梨花一枝春带雨

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) J5 e$ X9 L5 @4 b     我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜
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         http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 这是最后一道菜了，为了积极响应妈妈网的号召，备了4套大菜，嘿嘿，最后一道红烧排骨5 i: o: r/ ]9 v$ i2 V6 |, E& Z1 P
   食材：猪排骨、小葱、葱、姜、蒜、辣椒4 m, t: A; t( H4 [
   调料：盐、鸡精、十三香、料酒、老抽
# _- X3 o. t* X9 r6 g1.将排骨洗净，放入盆中备用7 y& D# b$ b. V, p9 s- O
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2.葱、姜、蒜切段备用, u1 \/ n9 U+ U. h  j/ Y
                        
) x7 q8 @+ E1 W- D7 x3.锅中放入凉水，将排骨放入锅中焯一下水- S1 o1 y! j5 k3 n( T8 L+ \
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4.待水开后，撇去浮沫，捞出排骨备用
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5.锅中放油" d$ V$ F" u% m0 e0 ?1 ~& @
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6.油热后放入葱姜蒜、八角翻炒，炒出香味后倒入排骨，料酒继续翻炒7 t. X3 p- V$ _
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7.排骨炒至表面金黄色时，倒入足量水，没过排骨即可，倒入老抽，盐、放香叶，大火烧开转小火烧30分钟即可出锅5 |  A) q( C, G  o& Z% x
                       
* C3 }2 N5 x! ?* ^* _# e( X8.出锅~~~放适量鸡精翻炒后出锅，撒上香葱段，点缀一下+ q% ~; k5 n% H/ W! Q& i
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哇·终于完了~四道菜~~~终于备齐了
! ~: A& E, _, w1 H# Q肉末干煸四季豆、回锅肉、可乐鸡翅: J* g( l: r% g: m7 N) J0 z2 f
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健康有妙招：2 m6 u* o7 [1 l. i# G9 G
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猪排骨提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血地功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。. i3 ?& ], F2 q/ y9 Z
适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
% o" Q  Y. v4 q! ]8 I禁忌) q. y  R  H. K- X' @5 ^6 a
猪排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉增加、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。! W7 M. g: r& O! i
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梨花一枝春带雨

回复 feiyumaomao 的帖子
6 u- n+ u9 T  P+ M8 A, \  t5 q, H8 r2 u) }# ^& @( e3 \5 m
刷新一下就好了~都是处理了的~~~

feiyumaomao

回复 梨花一枝春带雨 的帖子
7 M$ n: z! O* @0 G4 o+ R9 s
9 S! M$ g3 o# E$ r8 N8 m) n楼主的图片太大了，哦

梨花一枝春带雨

回复 hinaly 的帖子% D# I8 e! r+ ]1 ~! S2 x

0 d- L  ~* U% }秋天要上膘嘛~~~

hinaly

都是肉肉呀