vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~2 J0 n( {/ x* @7 `$ a* p; c! H

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小编关注： 关于冬季养生菜：* t0 U; u0 l2 |$ F  |* i

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30: z4 g# |  E; ^2 S

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
. U; J% x& B* d: V我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

9 c1 d& G' w* Y0 A# y8 X4 U. E咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子2 N# H% L; }8 B4 n7 \# U4 \
; |( O. ^4 V  f; O
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
: Q, @) m# Z" m) M/ N回复 小猫喵喵 的帖子( i+ `, u" v: f; U6 E. H

+ y; o' P7 ]) a! v. Q, @7 e. r3 E# ]住天通苑啊！

* m1 H; z; }) h# Q, O
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
% q# ~- l8 B% b3 E% K/ O来暖气了，干燥，梨水滋润。! e1 j( Q, V' t
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。; z- X' {  R. H" V2 Q/ w% C, V
来暖气了，干燥，梨水滋润。
% r: o* Q6 k. C2 ~/ U回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
% L$ o  t2 k& X/ L; f8 A% _谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
9 {& q* D1 K+ Q9 z& A8 w  s* L& C最拿手的就是鲫鱼汤
, T  p/ P. |- d7 d" f3 ?汤熬的很白9 j% S' r3 }  d3 H2 Q
超级美味& d) @4 d( i, S) f2 \1 W$ X" o
老公还会做猪蹄汤
% c0 e+ _! q( b: b也是我的最爱
4 l, y! g& F! O, Q1 z& V4 b寒冷的冬天
3 o  I8 o. B+ u- X6 S6 G5 K最幸福的事莫过于  B! Q( e) M1 j  O
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
# m. a+ W1 a1 d) q1 P1 _) R- T9 C' t) s# _3 c+ E. c. W
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的