- 妈米
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天冷了,大家都炖点什么东西补补身呀?聊聊你家的食补~2 D! X: ` x2 L( x! n
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! q( s. t# s8 G* z小编关注: 关于冬季养生菜:# [3 b2 |$ ^$ ^* X& K/ j
转眼又到了冬季。天气可越来越冷了,吃点什么好呢——冬季养生菜!!! 到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,从而增加对食物的需要量,特别对脂肪性食物的吸收较好,摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物,这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用……
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今日互动:天冷了,大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧,都在吃什么补补身子呢?) e: P$ G* l [* @
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互动有奖:经验值100 ;妈米10-30
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