vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~% h! x" ~9 f9 u7 [
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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* ^5 Y6 K$ \! n) [* D( r今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
- f, w4 P5 J( ^8 p  K我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

5 v* i. I; N& O  S咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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' B- P) A9 \# O! ]5 z住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
# D5 {5 q' e8 k. @+ L回复 小猫喵喵 的帖子* c% K1 ^- Y) U" Y/ K, O
' s$ P& ]% U, G2 X* L! {8 _6 Y
住天通苑啊！

. V" v  ^. h5 ~$ S
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。" u" r, L: N( S# o% W. q9 B
来暖气了，干燥，梨水滋润。3 @' ?; c5 i0 L. x2 R4 k
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。; `3 t6 I  i0 d0 i' n
来暖气了，干燥，梨水滋润。0 U6 ?" X( @' z
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。# n$ {& }7 ?7 w
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺7 E8 \2 M( z& H& g/ t5 p
最拿手的就是鲫鱼汤
" |( u1 w7 y, E% z$ i: O- O" E汤熬的很白- \$ g. _5 s& s* E4 _7 b  }
超级美味
6 H& I  ~$ m: {, {老公还会做猪蹄汤& u$ ]& w$ u; C' D6 G8 p$ U
也是我的最爱
& T0 ^& t: A$ c; t- p; l: I5 X寒冷的冬天& x' b# e; V+ O0 W& b! ~
最幸福的事莫过于
( Q# i! D* ?0 f# t4 H! v" i享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子5 b; Q2 c) t/ A% [9 |5 {/ W, M+ _7 f

& A4 M9 Z8 G* S1 |哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的