瓦力

现在首都人民的生活越来越好了，咱妈网的广大妈妈们也越来越注重生活品质了，所以，小编给咱妈网准备的活动也越来越品质了，不但让大家在冬季里吃饱，还要更注重养生啊，因为养生是一种文化，一种生活态度哟！8 ~% E; B2 T7 J1 u# u5 Q3 \
" R( t6 b- L' z3 d) q3 w
所以，今天这场台湾大师的养生活动，就尤为重要了。先来看看咱们的召集贴吧( X) Z; F0 C4 Y% g0 d: A1 }( {0 z
http://www.bjmama.com/thread-983833-1-1.html- _" r/ `  S& a

4 l+ a( H' y, F/ r8 X  z& D8 V
; [: A5 H% ?* h" D4 `/ b6 \: g: S看看大家交的作业
; I/ s6 f1 _% H9 |3 b  s; ~# X8 }- X罗郦妈妈：http://www.bjmama.com/thread-991869-1-1.html
5 \8 q1 X1 P( x7 I: U- z# {1 m卡拉扬：http://www.bjmama.com/thread-992994-1-1.html! t& P8 e( `% V
YUYU9992：http://www.bjmama.com/thread-992345-1-1.html
% w# T: s8 ~# S) l* F, v! }
7 M% z6 r4 A' R% ?8 h/ C( u  u 5 H1 c/ k! T8 h  `9 h
5 t  {- ^6 x5 o7 F* o( B
再来看看，今天精彩的活动吧。。。今天天气有点阴，小编早早到了活动地点，前定在双秀公园门口集合统一进去的，后来担心大家在门口相互等会很冷，就逐一电话进行了通知，让大家到了，就直接进来，到活动地点就可以了。# T" ^! A* ]1 G) Q2 S0 H4 y+ m5 g
从双秀公园门口到活动现场，都摆放了活动的易拉宝进行指路，让大家可以轻松找到得哟~~0 T$ [6 h6 z* L" X& i, o9 i

; a% }6 M* ?8 P2 v& q, t) Y* r门口已经准备了各种资料，真得很贴心
7 H* m, |, S; I' g3 T7 _" Y. p! O" o2 G; B) l
已经布置的非常整齐的活动现场，
* ]0 @% Y5 _0 c! o6 c' y7 H+ I/ S+ v4 u
看看桌子上都摆放好了相关的用具，看来一会要有大动作啊
" I) I9 t% N0 x5 q. B6 g
; ]( L3 d5 N# M' j) T/ B! M5 |6 \0 j1 Q

/ {$ ^8 U' }2 ?8 T; x1 T6 B

瓦力

小编偷偷溜进后面看看哟，看我们的台湾大师，已经给我们准备了好多新鲜的食材啊，有西红柿、鸡蛋、香蕉、黄瓜、胡萝卜。。。帅帅的厨师GG正在积极的准备呢~~
7 V! x" s+ p( R9 ^
7 Y0 L0 H; n  |( q5 b& l

荆棘鸟0311

谢谢小编那能让我有幸参加了这个活动，原本想带我家小妞参加的怕她在课堂上高歌影响大家所以自己来了。9 M) y0 L1 B" B
        想的真是很周到呀一路都有一拉宝指引大家找到奥伦达部落，妈网的妈妈都好积极准时呀基本都早就到了，大家还一起合影留念。会场已经摆好了锅碗瓢盆油盐酱醋茶。料理机蒸饭锅，简直就是个小厨房就等大厨来露一手了！真的是好期待欧阳英老师的健康课堂呀。! m" i3 D9 f/ k/ R
       终于欧阳英老师现身了，和照片一样精神，先看了一小段视频欧阳老师在台湾的简介及他的养生理论。（明天继续，宝宝哭了）

瓦力

看看，妈网的用户都被吸引到后厨来了，别的啊，咱得端着点儿啊，不能这么不矜持！& ]9 j$ Q3 z% r$ B  ~1 G8 F* a# J! `7 S
1 x% M. G4 V0 P8 t5 [
马上就要开始啦
9 t6 |" L; t7 O3 p9 h3 e& T' m4 h1 I; v- h7 r
现在已经坐得满满当当了，都是慕名而来呢。。。。。。5 m- }: {7 ?: ^+ e1 ~! @$ m6 Q+ M5 l# J
3 {0 u( R  n5 `& }1 s
开始之前，咱们来个大合影啊，咱们妈网的用户太热情了，都怕自己落下，急急忙忙跑过来，要一起拍哟~~
, [3 i$ ^# Z7 X5 {! B: b2 |3 f$ n+ ~; s7 u% _

瓦力

讲座开始啦。。。大屏幕上打出本次讲座的主题，“对季下食，生机自愈”，就是在合适的季节里，吃对食物，身体一定会很好的哟！; ?8 S3 y/ T8 e5 w+ F( N* U& D

* Z; R& p7 D8 g" c  X, X这就是欧阳英老师，专程从上海飞机过来，讲座结束以后，又要马上飞走啊，所以，这次的机会真得很难得的0 i- O+ p' m" U, G. _# E: ]3 r
( f; j( {% x; M9 F7 Q  G
大家都听得好认真，都拿了专用的小本本，做记录呢
* x# A% [$ l: m" ~$ K8 J. e: ^4 q! y! c% |* A/ q: C

瓦力

吃素也要吃的对才可以。利尿要吃各种瓜类，例如丝瓜冬瓜;通便要吃芹菜;补血要吃红萝卜，土鸡蛋，酸奶，菠菜，紫菜，日晒过的香菇，水果比如橙子，猕猴桃，木瓜
+ r2 v) Q8 Z4 M8 f" M
2 F: p" w  p. F3 _. ]改变酸性体质只有靠食疗，碱性最强的食材当属海带8 G( x9 n2 H* e: H- R3 z- D# g$ d, H

6 W2 P. Y2 X2 e/ H* |! F& s  W

瓦力

食养四件事。第一件事：星期一三五全素；第二件事：星期二四六日素多荤少，素荤比例8:2，炸煎熏烤不吃，加工食物不吃，只吃天然的食材；第三件事：每天吃3次水果；第四件事：每天喝足够的水
0 T. ]" V6 K2 F# c5 L- f! H" m5 I
生病的根源在于吃东西重口味，重油重盐重荤。所以对策的宗旨就是少油少盐少荤腥。 2 G7 k* Q3 o7 N" S" a3 k9 o

6 S- r3 l( O" ^# v5 Y5 x

瓦力

光讲可不行，印象不深啊，马上就现场操作起来吧。。。
  H9 g% o& z7 c
$ u( ?+ J3 L' J1 a: z* R味精吃多了影响记忆力！尤其上了年纪的朋友们，一定是注意，平时少时重口味！切记切记！
) ?3 U( Q% W1 K# w$ s下面就开始几道菜的做法了; o  S$ e; c& a- \
2 O- z1 k9 T1 P$ [: I* g

瓦力

补血大全汤，胡萝卜丝30g，鸡蛋2个，菠菜200g，干紫菜1大块，香菇4朵，青葱2支，橄榄油少许，海盐少许。补血、改善气色胜品！女生朋友要收藏哦！
' n* w4 l4 Z' F. [& Y" `) P, x- e% v7 b! m; L

% I7 \9 Q8 S* y7 E- x7 t1 v8 l. l' y; N' [' s4 c" z
9 N. _9 C' r8 z; I
  e' M- X  T- H. f9 G

/ s' g% m* d: o! n6 Z1 s. N: I) m
5 D! Y2 h9 s2 a( @2 t5 m' {2 `0 K4 M+ N6 q

瓦力

欧阳老师真是多面手啊，能讲还能做，真象一个专业的厨师呢8 u' S3 }; a$ w. ]; s& v
7 u/ H- g/ ?8 h/ c8 O
下面的观众都沸腾了，全冲到前面来了
2 r( N2 I: k$ `/ Y7 h6 B% r4 d7 W9 h# l7 U  ]
拿着笔一个劲记啊，怕落下什么细节呢
5 Z; F% T2 a, l/ i! v( J. x+ e4 x, q) a5 ~0 U
2 ~# x4 C. s3 x% G: J7 H; u# P

+ p( j* b  d2 I0 w* D7 Z

瓦力

期待已久的延迟老化、提升抵抗力的红色蛋炒饭终于要出锅啦！色泽红润，清香四溢，虽然是炒出来的，但是一点没有油腻感哦！' O$ H6 @0 J; n0 W* C1 \# t
+ h' j3 P8 A) g2 k7 z; Q

0 x6 l' z5 ]" o3 e/ p
0 R$ \: J+ e! W( u6 s/ ?
# L. ~4 I  h  ^2 T2 Q3 o! m8 u7 O: w
每个人都想抢上一碗尝一尝呢，那是相当的好吃哟& \* S" \3 q1 i0 M

- g! k1 j$ ^* X( P0 O6 s& _: ]3 x, A! f/ u, y( r" p) _

瓦力

妈网与奥伦达合作的这次活动结束了，不过以后这养生的饮食理念可一定要记住啊，只有咱们的身体好了， 那孩子和全家的幸福才有了哟！

荆棘鸟0311

亲们那谁能告诉我红色蛋炒饭饭蒸熟后是怎么炒的，实在是没办法。娃爸打电话说娃娃哭的要命怎么哄都不行我只好提前退场了，关键的没有看到呀，哪位妈妈麻烦写一下呀谢谢

yaohuib

才刚开始啊，马克一下，等养肥再看

yuyu9992

http://www.bjmama.com/forum.php? ... d=992345&extra=
. Z! ~' o/ F: g$ Z& |  B  N/ M' Y- A% o" S1 D6 i+ r+ u7 O6 l8 G/ W
交作业了

chenxue

感谢妈网举办的这次养生活动，受益匪浅。不仅学习了很多养生知识，还品尝了大师的绝活，料酒蛋炒饭，真棒！

zyj0523066

chenss

报名晚了，没机会参加真可惜。

晓晓快乐

看上去真不错，错过学习机会了，遗憾！

咻咻HK-02

好活动啊