vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~2 D! X: `  x2 L( x! n

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小编关注： 关于冬季养生菜：# [3 b2 |$ ^$ ^* X& K/ j

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？) e: P$ G* l  [* @
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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vivianyangsh

支持下！！~~

这么久的帖子，你是怎么挖出来的？

vivianyangsh

这么久的帖子，你是怎么挖出来的？

麦莉可乐

支持你！！！！

水野雪

回复 粉红兔宝宝 的帖子5 j$ k4 m/ H. K/ H3 _- t; d3 c5 v

7 w3 r) a' J- P9 {9 g  @' o5 r7 M怕是不成呢，炖的时间够长才好吃，汤才够浓够香够营养~羊肉片的话炖久了就老的不能吃了，最好还是羊后腿肉~

粉红兔宝宝

回复 水野雪 的帖子1 e! I8 y2 q3 X, a# N
7 H" G; [8 c& T0 m6 `$ A3 t
嘿嘿 这个用涮羊肉剩的羊肉片成不？

岐岐宝妈

嘻嘻 要是大家想吃可以找我啊 哈哈哈

臭臭妈妈来报道

回复 xingya1995@163. 的帖子
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哈哈，这个很补啊，收下了

堕落的胖子

回复 一朵黑桃花儿 的帖子% i& w  g/ f) [7 Y6 ?, K5 p8 s9 [/ u

" A3 n5 v2 p" o. H5 \1 d9 R. c恩，谢谢亲的提醒，学习了

新手妈咪初报道

回复 袁家宝贝儿 的帖子
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- S  @- R! h( Z, ^0 B哈哈，免费请客哇

新手妈咪初报道

回复 vivianyangsh 的帖子
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哈哈，学习了学习了

北京小样

回复 天佑平安 的帖子0 I( I7 b9 r* s- J2 G0 ?% ^7 U
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学习了，听着就像很补的呢$ e% S  n1 F% x0 t  C4 J9 m, n, n% _

新手妈咪初报道

回复 cxljbj奕妈妈 的帖子
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恩，这个确实也很补的

丫丫妈妈166

回复 吾家闹闹 的帖子
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哇，好补的哇