vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：% A1 d, ~- {9 \. R' B( e' }: {

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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% D% }6 ?8 \! m; S  @, ]% x今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 * K8 q  J# P; }1 o+ ]2 w: s& o
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

% s3 i( A- C0 C( o" Z: ?( H8 ~, J咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子$ f0 H/ D5 t4 b0 G
8 s" v( L; h6 }. V
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 + v  {3 B3 U3 v, Z9 I* L7 `9 ?
回复 小猫喵喵 的帖子
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住天通苑啊！

1 w, {- Y2 q$ K0 `2 R9 V远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。1 x5 I* ]0 R0 U
来暖气了，干燥，梨水滋润。
2 }# ~* `! W, d! T# s% g回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。$ H+ h4 W: b% x' k
来暖气了，干燥，梨水滋润。
+ Y7 x3 F* ?4 S& j) I6 k6 X回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
4 o2 ?0 @/ {4 X& q. c" b4 n) a3 M谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
, t2 u) `6 K! g1 e最拿手的就是鲫鱼汤- M; y% X+ k9 v6 z2 D
汤熬的很白
) D# @9 r( Z# b( q" g* I超级美味) n, n8 D/ k; ]1 f& X
老公还会做猪蹄汤, s/ {% H2 V1 Q; ~9 N$ j8 m
也是我的最爱" Y% N' e7 P7 t; V: A: \
寒冷的冬天4 a+ r0 E* U% E% L5 }- n
最幸福的事莫过于
$ n7 {9 l1 E3 `2 f享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
, b( P% T6 H0 V4 d" Q
% J$ ~0 B+ b# E哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的