vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~+ U& f2 O# V7 @+ m7 A5 P
& ~. D( F! p$ c( K! ^' I9 {
. O# z" C, P+ c! D& ]# G

小编关注： 关于冬季养生菜：2 t0 B6 F1 z+ f& V

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

1 e  }8 s: T+ H+ I" o% S& k, r2 k7 c" t0 O+ l2 Q- E
今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
  _) L3 L& _" ], K5 N9 w. }( X$ D2 |* C+ U" R: T' K( D# x
互动有奖：经验值100  ；妈米10-30/ M, X. w0 S/ f2 b, B) g& J

9 D. J4 z, U6 ]9 _: d: D# d3 ?( f9 k7 d. H3 e

bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 ; k$ t9 {0 Z1 F
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

' p  \/ h2 A( E( I5 V
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
+ N3 k2 [& \# l/ H7 M* M/ S
7 |  m$ w* {/ N/ f8 n住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
7 D( i4 D" ], w  a; a' k5 I回复 小猫喵喵 的帖子6 m3 g9 o: A( c

1 E( O* Z* d$ `! V5 T# }住天通苑啊！

* h( @9 U5 h6 B, g5 }' P) v. Y
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。2 h" L% P/ t3 C, K
来暖气了，干燥，梨水滋润。
. h: ~- n9 a* ~6 z" x& F回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
4 V: F2 c+ p7 a6 o! K来暖气了，干燥，梨水滋润。) a9 ~/ Y2 L7 ]. O
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
9 a) `9 e) S: g8 g! Q3 O$ u谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
1 z; b: N: {- w$ P最拿手的就是鲫鱼汤
  S& d8 L  @. ]- V- ^6 Z汤熬的很白
9 C5 H+ E& X1 r& f4 l' Z超级美味4 D  J$ T+ ~- H, u$ M( ?
老公还会做猪蹄汤
4 c' K# g1 m  d8 W! P( i- w" I也是我的最爱
( T% k4 O9 j. H# w, Y+ `3 l寒冷的冬天
/ O' ]$ N# n- v7 [, Y最幸福的事莫过于
% {" F. O  Z1 p% v; g8 {( M享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子' ^8 `2 W# n& y
- R9 W, E) E8 F' y& I1 y+ [
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的