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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下哈，赠送菌包大礼！
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下 ...

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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑 7 k+ \! Y1 E' a! k
! s: A5 I( k% \' _8 Y2 S0 y
亲们，感谢大家的支持8 g- H" L$ Y% v7 A" M# H
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了3 U. _8 e$ }6 Y' \" U0 k8 p
就等着小编发大米吧
3 N2 V* u0 I) q0 Q7 U! c5 ] 3 c) k) h* [7 u
我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈/ m0 ]9 T* G6 u+ P
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇( }4 F  H4 K# w( |& l* Q& _, G

, j9 \' E2 X3 R4 f 5 q& c4 R6 z* Y  Y$ x# b. j/ D
3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。  h+ Q( D2 i: J2 B3 \3 ?
# e" Q  Z: }  f7 ?. z
7 r" [1 @/ Z) d) N1 ^9 H
" c& e, `7 e- `6 P' r
  W7 R/ h* m5 d% N1 D4 A
$ J2 k1 c" T9 k

* t% I$ o4 \3 E, d6 M0 F

3 m$ ~6 v0 j! n: i7 V6 d
7 e# Z) [/ E1 k* m& R& H# A, \, ]9 z7 j7 w
5 R- O% t$ o: |0 B- F0 k' {

& j5 K4 H. _/ G/ R, u9 X/ A参与时间：3月14日-3月30日
3 @% c- ~; N/ d* Y( j; Y, [( Z- X. K$ W0 W2 W( N' d2 m
参与形式：直接跟帖参加3 \3 ?' f9 K8 R  M0 R* F9 I

* i1 C" G4 T3 P9 h+ \2 K- _参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
4 K& S' Q, h/ B8 A4 @2 q; C# @# N" Q% }& {: }4 e8 |

/ c& v3 U! H9 z6 d6 _# m0 @7 e跟帖格式：( J% T5 V* T% f1 I& x
ID：
# @/ z$ `6 a4 r, k( S1 r* O* z* r我家吃素经：
- C! s1 z& C3 q, y" ~***天：一日三餐的素食是什么？" q( b' p9 L- E4 s8 n0 ~6 q) b2 F
***天：一日三餐的素食是什么？
2 m9 r) ^; r& F- d8 ]! O+ X3 j/ D* I% s
每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）6 E! a  ^& f6 B3 [: |& K3 W
例如：ID：帅妈
$ N9 J- A0 ~5 P+ B) B           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
% d5 n! @- Z8 _/ }           3月16日，午餐：抄洋白菜
) f% X! D/ V  p/ i" N           等等一次记录每天吃的素食生活
; T" N: g, \+ f& w5 I( }. L7 z- |  g! D# ?' N9 g7 o- `5 p
" n1 u% Q/ U; m1 L9 O' |

  O+ K: J* I3 e  }2 k9 r# B+ p1 z# U9 y) T/ X; q4 ^% d
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
0 `) _* E9 \. a' b) N% e. P" ?; j
/ _& S; g: h* P# u+ t+ V4 \+ G$ W

" O; k6 D- z1 F- y4 d/ N& V8 o5 g素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
* O* ^( v4 c' l! g/ M% O参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
+ ^+ ~9 u  g8 W* q$ [1 v5 ?0 |0 o, O$ d3 [" H- n
: s# w' W: O! b4 d: O. ?; K6 `

2 n# A5 h  m. p4 o9 K" C活动：
, g7 b* O! K8 _# j( o. L
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
" ~, L0 B+ ~/ F  a  whttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
9 n6 ], I& {5 k: H4 U+ Z4 |
0 l, ~! ?0 M: q0 s9 q4 t' l; d! _
% v& W, k: C; m& i4 t% [- p' a

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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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19288 

油菜花

沙发
发表于 2012-3-13 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑 5 @3 I1 M- P+ H/ s. e9 E

; o3 d: [9 G8 Z) \不行，得赶快去养肝，美容了
) u  t, p1 _) _! g明天见
; N& e$ |: S' T1 X1 l5 E4 b7 _: ~, u% q0 }* z
*****************
3 i& ~4 ~- k% {5 a& l3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
9 m, h. K  g8 m2 f& A) {晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
/ m7 E# \$ Q+ ?带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了" i* N5 o8 ~( A; J" R- x; b
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
. d3 Y. @, a3 P********************
( Y' N& I- Y' Z" E! t$ T/ d. }3月16日
, x- v5 i. z4 F$ c今天更惨+ f' e; d2 v2 ]
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
' L* L) [* a7 _4 y+ \# d中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）2 |+ i: b! C! r! _/ A
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶( ^  Z# o  c/ Z1 r  [! X; ?) i, z. S
********************
( M/ y$ l# `- ^4 z8 i. Y+ w" I: m9 V3 o
3月17日: g4 W# ?* l; {0 R
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
. N5 P& E7 n0 q3 N; {早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
+ f( t: x0 @/ u' G午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子- M5 ~! G, z! n% h  M
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
  n, b3 \6 z/ |0 y( L& t
" [/ m0 ?5 S' G5 `8 G3月18日! R7 B# Z' Z6 L+ Q$ U8 Y: C
早上，豆浆一袋，几块饼干' N+ ~6 E" T: n' P
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条1 V; ^" r, P9 G1 g
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
9 V; @$ P( w& @& f5 k& h0 d; E8 h* I) a' e
3月19日
6 u8 I) w8 O" I. ?8 C5 T早上，豆浆一袋，面包2 r' T& c, c4 N9 J" ?( r8 H
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗7 `: x# m. H2 {( F5 ^
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
7 I7 I# Q* d2 O5 B
  j. Z( ], K9 F2 x: n3月20日) a6 ~' b& h6 a- k) k$ B4 M) [  B
早上，一袋奶，面包* Z) f+ `4 a* i) k2 N
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜' d+ z9 V, {9 w* {. y% G: t
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
* L! O" }. K$ r9 E; N# ~1 e2 r6 l* }! U/ C8 F# Q7 f
3月21日 2 h7 ^, ]7 T2 o1 u
早上，奶
$ D' E4 \1 X% T7 s$ \2 k中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
0 \9 g- @- W9 L7 f6 h2 E晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）$ G! k, g0 a. Y+ W1 y

, |+ \: C- j( E7 B. a  ^6 x3月22日, g* G9 a' h2 n) t! n7 q2 p! B) M# W% v
早上，两个蛋挞
( H' u; \" I2 Z中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋' {# l7 ]# w% X/ J* f1 k
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受0 W4 k, O9 L  g) U
; q# T5 ?3 Y+ A( X+ M0 P  S
几天都没记录了，忘了! `( b4 f( Q$ I, t8 D8 v. E& e
3月25日! ?4 j, l! }6 A$ L+ R1 z
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
1 y. v* f8 c+ I! i0 C3 ]晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕+ F) g! r( d& ]& ~. V+ i; I2 e7 B

! p  v, X; D: ^- N; }4 l0 x3月28日
/ p" A4 F5 ]$ O5 J' Y4 N5 |" ]早餐，奶，面包
9 }$ y7 |6 N( M中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜' W3 u2 K9 W: V5 t
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
  l& d6 M# K" L0 a3 B4 j* C（这几天巨忙，没肉可受不了）
6 {( q1 ?" E! }4 _$ b9 F
6 p6 E$ o. l9 O3 q明天继续。。。。
- w6 b! |7 X0 D8 L9 u: @( X8 m% ?0 ?8 \2 j# t
. s' u" `! q) k7 n5 O& ?
4 W6 q/ R1 y8 V& z# V
- _9 j5 a) q( C/ _
" _* O. l2 |1 }6 K8 |& Z. C
4 H2 }# Q0 `7 m, m* E

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇，我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
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板凳
发表于 2012-3-14 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

地板
发表于 2012-3-14 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

点评

果飞  小熊熊，按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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诗情画意儿
小拳头

硕 士

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宝宝生日
2011-08-16 
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金银满屋

5#
发表于 2012-3-14 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐拌苦瓜！爽口、有营养$ ^1 H5 L3 Z, n* y5 {
美容、减肥、去三脂
$ K5 b0 j: X5 X6 W2 @+ B" f9 m便宜啊！

点评

果飞  亲爱的，按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-19 
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发表于 2012-3-15 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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shschj
语彤妈

高 一

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
* X: ^  P9 [( ]0 N1 @; w5 w" bPS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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大嘴嘴里大

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宝宝生日
2011-12-01 
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发表于 2012-3-15 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大$ @3 q; ^# \% E; f  @
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定8 v2 Y) _1 F3 Q; ?, o

5 y# @2 G$ }' ~$ t# D

点评

果飞  大嘴也吃素啊？  发表于 2012-3-15 15:01
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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郝郝妈

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宝宝生日
2011-02-19 
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3549 
9#
发表于 2012-3-15 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

点评

豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲，听说鸡蛋算是荤？  发表于 2012-3-15 14:53
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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发表于 2012-3-15 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道 / S8 ~8 t: z0 Q8 x
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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新手妈咪初报道

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
11#
发表于 2012-3-15 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
亲，听说鸡蛋算是荤？
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一朵黑桃花儿
麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
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2031 
12#
发表于 2012-3-15 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑 ( f  `9 B/ e; `! M% a- Q
  L: l' w+ A9 F* g
ID：一朵黑桃花儿% P/ O) {) t' \# l# w
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
. L$ o* E$ b- {3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜& s# `: F' J1 j! W, l* q
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜* |/ X+ f' e$ b5 W$ U' I! U4 M# y
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
' d" T% U  {* Q% x6 k& g+ M3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
4 n  e7 L- x: ^1 R- f3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角$ D- P1 P2 i; F: }6 L
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜. x' N. }; \/ |' `$ e
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片! N" B* W) A/ K5 W: O, P/ M6 a/ `
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
' D' N7 s  J/ ^& L8 Y3月24日，午餐：      晚餐：' }" _4 `6 L( z8 S. E# e
3月25日，午餐：      晚餐：
# Y! d$ _# ~' X; @6 d/ w3月26日，午餐：      晚餐：* y# P, _( J: |, o0 i
3月27日，午餐：      晚餐：
% i8 [$ F1 k( `+ N+ k1 j3月28日，午餐：      晚餐：  [( `5 O1 B: a) r3 n) B
3月29日，午餐：      晚餐：
3 R/ I' u0 ^9 V6 \$ z7 T; |3月30日，午餐：      晚餐：/ ~  h& a4 R& M" Q7 n, Z" I! Y7 z* ~
3月31日，午餐：      晚餐：2 [4 F) x. C! A, e# R2 [' N

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豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊，这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦，3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃，迎接夏天，减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗？  发表于 2012-3-15 17:00
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新手妈咪初报道

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发表于 2012-3-15 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不行，得赶快去养肝，美容了9 b% d- n% }4 f. |. [
明天见
帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

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shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点，按照格式来记录哈

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豆豆的点儿  又改了啊，马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02
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果飞

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我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊，按照格式来记录哦
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推荐拌苦瓜！爽口、有营养
+ y" X8 ~1 [; {9 Q美容、减肥、去三脂& o2 U+ o  Q" g% m3 F# O9 Q' \. }2 `
便宜啊！ ...
亲爱的，按照咱们的格式来记录哈
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...
亲爱的，按照格式来记录哈
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大
* k/ G& ~$ E" X, e) P$ y; c3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊？
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
小混沌可不算是素哦
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道 & J% O" w$ u3 v& E
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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