6 F. {: h中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）( X4 f: d% }/ n: H$ D& F
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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) d. q, ^" [6 [2 h: V) X3月28日
. ^" g0 y7 \" }* E) d早餐，奶，面包
- L7 O7 T) m8 k/ W中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜0 T" L3 S6 u3 c( x; }
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
6 e1 P1 V9 G! V- t* y9 B. j（这几天巨忙，没肉可受不了）
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' K1 _' V3 D, _. C6 h9 ^明天继续。。。。
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发表于 2012-3-13 22:10
T) ^) f9 G6 P
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 
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