梨花一枝春带雨

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     我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 9 Z' t3 |0 c8 G8 w2 {8 {

/ J! O; [# M5 v: c/ p         http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 这是最后一道菜了，为了积极响应妈妈网的号召，备了4套大菜，嘿嘿，最后一道红烧排骨; N) [& ^2 t: J! t2 d) c9 X
   食材：猪排骨、小葱、葱、姜、蒜、辣椒9 ^4 z4 `  ^+ E( o( U
   调料：盐、鸡精、十三香、料酒、老抽
6 a# l! c: P( s. B) n9 ^! \1.将排骨洗净，放入盆中备用
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2.葱、姜、蒜切段备用8 ]( [: d* s0 m8 v* N7 h
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3.锅中放入凉水，将排骨放入锅中焯一下水$ K% }. R) }4 o5 o
                       
  s  k4 I( T: ?0 Q4.待水开后，撇去浮沫，捞出排骨备用
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5.锅中放油
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, s- O/ U3 w! m# G; f6.油热后放入葱姜蒜、八角翻炒，炒出香味后倒入排骨，料酒继续翻炒
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1 Y. ~2 R  e& x7 N/ n7.排骨炒至表面金黄色时，倒入足量水，没过排骨即可，倒入老抽，盐、放香叶，大火烧开转小火烧30分钟即可出锅$ W6 _/ i, Z4 O% H. W
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8.出锅~~~放适量鸡精翻炒后出锅，撒上香葱段，点缀一下
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4 C& z" x+ |/ `% b哇·终于完了~四道菜~~~终于备齐了# y9 @$ J2 t: N1 O; `* v
肉末干煸四季豆、回锅肉、可乐鸡翅
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: n3 k5 ~2 \) c$ u2 [  j健康有妙招：( M6 @* Z! G8 ]) I
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7 I; z/ Q  j$ z% [猪排骨提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血地功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
: a, @9 j8 K: ?! n4 P( \/ f# g+ J适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。) }' E* ~4 d5 w* |: X, d! r
禁忌
: G3 P8 }% b! O' B2 o2 J7 Q1 U8 x猪排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉增加、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。& v: {* Y3 |  r+ v+ }, t) \/ y9 |
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hinaly

都是肉肉呀

梨花一枝春带雨

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, ~* ?8 o# j0 p" j5 g' G- U/ v
5 r8 j9 R! o4 f$ T2 a' P% x/ ~秋天要上膘嘛~~~

feiyumaomao

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" m4 j( y7 F4 Q3 {" }6 y$ y& H9 T/ R
  |) \( Z, U; @, p7 J/ `+ d楼主的图片太大了，哦

梨花一枝春带雨

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: `0 ]4 L0 F, O1 \' p7 |& _( C# l) O9 }* C. F6 S% f
刷新一下就好了~都是处理了的~~~