vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
2 P9 j9 W5 P2 }5 R9 m0 r( Y. J' Q" y' s3 k- \8 q4 }1 F/ B

* r  I% J" R8 C0 q: s% a

小编关注： 关于冬季养生菜：) K0 N. T. ?! |

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

& r" t. d  l: B! f& z5 v5 A& F: O; F6 {5 w1 f3 x4 q
今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？: B( X4 M' A4 K9 u) s, g. q$ W7 z7 u
. @1 V* ^; Y' Y+ {) X9 U5 Y
互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
1 [- E3 A4 @( a8 t6 D
- A! d; u5 X8 W' t; k; P% u% k3 y' U" k# Q

bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
8 p6 K8 v7 k) k& x我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

* |! o6 H5 q: G( k4 o7 N咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子9 ]2 P* K7 i! f9 m9 s

, G( u  C( q. |- E住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 1 w  G: ?4 a9 B5 n6 J2 d6 V
回复 小猫喵喵 的帖子
# j0 F, E) x- D1 \4 ]0 S# s
* ~5 }7 b0 Z/ @5 @1 `" s住天通苑啊！

7 ?5 O3 O4 F0 w  a远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。0 P) u; x! b3 d8 v9 P$ z* V
来暖气了，干燥，梨水滋润。1 @' V6 Q! k7 h! E9 T2 c" e5 n) }
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
0 |2 ]/ S" K: l, E1 ]* K. g来暖气了，干燥，梨水滋润。6 [( Q. ]1 V$ N! \3 V2 h
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。6 I& y, _' c3 i% o
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
3 Y1 p: I7 }" r. o1 z最拿手的就是鲫鱼汤+ v$ j, j! i( m& R' Q; M
汤熬的很白
- K2 }, ^5 ^  V6 V1 g% H超级美味
; D$ H! O' @8 i/ v老公还会做猪蹄汤- T( v! h& ~, J. L& P4 H# R
也是我的最爱
. t9 J2 {1 ^: V寒冷的冬天
( M- J! u' Y' h2 ~最幸福的事莫过于
" \) K; p$ _4 b) H# x6 Y. [3 l享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子) j" q1 C4 I/ d. `! c, Y* Y% f

( C( E2 L2 I" f- R3 b. U哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的