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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下哈，赠送菌包大礼！
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下 ...

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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑 & r" _5 D  J  m5 f; {3 ]& F
" v8 O4 M% p( T
亲们，感谢大家的支持
* R2 {8 D# z0 l2 F& \( v请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了* s' f2 N5 n3 d  i# w' r$ h3 B  g, X
就等着小编发大米吧
/ y; d* j9 s  c- N; B5 P 8 C/ i* ~' l- n* b  j% T/ Q; q
我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
) f9 t( v' Y3 c2 j2 @) u没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
- u. }0 T: D" D6 d: s  d
# ?) [/ k' x$ X / Y8 s% j( D/ A$ `1 U
3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。& }2 o- C% h4 B. M6 U& i, I

+ \: F5 e/ c# O/ |7 W/ S' b. M5 D# t

& h3 `3 y  n3 c  r" ^; H5 t  n  `+ S, M9 N+ i0 V$ w; k& F

4 V) f# i3 p5 v) q
3 v% f9 q2 x0 w7 D
. q0 E0 d5 S2 f1 s. ~; \

- f5 G1 f4 V3 \& @4 y- x
) p6 ?" F& D$ F% R
- P( S* u. L4 h& W1 G
9 C9 B% y  X2 Q8 N参与时间：3月14日-3月30日) X3 I  U: a" f# \& U

" t2 e4 z7 f2 t$ n参与形式：直接跟帖参加" x/ T& @8 x" n. Z8 R- ]; u% s
3 S* R! K. C% W! s8 C& A# I
参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
5 _! o7 }! G' K, y7 m) }) x9 q3 d+ O
5 `1 Z# H8 E4 O, h9 P. T/ r
跟帖格式：2 q1 A: B- ?: R' x' l" Y
ID：6 ~1 O+ _" X# S8 l' P* L
我家吃素经：' }: ]0 ~2 k2 k
***天：一日三餐的素食是什么？' L0 I5 z& D, @: i5 e5 _8 D
***天：一日三餐的素食是什么？' W& a0 ]5 Y4 g7 `% T# ~! j& h' t
2 A: b$ p( F# T6 |+ I  t+ D
每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
& X/ K) m: \( `9 B* n! ^: u例如：ID：帅妈$ o% {( N5 {$ }" q2 z: J
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等  B8 e( }2 h1 @! B2 t8 g8 N
           3月16日，午餐：抄洋白菜
0 \  W7 ~5 o8 w7 u           等等一次记录每天吃的素食生活
6 Z( n- Q6 A. Q% ?' Z% G
+ U) d  q6 M. `$ H
: H3 L7 @2 @8 d- a8 F. O$ O+ z
0 G+ F+ ?6 g1 i5 F$ E* T& K& S5 p  t) t6 ?5 a, F6 V( P' n
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
) I" L  Z6 |' _/ F
% v# b9 H( n  b. G

' i$ F4 Z, Z/ Z6 N% G& {素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
4 g4 U  k" V" j% W7 ?8 B! u; Z参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）; K& z" Y& T6 \, c: S

. w; H3 U8 }: ]0 j7 ]
( @1 E5 I3 i) z3 y8 o2 W/ z) o& g% h. u# Y5 f
活动： 3 E1 V! B7 J+ R
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~0 O1 b  y* R9 U7 V" n* T+ G
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html  V7 G  j6 X8 L" L/ X% W7 q4 N& f& |) S
% t. r3 |  a% J+ h
' L# I- N/ H; y  \, I! ?8 e

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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

沙发
发表于 2012-3-13 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑
- s* E9 g. v% c. O7 w
/ U  V  ?" P) {# V不行，得赶快去养肝，美容了
6 j" d8 e$ V. B/ E" H. x$ |& \明天见
2 f2 G1 E2 G3 ~: J3 {
/ Q5 T% B) y6 t/ L; N*****************
5 {6 x7 Z: E  V3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）7 \& ~7 V- D8 p5 O" ~7 A
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
8 g& @; k8 U+ b$ m' b带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
4 J; j" ?# Q1 H- e夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花# U# J) @8 W% _0 K+ Y. u/ B; p
********************& b8 j; S& V" c' ^( X8 r& x
3月16日1 S# n. G0 z! z* E
今天更惨
' H' P* L8 H5 v) V8 U早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕/ a9 u! T3 u9 ~/ h
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
6 E/ s) C" p9 W' ^4 `" x) ^9 F8 i切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
: x8 W4 V( O* ~; \( G********************2 z6 h6 p# t9 [2 @

9 W  u; G0 i$ `/ U3月17日2 V1 s+ d- ]+ k/ D- p/ f  t6 D
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了5 u) F3 Z+ o9 N0 A  D4 C$ O* p
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐7 e% x" o$ @/ j# B0 y# C. P2 J+ ^. p
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子3 X! `" J" }, Q
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
0 x5 c1 s9 N6 z0 K) R
+ S. ^; X4 k5 ]# i4 \9 Q3月18日
/ Q+ f% [$ u/ h; g& y2 r早上，豆浆一袋，几块饼干& [6 T- {/ [0 @" i) W8 Q
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
/ ]$ ~+ h: s% V0 v; r晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
+ A; S9 f: \) H5 i$ B  ~  H) W1 ?
3月19日' p8 ?  Y, f& Q, V5 F2 h
早上，豆浆一袋，面包* _- W3 q. ]0 D
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
+ E/ H1 p7 J) u1 x晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
; i0 l* r( J4 l- j" e- |% u0 q! q- O" R$ a' e* S! y* r: M# G
3月20日+ \  A1 Q1 J* v1 t2 }; D9 Q
早上，一袋奶，面包
3 ]6 g- F6 K3 q( [中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜: Z! {8 `+ y6 n( t$ J
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩8 W# a! a# Q- d; [. S# g
2 k2 C$ G2 g$ |3 @- ~
3月21日
: ?2 V/ Z- d5 M; F早上，奶
3 Z2 ?3 h4 x) j+ v* f中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
: H* k, \0 I# V7 A6 r0 M! [  t晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）9 F4 q: n: q4 P" P/ w
# ^' s% j( y8 c, j$ _; _8 t
3月22日
& L0 `+ T+ e9 a. K4 B6 D0 A早上，两个蛋挞
/ W' T" y# N- H1 w中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
; P6 C- g) d5 T8 B晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
) f0 U+ T; Q; \$ M
/ W! T$ O- a! F" ~0 S$ v几天都没记录了，忘了8 h2 ^; c5 A9 p% y& G
3月25日
) {8 C7 ~4 {% F$ g" O中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）5 Q& e3 u) z' ?
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕. L$ D6 b7 Y+ U' m& L5 D  ^

: }6 B/ M5 |5 D$ s3月28日
) s! c1 ~' ~* X; X2 Z早餐，奶，面包
4 m6 \. w2 b4 ?5 l  D) d8 e中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜+ p% g5 ~. J, F' q+ [6 f' i3 J- N$ O
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
9 K) n6 d3 T" x# J' y2 u; N$ f8 g" i（这几天巨忙，没肉可受不了）
6 w$ u& b  N: B- [! U4 I1 s# F
3 Q; u5 x' D2 H8 d/ J3 O* ^明天继续。。。。
" b2 p" o; T: U( c9 P& {
. S& C! H9 ^# U; s
: Z& m' x! w4 o/ k3 L( S3 M7 Y

, R/ B+ p* d# h4 Y, }- k# n/ l9 |& c  t; O% r5 O+ L1 O, A0 A' S

: `2 {% ~* E/ M1 h- s" Y7 Q

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇，我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
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板凳
发表于 2012-3-14 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

地板
发表于 2012-3-14 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

点评

果飞  小熊熊，按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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诗情画意儿
小拳头

硕 士

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宝宝生日
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金银满屋

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发表于 2012-3-14 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐拌苦瓜！爽口、有营养5 Q( _+ A0 W% \$ ?: D2 V. y
美容、减肥、去三脂
7 U7 V$ Y( @% O5 q+ Z便宜啊！

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果飞  亲爱的，按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃
七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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shschj
语彤妈

高 一

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宝宝生日
2011-02-25 
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发表于 2012-3-15 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
8 a3 s- _, A$ r* @PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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大嘴嘴里大

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宝宝生日
2011-12-01 
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发表于 2012-3-15 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大
: @0 T# o$ u6 f" T' d0 C3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
4 o# `6 @5 L( i2 h' {" @5 S) `# a! V3 s/ p8 u4 _: C( U  Z3 j

点评

果飞  大嘴也吃素啊？  发表于 2012-3-15 15:01
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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郝郝妈

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宝宝生日
2011-02-19 
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9#
发表于 2012-3-15 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

点评

豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲，听说鸡蛋算是荤？  发表于 2012-3-15 14:53
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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10#
发表于 2012-3-15 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道 + D/ m8 B: Y4 p; f
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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11#
发表于 2012-3-15 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
亲，听说鸡蛋算是荤？
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一朵黑桃花儿
麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
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12#
发表于 2012-3-15 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑
& A) \, k6 R- }+ i7 S# G, b1 Y- }
1 R9 H: ]8 ?5 r" B2 Z/ cID：一朵黑桃花儿
6 M" F3 j9 P- f, M7 ^3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
0 t; y; L. E% \3 s$ [* v' d3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜+ v# d, c- d* v1 m" l7 A' C7 Z, N( h
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
: P2 z0 ~+ S" g8 k% s9 T3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片+ _' |* ?5 z8 a
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
( a. S8 ~* v, @- |9 v3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角5 _% J) t/ o! J# o  U
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜; Z5 q- Y8 R  {7 Z
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片+ A' ?$ K. Q! l
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋; r3 \4 ?) c7 ^+ \/ M' U
3月24日，午餐：      晚餐：
1 z: `/ @5 @1 i. l6 K- _3月25日，午餐：      晚餐：8 q) J% |. w0 t4 j4 k& \/ A
3月26日，午餐：      晚餐：
4 [( `, i; |: {5 W3月27日，午餐：      晚餐：( L9 r3 d+ P% H4 z. Q
3月28日，午餐：      晚餐：
0 p* K) `- ]- g3 w& }3月29日，午餐：      晚餐：
( E3 }- r; R- u7 ^1 B3月30日，午餐：      晚餐：3 n" h& _# P. K9 v1 k
3月31日，午餐：      晚餐：, b3 c# b% S. p4 A  l* c

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豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊，这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦，3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃，迎接夏天，减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗？  发表于 2012-3-15 17:00
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新手妈咪初报道

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发表于 2012-3-15 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不行，得赶快去养肝，美容了- z: {: Z! ?9 v$ R
明天见
帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

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shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点，按照格式来记录哈

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豆豆的点儿  又改了啊，马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02
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我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊，按照格式来记录哦
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推荐拌苦瓜！爽口、有营养
0 d: U% r: ?6 b! {/ V* j2 y: g% ~美容、减肥、去三脂
& `' R0 Y* ]$ J# e3 z便宜啊！ ...
亲爱的，按照咱们的格式来记录哈
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春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...
亲爱的，按照格式来记录哈
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ID：大嘴嘴里大: J* k0 N; S- ]
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊？
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
小混沌可不算是素哦
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道 6 n- k2 [$ b1 T8 c; r) P) Q9 V
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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