vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：; W! e! r2 J) K' s1 \. _6 n

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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0 p. J* n3 C* ~今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 # Q3 k) c; p4 A- Z2 e
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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* x+ O5 ~7 v$ B! ~, N住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
. C7 Q, U8 D  D7 C7 k; z回复 小猫喵喵 的帖子& O' m; X1 a  y+ i! ]9 H+ s  R
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住天通苑啊！

8 m" h/ N- S5 V) ~# p
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。1 x! E0 |% n* ]- |
来暖气了，干燥，梨水滋润。
4 v$ X6 S% {' f" I回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。6 j, m7 u+ K2 Q, U7 [7 |& M8 l
来暖气了，干燥，梨水滋润。1 _7 S0 J/ }4 P) Q) N0 B
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。* A$ D5 L4 L: u5 c: l
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺; q1 V( A$ ^+ F
最拿手的就是鲫鱼汤; p# P2 ^) X0 L+ R7 t+ w0 j  {
汤熬的很白
& ]/ z" f& v0 f( n, U超级美味
8 M$ {/ s& n0 |" D2 n老公还会做猪蹄汤
6 c# k; @4 U- z, z也是我的最爱
  o! o, \; V" t" m寒冷的冬天
. z; c7 l7 G4 l% F  T) m9 z最幸福的事莫过于
* |! [! p( ~2 G0 q( V! ?% W2 ]享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子" G) _: q4 x8 ?. A/ ?4 c. s2 |. H6 j

2 j- A3 Z; b; T* }. {( C哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的