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本帖最后由 胎毛娃娃 于 2013-8-26 17:19 编辑 4 c7 O1 O) j3 @% A
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因为我看到这些,第一个想到的就是炒合菜了,所以就顺着感觉走吧。不过炒合菜一定不能少得了春饼,我老公出门不在家,就和我孩子俩人的晚饭,所以主食和菜一样不落。
. |8 u2 x, M; x3 H/ W, [4 I一,先和春饼的面,和面最好要用开水烫面,和成面团,然后醒一会。5 y; V5 x. H9 E- L+ N3 ~: \
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5 S+ q$ u+ g' E" S+ z# `二,醒好后,将面分成小剂子,个头像小包子的大小吧,比饺子剂大,然后再刷油,两个或三个叠一起擀开,开水上锅,蒸两分钟就熟了。
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揭皮揭的有点急了,所以边上弄的乱七八糟。( E# X: C/ p* F) w: j6 s$ c
三,准备食材配料,把韭菜改刀,鸡蛋打散,然后肉切丝,加生抽,盐,味精,一点香油,还有生粉腌制一下。配料的葱和蒜切碎。( D$ u- b) }& e! l% A4 b- z
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四,开始炒菜喽,先炒鸡蛋,炒熟鸡蛋后,盛出备用,锅中加少量底油,放入葱花和蒜碎,然后炒出香味,放入肉丝煸炒。% K* r) y" s3 N" P
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T# ^8 u. U: w" y7 O五,肉丝炒好后,加入豆芽,炒到豆芽断生的时候,加入韭菜和之前成熟的鸡蛋断翻炒,然后开始调味,加适量的盐还有生抽,翻炒均匀,感觉马上要成熟的时候,就关火,因为菜的余温足以保证菜的成熟,如果等到完全炒熟的话,余温会把菜弄的过火候,那样豆芽就不脆了,韭菜也就不绿了。颜色就不好看了。火候尽量是急火快炒。这样口感好,而且也能保留蔬菜的营养成份。9 @ c4 g8 t; N6 M: _
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7 E. c9 n% u% O& ~成品图喽。: B2 q( N/ `# J. s- y
$ n. V* w- g2 w0 u. p: }简单又丰富的晚餐,谢谢农场之家了。右边那个黑的有点恐怖,是黑芝麻酱扮的黄瓜和苦瓜。大宝玩的时候我喂了口黄瓜,他说真好吃啊,结果他一看这个颜色,后来让他吃他也不吃了,这个黑芝麻酱的颜色我也不喜欢呐,不过耐于营养,我还是把它给消灭了。( b1 H) g" j/ d# T$ r' z- _
) T$ H s7 L) K& i+ R* z0 ]看看小家伙的吃样吧。春饼卷菜,他一个人吃了四个卷。喝了一碗粥。
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