梨花一枝春带雨

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     我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜
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/ J# }9 p$ X) s% d: _         http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 这是最后一道菜了，为了积极响应妈妈网的号召，备了4套大菜，嘿嘿，最后一道红烧排骨
% l- E6 w. a1 A, l   食材：猪排骨、小葱、葱、姜、蒜、辣椒0 w& l8 z1 D# A4 @' O" m
   调料：盐、鸡精、十三香、料酒、老抽
* g/ S9 ]$ a' c1.将排骨洗净，放入盆中备用
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. a: f4 X0 H  M! o2.葱、姜、蒜切段备用. v7 a' }% f7 e; ?) a* T' e# S9 n1 {3 V
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3.锅中放入凉水，将排骨放入锅中焯一下水: O# `3 f0 ~1 a6 ^! }
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4.待水开后，撇去浮沫，捞出排骨备用# ~5 b3 A: K- \. o/ I- T. D
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5.锅中放油
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6.油热后放入葱姜蒜、八角翻炒，炒出香味后倒入排骨，料酒继续翻炒! L7 f" i  u# A. `
                       
' Z3 F2 S. h; u' i7.排骨炒至表面金黄色时，倒入足量水，没过排骨即可，倒入老抽，盐、放香叶，大火烧开转小火烧30分钟即可出锅
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8.出锅~~~放适量鸡精翻炒后出锅，撒上香葱段，点缀一下
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( ?& e. s: Q' U+ p哇·终于完了~四道菜~~~终于备齐了
! P4 ~) j1 w3 _9 Q4 q# \) E肉末干煸四季豆、回锅肉、可乐鸡翅8 M3 N' ^" Z1 g1 V" n% ~6 r
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健康有妙招：
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猪排骨提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血地功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。: I0 @1 N( j# `: @( T
适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
0 C5 W1 w6 K9 J9 K3 R禁忌
2 o+ Z# ^7 p" k! h7 P8 d6 t$ Q. J猪排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉增加、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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hinaly

都是肉肉呀

梨花一枝春带雨

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+ ~, c( r$ _8 t1 d# d/ z% \$ @) \7 D秋天要上膘嘛~~~

feiyumaomao

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* K: @# X: O- @' x楼主的图片太大了，哦

梨花一枝春带雨

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' `5 c' |; K# V1 G; u: E6 F刷新一下就好了~都是处理了的~~~