vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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( C- f/ t& |5 d* l! ~今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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# V5 r; ?% G- ]! V: y; C互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
; U1 L5 X+ O( d! E8 |. T- U我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

( B3 h, S4 ]5 b& ~咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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2 ?3 `- f: g7 v+ k) L5 s* I. N住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
0 P1 i4 x* H: h# b6 U: |, G8 {回复 小猫喵喵 的帖子
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& D) [1 Z+ K9 R% o  l住天通苑啊！

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远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。$ I1 o! d  u! \
来暖气了，干燥，梨水滋润。& L6 v" h' P* E# `4 W3 G4 N5 A0 S
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
7 V6 i! v0 Q1 c来暖气了，干燥，梨水滋润。
0 b5 l3 C: h& ]5 L& I9 R/ a回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。8 H0 Z4 ~9 H3 y$ [6 n
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺1 p  A$ K2 N- x# i8 g, R
最拿手的就是鲫鱼汤
, ^" |  z6 }  C/ Q汤熬的很白9 E' s/ y% C. x% U! W, q
超级美味3 L" `7 X$ b# O: r4 u) T5 ~1 q
老公还会做猪蹄汤
8 G5 F% q1 S- ?8 a6 T( u# t$ G. S" i( c也是我的最爱
) C6 W3 a+ x, X7 c寒冷的冬天
1 T7 ~% a7 j2 t5 j最幸福的事莫过于; v- X* U- O! o5 S5 }* j
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
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% C& I. ~, v/ ?$ m  L$ C! _哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的