梨花一枝春带雨

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     我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜
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' V7 \$ f. G$ @& D( X         http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 这是最后一道菜了，为了积极响应妈妈网的号召，备了4套大菜，嘿嘿，最后一道红烧排骨
. g# L9 n  G: ?0 r' G; E0 t   食材：猪排骨、小葱、葱、姜、蒜、辣椒1 q- z- o7 K' S2 B6 {0 B
   调料：盐、鸡精、十三香、料酒、老抽& p- d- [& _+ ~, n  G2 B
1.将排骨洗净，放入盆中备用
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( v. ]0 U' @& G$ c2 q, ^2.葱、姜、蒜切段备用
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" [- T0 R1 N+ U( c6 ~4 {7 x. I3.锅中放入凉水，将排骨放入锅中焯一下水  B5 z' {% K- k0 v
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4.待水开后，撇去浮沫，捞出排骨备用
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5.锅中放油" a! n' B" |# r$ |
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6.油热后放入葱姜蒜、八角翻炒，炒出香味后倒入排骨，料酒继续翻炒
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6 m. `7 U9 A% F6 k' \! P; K7.排骨炒至表面金黄色时，倒入足量水，没过排骨即可，倒入老抽，盐、放香叶，大火烧开转小火烧30分钟即可出锅! z# J3 C0 f( G
                       
: A. l* x. B4 p$ v3 B8.出锅~~~放适量鸡精翻炒后出锅，撒上香葱段，点缀一下0 M* p2 E: ]1 ]" F
                       
( P3 I( A! r9 U- b8 D哇·终于完了~四道菜~~~终于备齐了
+ X% Z" E' `9 u2 y肉末干煸四季豆、回锅肉、可乐鸡翅! ]2 g& l* T2 z9 `# Q& R# [

. r: i9 b& i1 N$ A健康有妙招：
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猪排骨提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血地功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。. a5 E0 T% N. _. P* d& [6 X! s
适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
" w* x" k  v( p2 _8 w禁忌
5 y' r  B/ I( v# ~+ J+ o: K0 G猪排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉增加、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。! Y% Z) o6 S, O  u1 q' e
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hinaly

都是肉肉呀

梨花一枝春带雨

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5 X- d- W8 z' a& f3 y- J$ h/ P$ ^7 p秋天要上膘嘛~~~

feiyumaomao

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3 [/ C+ B, u1 d" n' e! B4 b( O0 a# l( h/ c& o
楼主的图片太大了，哦

梨花一枝春带雨

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- u( G8 n' B& g+ B/ M5 Y) ]+ Q4 K- B  C刷新一下就好了~都是处理了的~~~