梨花一枝春带雨

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2 m2 ^0 W  |2 Y( F/ ?) C. R     我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜
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         http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 这是最后一道菜了，为了积极响应妈妈网的号召，备了4套大菜，嘿嘿，最后一道红烧排骨- l1 O* A/ a6 Q  d
   食材：猪排骨、小葱、葱、姜、蒜、辣椒
# s% {5 l" @  [   调料：盐、鸡精、十三香、料酒、老抽
+ Z( [* y2 w* B% u1.将排骨洗净，放入盆中备用2 p" X; z1 Q8 F& b5 {+ g  k
                        
) Q5 _4 T) U; h" n2.葱、姜、蒜切段备用
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+ j) o& N- c1 ~# o# |3.锅中放入凉水，将排骨放入锅中焯一下水9 R1 h) ?% f4 Y5 @, `$ n
                       
, X7 h4 L0 E! |) E2 V& X4.待水开后，撇去浮沫，捞出排骨备用
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5.锅中放油# o! B% V4 ]" r) v5 ~) n
                       
$ H# C. H& j8 b4 l) q) c6 V6.油热后放入葱姜蒜、八角翻炒，炒出香味后倒入排骨，料酒继续翻炒; \' d7 i, y5 v8 p
                       
/ w; A9 \8 h/ b0 v7.排骨炒至表面金黄色时，倒入足量水，没过排骨即可，倒入老抽，盐、放香叶，大火烧开转小火烧30分钟即可出锅
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8.出锅~~~放适量鸡精翻炒后出锅，撒上香葱段，点缀一下, D' G2 X5 k. x* ]
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哇·终于完了~四道菜~~~终于备齐了
. P/ C+ R1 W! \! W2 f- \肉末干煸四季豆、回锅肉、可乐鸡翅- C9 ]7 y: V& ?2 `+ e& x2 Q
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健康有妙招：6 b0 z3 _* W& v2 B! ~

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猪排骨提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血地功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
8 k: B9 a3 {- V" ^; J; ~适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
% Q3 \& Y$ L- E; G0 g/ ]禁忌& @4 a, F, L8 q8 q- w" C' t
猪排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉增加、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。' P* t( \& H- F4 j" }+ Y$ p
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hinaly

都是肉肉呀

梨花一枝春带雨

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  w- M9 G$ ~  f9 @' r5 ]
, w- w) r" g0 z秋天要上膘嘛~~~

feiyumaomao

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, `2 B8 ~' k6 `; A8 T
- Y4 Q8 U% Q* _5 T9 P楼主的图片太大了，哦

梨花一枝春带雨

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刷新一下就好了~都是处理了的~~~