梨花一枝春带雨

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# W) p4 Z  o0 F1 @1 I: ~     我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 ! R+ U! C* E9 k. s9 g6 k4 N" k9 c
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         http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 这是最后一道菜了，为了积极响应妈妈网的号召，备了4套大菜，嘿嘿，最后一道红烧排骨- H' Q! d& J' z, ^$ D( r4 j/ Z
   食材：猪排骨、小葱、葱、姜、蒜、辣椒5 P2 g7 u7 S. D7 H
   调料：盐、鸡精、十三香、料酒、老抽
( [* @0 ?9 H* f7 ]* t1.将排骨洗净，放入盆中备用
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2.葱、姜、蒜切段备用
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3.锅中放入凉水，将排骨放入锅中焯一下水
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$ |/ j& m$ f# B' J6 A4.待水开后，撇去浮沫，捞出排骨备用7 X$ z, S1 r# [: q$ Z! P
                       
& T& o  z/ w7 x' c5.锅中放油
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6.油热后放入葱姜蒜、八角翻炒，炒出香味后倒入排骨，料酒继续翻炒
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7.排骨炒至表面金黄色时，倒入足量水，没过排骨即可，倒入老抽，盐、放香叶，大火烧开转小火烧30分钟即可出锅
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4 b" F7 T; A9 b4 o2 Z* ?8.出锅~~~放适量鸡精翻炒后出锅，撒上香葱段，点缀一下
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  {0 F# l0 K& Z# r7 }( P哇·终于完了~四道菜~~~终于备齐了- E3 v6 i& C2 g8 x/ Z+ W! X  J* g% |
肉末干煸四季豆、回锅肉、可乐鸡翅: _) L' w# C$ y/ y/ U
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健康有妙招：
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猪排骨提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血地功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
3 l/ Q6 D+ f0 ]  E; j适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
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猪排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉增加、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。2 p2 [9 z5 y8 L2 t. [$ m7 B
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hinaly

都是肉肉呀

梨花一枝春带雨

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秋天要上膘嘛~~~

feiyumaomao

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6 j3 L0 P. y( B; f3 g1 a. C& b( }4 E楼主的图片太大了，哦

梨花一枝春带雨

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7 k9 z. H% |1 B, Q7 ~7 M0 S刷新一下就好了~都是处理了的~~~