梨花一枝春带雨

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     我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜
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, R( K* ~5 ~% |         http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 这是最后一道菜了，为了积极响应妈妈网的号召，备了4套大菜，嘿嘿，最后一道红烧排骨; p0 \- O- G8 l( P* e
   食材：猪排骨、小葱、葱、姜、蒜、辣椒: Q9 D5 w( b/ b+ h2 j
   调料：盐、鸡精、十三香、料酒、老抽6 g+ K' `" A2 e2 r) J
1.将排骨洗净，放入盆中备用
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% T( _+ N9 [( C& L: l: U' e- I2.葱、姜、蒜切段备用3 c" N) T+ L8 m9 ?
                        
- p& s5 T' c. Z, P0 j3 n- q- \3.锅中放入凉水，将排骨放入锅中焯一下水
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8 l2 E$ C4 I1 S" T5 E4.待水开后，撇去浮沫，捞出排骨备用
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& n/ n  f$ C0 o; j5 p5.锅中放油! k- x  Y9 Z$ y  |1 S" w8 N0 r. I# c
                       
- y) |/ e  s9 r% f' T! a% W* k6.油热后放入葱姜蒜、八角翻炒，炒出香味后倒入排骨，料酒继续翻炒
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7.排骨炒至表面金黄色时，倒入足量水，没过排骨即可，倒入老抽，盐、放香叶，大火烧开转小火烧30分钟即可出锅' h: g$ B) ~" W4 |9 Q! b
                       
2 }! Y& w8 x+ |$ B! t8.出锅~~~放适量鸡精翻炒后出锅，撒上香葱段，点缀一下
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哇·终于完了~四道菜~~~终于备齐了
/ X3 y6 d, ^: C1 [肉末干煸四季豆、回锅肉、可乐鸡翅6 f( h5 U1 ?& A0 x
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健康有妙招：! }( M+ |" U+ j' x! z& k
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6 o8 j9 }% u' [8 o: {猪排骨提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血地功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。' ~& Z! m7 @4 f: c. ^, ?) j
适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。1 @3 B7 k5 Z+ A8 ?5 p  b
禁忌
! l8 ~1 x3 H3 T1 }& I# J; [$ \6 J猪排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉增加、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。* p- U: @3 M/ y6 W) i: G
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hinaly

都是肉肉呀

梨花一枝春带雨

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4 `7 M7 ~8 _) I秋天要上膘嘛~~~

feiyumaomao

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! E% d, J/ B* t: {楼主的图片太大了，哦

梨花一枝春带雨

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刷新一下就好了~都是处理了的~~~