梨花一枝春带雨

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3 V/ r- l0 |( Z+ f! D" A     我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜
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$ v/ T& F7 D/ R5 i6 n         http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 这是最后一道菜了，为了积极响应妈妈网的号召，备了4套大菜，嘿嘿，最后一道红烧排骨
$ Y$ D" A8 m! E4 a. g7 E5 q   食材：猪排骨、小葱、葱、姜、蒜、辣椒8 }. k3 p" ~6 U
   调料：盐、鸡精、十三香、料酒、老抽
4 m6 C1 O/ U7 L3 C- N" [1.将排骨洗净，放入盆中备用4 O5 g) Y! F, y& s) k
                        
& r* X5 Z; \7 p! Q2.葱、姜、蒜切段备用9 d5 A% l0 _4 I( x- w0 N0 E3 B( ?. u
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3.锅中放入凉水，将排骨放入锅中焯一下水$ A! ^6 Z, Z" {$ y- h4 T' c
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4.待水开后，撇去浮沫，捞出排骨备用
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5.锅中放油
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6.油热后放入葱姜蒜、八角翻炒，炒出香味后倒入排骨，料酒继续翻炒
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7.排骨炒至表面金黄色时，倒入足量水，没过排骨即可，倒入老抽，盐、放香叶，大火烧开转小火烧30分钟即可出锅" {2 Q' t  p. @7 B$ K
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8.出锅~~~放适量鸡精翻炒后出锅，撒上香葱段，点缀一下6 E3 s: Q- F) i4 D* _% r/ H' N) _
                       
9 y' P% T/ c" [) B, W哇·终于完了~四道菜~~~终于备齐了
4 w3 x) Z2 [" ^; V0 u: s9 D肉末干煸四季豆、回锅肉、可乐鸡翅
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. v. R& I( O9 T8 r8 y: P2 D$ |健康有妙招：" V$ @! t/ ~  S5 b, Q7 v; H
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猪排骨提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血地功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。& n, L& R: o! v5 h) u. _/ q
适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
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猪排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉增加、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。$ Z9 h0 [- j) ?
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梨花一枝春带雨

回复 feiyumaomao 的帖子
  P/ O$ A- @0 _1 d7 u
3 ]: e9 A7 O1 m4 L5 c" \刷新一下就好了~都是处理了的~~~

feiyumaomao

回复 梨花一枝春带雨 的帖子8 M) z6 b) U7 r* x( Y3 d" b5 b; s

  e9 w5 A: ]$ o9 ?3 ]$ ?楼主的图片太大了，哦

梨花一枝春带雨

回复 hinaly 的帖子9 W# e3 H4 `5 u: Z1 Y; [) q
  m9 P6 o" L* f) v, H
秋天要上膘嘛~~~

hinaly

都是肉肉呀