vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~% h' d+ E; X, a6 ^% K4 S5 `
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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* v% W5 o6 d% J3 [- J互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 & F0 h& g" Q; b  |) ^7 d3 G/ S
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

2 J% q- z8 L# U( [% z咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子$ q5 j) D* O- o! O9 c  V

  F7 o& N9 F4 ]5 {住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
& y2 C& A% M% b. m7 z; J回复 小猫喵喵 的帖子+ X6 m. |2 Z1 q" a; F
4 r5 T0 g& O' K
住天通苑啊！

8 t0 N+ ^8 _! e3 ^  v  w/ A8 R$ K. H( k" p
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。- k3 L  I4 |9 k" F% A( K; g( U
来暖气了，干燥，梨水滋润。
+ W( R( Y4 u7 O5 {回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。' }. }2 l  D+ @6 F5 m
来暖气了，干燥，梨水滋润。
+ r6 E- x' z  _5 H8 G8 N回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
' n8 Z9 z# R) n* s, F9 H谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺* j- n; J" H$ a  k9 M. k# v
最拿手的就是鲫鱼汤
3 U+ l7 l* N. k# E  n* g0 d2 s汤熬的很白; Z; b; V/ w2 H0 c$ h' ^3 t
超级美味# m: S# \4 G" h) @
老公还会做猪蹄汤; C( n3 Q; x+ V. J( J4 i
也是我的最爱- g& M9 L5 L! v# T$ K( S
寒冷的冬天3 t8 F  O  Y% f8 A) U
最幸福的事莫过于
6 }9 n% c' O; H* q% D享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
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哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的